A lua un pahar de vin în fiecare noapte poate fi considerat alcoolism, sau cel puțin începutul său treptat. Am trecut prin mai multe studii în redacție, dar ei susțin contrariul. Consumul unei cantități rezonabile de vin în fiecare seară vă afectează semnificativ sănătatea, chiar dacă există alcool. Jurnalul zilnic susține chiar că suma ideală este o ceașcă pentru cină. Un studiu care a luat până la 224 de persoane sub degetul mare, care s-au îmbătat timp de o jumătate de an.

seară

Consumul de vin în fiecare seară este bun pentru sănătate, potrivit unui studiu din Israel

Un studiu realizat la Universitatea Ben Gurion din Israel pe un eșantion de 224 de persoane care nu băuseră regulat vin înainte a arătat rezultate interesante. După o jumătate de an de studii, cercetătorii au analizat analizele de sânge. S-a dovedit ca cei care beau vin roșu în mod regulat aveau niveluri foarte bune de colesterol HDL în sânge iar nivelul celor nesănătoși a fost satisfăcător. Acești oameni s-au dovedit a avea un somn mai bun chiar împotriva oamenilor care au băut doar apă pentru cină. Inima ta se va arăta o sănătate mai bună și riscul bolilor de inimă scade până la 32% dacă aveți un pahar de vin în fiecare noapte. În mod similar, sunt prezente sensibilitatea la insulină și un risc mai mic de cancer.

Vinul te va ajuta să slăbești

Un alt studiu din Canada susține că vinul roșu ajută și la scăderea în greutate. Conține un compus numit resveratrol, care are aceleași beneficii ca și exercițiul fizic.

Resveratrolul este un antioxidant natural căruia i s-au transmis efecte de vindecare. Se găsește în mod natural în diferite tipuri de plante, fructe și legume. Pe lângă vin, îl putem găsi și în arahide, duduri sau grapefruit roșu.

Așadar, consumul unui pahar de vin roșu în fiecare seară vă poate aduce beneficii sănătății datorită resveratrolului. Încercați-o singură, dar respectați regula de aur a alimentelor - nu faceți nimic violent și beți vinul care vă place 🙂