Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la scorţişoară »15 ianuarie 2008, 10:01

forum

Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la Ayleen »15 ianuarie 2008, 11:42

Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la aimi »15 ianuarie 2008, 12:30

Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la aimi »15 ianuarie 2008, 12:55

Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la lubicka »15 ianuarie 2008, 13:24

Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la aimi »15 ianuarie 2008, 17:51

Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la Ayleen »15 ianuarie 2008, 19:03

Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la aimi »18 ianuarie 2008, 00:53

Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la Ayleen »18 ianuarie 2008, 12:26

Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la aimi »20 ianuarie 2008, 01:07

Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la Ayleen »20 ianuarie 2008, 08:53

Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la aimi »22 ianuarie 2008, 14:58

Bună, ieri am primit în sfârșit greutatea digitală, așa că astăzi sunt cu toții ascultători:) Încerc să scriu tot ce mănânc și să scriu în papu, dar până acum sunt puțin confuz.De exemplu, când am șters în lista pe care am mâncat-o pe cele de care nu am nevoie, am început să apar „REF” în meniul de mâncare la intrarea în jurnal în loc de mâncarea lipsă. Nu știu cum să o îndepărtez, mă deranjează foarte mult.Puteți Nu mă sfătui?
Și cum te descurci cu un ghișeu de prânz? Există vreun ghid undeva în prim-plan? Aș dori să aflu valoarea energetică a prânzului, dar în jurnal îmi arată totul împreună, chiar și cu micul dejun.
Și există o întrebare. Ma poate sfatui cineva valoarea energetica a boabelor fierte (maro)? În floră am găsit acest lucru:

Fasole 100g 1 386kJ 21.40g 61.60g 1.60g
Fasole roșie în saramură ușor sărată (Bonduelle) 100g 416kJ 6,70g 14,40g 0,30g

Deci, primul va fi probabil pentru fasolea nefiertă, nu? Iar celălalt este pentru fasolea conservată, nu știu dacă va fi la fel ca atunci când o gătesc eu.

Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la Ayleen »22 ianuarie 2008, 15:35

Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la lenka46 »24 ianuarie 2008, 15:17

Re: vegetarianism și scădere în greutate

Trimis de la aimi »24 ianuarie 2008, 19:56

leneș, l-am recalculat și valorile se potrivesc - dacă după gătit boabele cresc volumul de 3 ori. Dar scăderea în 100g este, de asemenea, mai mică în conținutul de proteine, 6,7 g este destul de mică în raport cu cantitatea de carbohidrați. Dar, în combinație cu alte alimente, orez, legume, brânză, este bine.

ayleen: Astăzi este a 4-a zi când am eliminat caloriile și mă uit la BST. De exemplu, prânzul de astăzi mi-a trimis aproximativ 20g de proteine, dintre care 100g erau fasole și 60g pure, restul de legume, semințe și ulei de măsline. Deci, cu acele proteine ​​nu este la fel de rău pe cât mi-a fost frică:) Am acele 65-75g B în fiecare zi, combin animale din plante și animale. Aport de energie în jur de 5700 kJ, B 20%, S 45-50%, T 30%. Dar consilierul meu, ar putea fi?
Altfel, azi am cumpărat seitanul, dar nu l-am mâncat încă, merg la prânz mâine ... Așa că sper să-mi placă, când are deja o compoziție grozavă:)
Nu mai trebuie să știu contorul de prânz, simt energia meselor individuale în mod normal în Excel, este bine. Dar m-am numit curajos. M-am jucat încet cu acest joc:) Dar cel puțin înțeleg - și este, de asemenea, amuzant să văd ce prind în timpul zilei: D