Antrenament de iarnă în interior
- Știri
- Coroana Bratislava
- Înregistrare
- Lista de start
- Propuneri
- Hărți și descriere a rutelor
- Poduri Bratislava
- Circuitul orașului
- Devínska Kobyla
- Železná studnička - Kačín - Železná studnička
- Kamzík - Malý Slavín - Liga Lanovka - Kamzík
- Stupava - Pajštún - Stupava
- Manual de descărcare fișier GPX
- Rularea manualului de înregistrare a performanțelor
- Galerie foto
- Rezultatele
- Seria de iarnă ČSOB
- Pachetul lui Moș Crăciun
- Seria de vară ČSOB
- Propuneri
- Înregistrare
- Lista de start
- Harta urmăririi
- Informații despre trafic
- Rezultatele
- Galerie foto
- Antrenamente cu echipa de maraton Bratislava
- Plan de instruire (02.11. - 15.11.)
- Plan de instruire (16.11. - 29.11.)
- Plan de instruire (30.11. - 13.12.)
- Plan de instruire (14.12. - 27.12.)
- Plan de instruire (28.12. - 10.1.)
- Plan de instruire (11.1. - 24.1.)
- Plan de instruire (25 ianuarie - 7 februarie)
- Plan de instruire (8.2. - 21.2.)
- Revistă
- Rezultate pe an
- Galerie foto/video
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016
- 2015
- 2014
- 2013
- 2012
- 2011
- 2010
- 2009
- 2008
- 2007
- 2006
- Calificatorul Abbott WMM Wanda pentru grupa de vârstă
- Știri de presă
ANTRENAMENTE ÎN SALA DE IARNĂ CU ECHIPĂ Dovedită și ȘTIRI MULTIPLE
De la începutul lunii noiembrie 2019 (marți - 5 noiembrie 2019) vom începe și în această iarnă o pregătire de 4 luni pentru deja jubileul 15 MARATONUL ČSOB BRATISLAVA 2020 (05.04.2020) și disciplinele sale însoțitoare.
Antrenamentele sunt destinate alergătorilor din toate categoriile de performanță. La antrenament în sine, ne vom împărți în grupuri în funcție de accentul antrenamentului dvs., fiecare grup având propriul său antrenor.
Planul de antrenament pentru întreaga perioadă este stabilit în mod sistematic pentru grupele individuale de alergători în funcție de distanța pentru care se pregătesc. După antrenamente de înaltă calitate și regulate de iarnă, majoritatea participanților la antrenamentele de interior au înregistrat recorduri personale anul acesta la maratonul de primăvară ČSOB Bratislava 2019.
LISTA DE PREȚURI ALE ANTRENAMENTELOR DURANTE
128, - EUR pentru 32 DE FORMARE
TOTAL 16 SĂPTĂMÂNI DE PREGĂTIRE / 4 ANTRENORI DE RUNNING/PISTA DE RUNNING OF HALL ELÁN
CONSULTANȚĂ/DULAPE/DUSURI/CONCURENȚE și FORMĂRI SPECIALE TEMATICE
2 GRUPURI DE ANTRENAMENT - NUMĂRUL MAXIM PER GRUP ESTE DE 100 DE FUNCȚIONARI
Grupa 1 - marți 19:00 - 20:30 și vineri 18:00 - 19:30
Grupa 2 - miercuri 19:00 - 20:30 și vineri 19:30 - 21:00
ÎN ADĂU DE ANTRENAMENTE INTERESANTE, IARNA AȘTEPTĂ ...
- Comunicarea și interacțiunea reciprocă a formatorilor cu alergători prin intermediul grupului FB - puteți obține informații nu numai în timpul antrenamentului, ci și online în timpul săptămânii;
- Competiții regulate pentru taxa de înscriere la al 15-lea maraton ČSOB Bratislava;
- Antrenamente suplimentare de weekend în afara sălii din locațiile din Bratislava s-au concentrat în principal pe alergătorii care se pregătesc pentru maraton și semimaraton;
- Evaluarea persoanelor la sfârșitul antrenamentelor de interior;
- Taxe de intrare mai ieftine pentru ČSOB Winter Series 2020;
- Crearea unei comunități prin intermediul aplicației FOOD, monitorizarea progresului propriu și al grupului;
- Crearea provocărilor tematice prin aplicația FOOD și evaluarea ulterioară a câștigătorilor;
- O dată pe lună antrenament special pentru premii sportive interesante;
Informațiile actuale despre instruiri, precum și toate activitățile legate de acestea, pot fi găsite pe paginile noastre FB și Instagram.
Înregistrarea începe marți 01.01.2019