Apa este bună pentru noi, știm cu toții asta. Auzim constant că ar trebui să bem mai multă apă. La urma urmei, apa este un ingredient vital pentru corpul nostru, deoarece nu trebuie să uităm că corpul nostru reprezintă 80% din apă! Ceea ce este ciudat când te gândești la asta. Apa controlează practic toate funcțiile noastre zilnice ale corpului, de la transportul nutrienților și oxigenului vital până la susținerea digestiei noastre zilnice. Așa că ne-am dat seama că avem nevoie doar de ea.

vedeți

Dar ai vrea să faci apa potabilă și mai benefică pentru corpul tău? Adaugă doar miere, da miere! Ne putem imagina la ce te gândești.

Mierea este plină de zahăr.

Și e prea dulce.

Cât de sănătoasă poate fi mierea?

Nu vă faceți griji, mierea are de fapt un efect foarte bun asupra dumneavoastră. Consumul de apă cu miere în fiecare zi nu numai că îți va sprijini sănătatea, ci și te va împiedica să te îmbolnăvești. Da, ai auzit bine, ASTA se întâmplă dacă începi să bei apă cu miere în fiecare zi.

Scapă de vânturi

Da, vânturile, se vede bine. Dar, într-adevăr, dacă suferiți de balonare sau simțiți flatulență regulată, o ceașcă de apă cu miere vă va ajuta să neutralizați gazele intestinale din corpul dumneavoastră. Crede-mă, o piatră va cădea din inima ta.

Vă veți sprijini sistemul imunitar

Mierea are efecte destul de impresionante asupra întăririi sistemului imunitar. Asigurați-vă că cumpărați miere crudă, organică pentru un efect maxim. O astfel de miere este plină de enzime, vitamine și minerale care te protejează de bacteriile neplăcute.

Vei scăpa de toxine

Mierea și apa fierbinte sunt una dintre cele mai bune combinații pentru a scăpa de deșeurile din corpul tău. Spune adio toxinelor și întâmpină detoxifierea. Iată un alt sfat rapid - adăugarea lămâii va crește efectul acestei băuturi, deoarece lămâia favorizează urinarea. Doar pentru distractie…

Pielea ta va fi mai curată

Exact. Dragă este antioxidant natural, ceea ce înseamnă că ajută organismul să scape de toate deșeurile și datorită efectelor sale antibacteriene vă ajută să vă mențineți pielea curată, chiar mai curată ca niciodată.

Vei scăpa de kilogramele în exces

Probabil că primul tău gând este. dar mierea contine zahar! Da, există zahăr în miere, dar este complet diferit de zahărul alb zahăr natural. Aceste zaharuri naturale vă vor scuti de gustul pentru delicatese rele și nesănătoase precum tort, dulciuri, ciocolată sau cola. De asemenea, este un fapt că, dacă schimbi băuturi dulci cu apă cu miere, vei economisi până la 64% din calorii și vei promova pierderea în greutate.!

Ameliorează durerea în gât

Există un motiv pentru care apa caldă cu miere este o băutură populară în timpul iernii. Vă va ajuta cu dureri în gât și vă va încălzi în lunile reci. Mierea este un remediu natural pentru infecții respiratorii și tuse comună. Așadar, data viitoare, dacă aveți rinită enervantă, căutați miere (adevăr neprocesat și organic).

Nivelul zahărului din sânge se va regla

După cum am menționat deja, chiar dacă mierea conține o cantitate relativ mare de zahăr, aceasta nu este zahăr alb - combinația de fructoză și glucoză ajută de fapt organismul reglează nivelul zahărului din sânge A scade de asemenea colesterolului. Și asta nu este deloc rău.

Reduceți riscul bolilor de inimă

Flavonoide A antioxidanți în miere sunt, de asemenea, destul de utile în prevenirea unei atenuarea riscului de boli de inimă. Cercetările au arătat că mierea încetinește procesele de oxidare a colesterolului rău din sângele uman - care altfel poate avea un efect dăunător asupra inimii și poate duce la convulsii, chiar accident vascular cerebral.

Deci ce mai aștepți? Ajungeți la miere și, în cele din urmă, încălziți apa din ibric!