japoneză

Nu este nevoie de echipament scump pentru el, ci doar o ceașcă și o robinetă cu apă. Și apoi urmați instrucțiunile și înarmați-vă cu răbdare. Singurul lucru care te-ar putea descuraja este alergarea frecventă la toaletă. Vei încerca și terapia japoneză cu apă?

Cum să o facă?

1. Imediat după trezire, beți 640 ml de apă curată, fără barbotare. În multe gospodării, apa este acidă (pH acid), dar ar trebui să bem alcalin. Ceainicul cu filtru vă va ajuta să rezolvați problema. Ideal este apa care are un pH mai mare de 7. Dacă beți 4 pahare pline simultan vă îngreunează, începeți cu o cantitate mai mică și adăugați treptat. Corpul se obișnuiește cu el.

2. Numai după ce bei apă poți să te speli pe dinți. Nu beți și nu mâncați încă 45 de minute. Când se termină acest timp, puteți lua micul dejun în camera dvs.

3. După micul dejun, prânz și cină, nu beți și nu mâncați în următoarele două ore. Apoi, puteți urma modul normal. Bea doar apă curată și evită orice băutură îndulcită.

Avertizare! Apa nu trebuie să fie rece, deoarece în unele cazuri poate provoca solidificarea grăsimilor și uleiurilor din sistemul digestiv, ceea ce încetinește întregul proces digestiv și îl face mai dificil.

Spală corpul, scapă de toxine

Care este exact secretul tratamentului japonez? Mai ales prin faptul că îți curăță corpul de substanțe nocive și spală literalmente întregul organism. Apa este, de asemenea, esențială pentru fiecare funcție din corpul nostru. Curăță intestinele, datorită cărora suntem capabili să absorbim mult mai mulți nutrienți din alimente. În plus, accelerează metabolismul și contribuie astfel la pierderea în greutate, ajută la menținerea unui sistem limfatic sănătos și elimină sângele de toxine, care se reflectă în pielea sănătoasă și radiantă.

Ajută pe mai multe fronturi

Creșterea aportului de apă ajută în general corpul să rămână hidratat, ceea ce ne va afecta pozitiv energia, tensiunea arterială, funcția optimă a creierului. Regimul de băut este, de asemenea, eficient pentru durerile de cap sau pietrele la rinichi. Terapia japoneză poate ajuta, de asemenea, la reducerea greutății, deoarece puteți schimba băuturi dulci cu apă pură. Băutul înainte de mese, de asemenea, satură stomacul și mănânci mai puțin. Unii care au fost supuși terapiei susțin că ajută și la diabet și este chiar o bună prevenire a bolilor oncologice sau în timpul chimioterapiei. Cu toate acestea, fiecare organism reacționează diferit și aceste efecte nu au fost încă confirmate științific.

Când apa poate fi dăunătoare?

Consultați-vă medicul înainte de a începe complet această metodă. Pe lângă deshidratarea organismului, aportul excesiv de lichide poate fi dăunător. Cu toate acestea, vorbim despre otrăvirea cu apă dacă beți prea mult simultan (în medie mai mult de un litru de apă pe oră). Astfel de cazuri apar doar cu cantități extrem de ingerate într-un timp scurt. Dacă beți corect, adică 2,5-3 litri de apă călduță toată ziua, nu există riscul de „supradozaj”.

Aveți experiență cu otrăvirea cu apă? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.