Gabriela Bachárová, 10 ianuarie 2019 la 12:05

Aburirea este o rețetă populară veche pentru a ajuta nu numai să răcească, ci și să tusească. În copilărie, trebuie să fi experimentat această metodă pe cont propriu, este posibil să nu fi fost complet plăcută pentru tine, așa că nu o folosești foarte mult cu proprii copii. Dar aburul merită o a doua șansă.

cunoscut

Aburirea poate ajuta la rinită.

Cum ajută?
Baia de aburi hidratează și dezinfectează căile respiratorii, îmbunătățește circulația sângelui (și astfel răspunsul sistemului imunitar la boală), relaxează mucusul (pentru tuse și răceli) și previne infecții mai grave.

Cum să o facă?
Se fierbe aproximativ un litru de apă și se adaugă ingredientele la alegere. Nu te limita la un musetel clasic. Puteți alege o sare (aproximativ două lingurițe) sau puteți adăuga un ulei esențial, cum ar fi ulei de pin, eucalipt, mentă sau tee. O altă opțiune sunt ierburile sau combinațiile acestora: cimbru, usturoi de urs sau ienupăr. De asemenea, puteți utiliza uleiuri și ierburi în același timp. Copilul se dezbracă în jumătate de corp, stă deasupra unui recipient cu apă și îl acoperiți astfel încât aburul să nu scape nicăieri. Mai întâi copilul respiră prin nas, apoi prin gură. Ar trebui să-și sufle nasul în mod regulat în timpul procedurii.

Si apoi, ce?
„După procedură, copilul ar trebui să alunece o vreme într-un pat încălzit. În orice caz, ar trebui să rămână cald o vreme ", sfătuiește Cornelia Nitsch, autorul Dr. mamă.

Cât timp să aburi?
Aburiți-vă singur sau bebelușul dvs. timp de aproximativ zece minute. Puteți repeta acest lucru de trei ori pe zi.

Care sunt riscurile aburirii?
Riscul este, desigur, arsuri. Prin urmare, pentru copiii foarte mici, aburul nu este potrivit și trebuie să aveți grijă de cei mai mari. Dacă este posibil, aburiti cu ele, astfel încât să le puteți controla.

Când nu mai ajută?
Aburirea poate ameliora răcelile, dar este doar o metodă utilă, nu se vindecă. Dacă rinita nu dispare și apare mucus galben sau verde, va fi bine să consultați un medic, deoarece poate fi o infecție bacteriană. În acest caz, opriți aburul, astfel încât să nu faceți mai mult rău decât bine.