Luarea de probiotice ajută la menținerea echilibrului intern și extern al corpului. Iată câteva fapte și cifre utile pe care le puteți citi pentru a afla mai multe.
1. Încă din 1907, omul de știință rus și laureat al Premiului Nobel, Élie Metchnikoff, a fost primul care a realizat efectul pozitiv al utilizării microbilor benefici (sau a bacteriilor bune). 1
2. Astăzi, utilizarea probioticelor este obișnuită, acestea se găsesc în multe produse lactate, precum și în suplimente nutritive și produse medicale. 2
3. Beneficiul bacteriilor probiotice este legat de o tulpină specifică sau o combinație de tulpini 3
4. Bacteriile probiotice din intestine ajută la producerea unor cantități mari de vitamine, precum vitamina K, vitaminele B și acizii grași cu lanț scurt care pot fi benefici pentru sănătatea umană. 2.4
5. Probioticele pot îmbunătăți, de asemenea, funcționarea sistemului imunitar 5. Până la 70% din celulele și structurile sistemului imunitar se găsesc în intestine. 6
6. Probioticele pot ajuta, de asemenea, la apărarea organismului prin îndepărtarea nutrienților din microorganismele patogene, prevenind astfel multiplicarea acestora. 7
7. Probioticele pot ajuta cu unele probleme digestive. Acestea includ diaree, balonare, flatulență 8 și, de asemenea, intoleranță la lactoză. 9
8. Probioticele ajută copiii și sugarii care suferă de probleme abdominale, cum ar fi diaree. 10.11
9. Există probabil o legătură între lipsa bacteriilor benefice din intestinele copiilor din primul an de viață și susceptibilitatea lor la alergii. 12
10. Malnutriția, lipsa exercițiilor fizice și stresul pot afecta bacteriile benefice din intestin. 5 Probioticele pot ajuta la îmbunătățirea echilibrului microbian în intestin. 13
11. Știți că așa-numitul hormoni ai fericirii, precum serotonina și dopamina sunt produse și în intestine? 14 Probioticele ar putea ajuta la îmbunătățirea dispoziției la unii oameni. 15, 16
12. Antibioticele ucid bacteriile patogene, patogene, dar pot afecta și bacteriile benefice care ne ajută. 17 În astfel de cazuri, preparatele care conțin bacterii lactice vii pot ajuta.
13. Probioticele pot ajuta la prevenirea diareei atunci când se iau antibiotice și la restabilirea echilibrului în intestin după tratamentul cu antibiotice. 13.18
14. Oamenii pot suferi probleme de sănătate în timp ce călătoresc, deoarece corpul poate fi sensibil la bacterii străine. 19
15. Cercetările clinice au arătat că 85% din diareea călătorului a fost prevenită prin utilizarea probioticelor. 19