Complicațiile sale de sănătate i-au afectat și pe cei mai apropiați de el.

veganismul

Distribuiți articolul

Mark Henderson, în vârstă de patruzeci și șase de ani, din britanicul Blackpool cântărea peste 203 de kilograme în noiembrie 2017. El scrie Mail zilnic.

Dar apoi un tată a patru copii, care până atunci purta o mărime de îmbrăcăminte de 5XL, a decis o soluție radicală.

În mod substanțial, atitudinea sa a schimbat activitatea inimii, care era neregulată. Atunci a realizat ca tehnician IT că viața lui trebuia să se schimbe.

Prin urmare, a început să meargă la sală de cinci ori pe săptămână. „M-am luptat întotdeauna cu greutatea, dar în ultimii opt ani a început să scape de sub control. De fiecare dată când m-am trezit, am mâncat doar fast-food. Creșterea în greutate mi-a complicat mișcarea ", spune Mark.

Complicațiile sale de sănătate i-au afectat și pe cei mai apropiați de el. "Eram atât de incompetent încât copilul meu de 11 ani a trebuit să-mi lege șireturile. Greutatea mea grea mi-a limitat și munca, deoarece nu puteam să mă târăsc sub masă pentru a conecta computerele", a adăugat el.

Bărbatul și-a explicat și atitudinea față de mâncare: „Mi-a fost mult mai ușor să comand mâncare decât să o prepar. Am comandat întotdeauna o porție pentru întreaga familie, dar numai eu am consumat-o. Și numărul meu de burgeri s-a dublat. Am mâncat șase până la 10.000 de calorii pe zi, chiar dacă nu arăta așa, „nu se ascund.

Descoperirea a venit în urmă cu aproximativ un an și jumătate, când a avut probleme cu respirația, a apărut și psoriazisul. Când s-a trezit în spital pentru probleme cardiace, viața i-a fost inversată.

„Sincer, am crezut că voi muri", spune Mark, care și-a început dieta. În loc de burgeri sau hot dog, avea pâine și brânză pe masă.

„Am început să cercetez diferite diete și una dintre sugestii a fost veganismul”, spune bărbatul, care era inițial sceptic cu privire la asta.

„Am crezut că nu pot supraviețui doar din cauza plantelor. Cu toate acestea, eram atât de disperat încât am vrut să-mi îmbunătățesc obiceiurile și să renunț la tot răul ", recunoaște el.

După ce a aruncat produse din animale din dietă, sănătatea sa s-a îmbunătățit drastic: „Nu mai eram diabetic. Singurul aport de zahăr este fructul. Respirația mea s-a îmbunătățit semnificativ, sănătatea mea generală este excelentă ", spune fericitul britanic, care a slăbit deja mai mult de 80 de kilograme.

Copiii lui Mark, Bethany (17), William (13), Thomas (11) și Bella, în vârstă de opt ani, împreună cu soția sa Cherie, ca semn de simpatie pentru capul familiei, consumă, de asemenea, doar mâncare vegană în fiecare ianuarie.

Potrivit acestuia, Mark își prețuiește acum copiii mult mai mult, deoarece le poate acorda mult mai multă atenție decât oricând. „Mă trezesc la cinci și jumătate dimineața și am energie până la căderea nopții”, spune fericitul.