Vegetarieni, vegani, frutari și multe altele - un stil de viață sănătos ... într-adevăr?
Omul a fost omnivor din cele mai vechi timpuri. Corpul nostru are nevoie de vitamine din regatele vegetale și animale. Recent, însă, ne așteaptă sfaturi „bine intenționate” în fiecare colț, care este cel mai bun, mai sănătos și cel mai potrivit pentru organismul nostru.
Să ne concentrăm pe dietă. Există multe opinii despre ce să mănânci și ce nu. Știi ce vei oferi, de exemplu, unui vitarian sau vegan atunci când vine vorba de tine la cină?
Puteți presupune că acest articol va fi despre mâncare, dar o greșeală. Nu este vorba doar de a mânca, ci, în majoritatea cazurilor, de convingerile lor.
Vegetarieni- nu consuma carne sau produse din carne. Cu siguranță nu le faceți cu cârnați sau slănină. Nu consumă carne, dar nu disprețuiesc ouăle, laptele, brânza sau mierea - alimentele produse de animale.
Majoritatea vegetarienilor au încetat să mai mănânce carne după ce au aflat cum sunt tratate animalele în abatoare. Crede-mă, dacă ai vedea-o bine, te-ai gândi dacă va fi suficient să ai o friptură sau o salată de morcovi. Vegetarienii refuză, de asemenea, să poarte hainele care au făcut să moară animalul - blănuri, jachete de piele, ... nu veți găsi niciuna dintre ele.
Vegani - sunt de fapt vegetarieni stricți. Nu mănâncă carne, produse din carne, nici ouă, lapte sau miere. Nu le oferiți nimic din originea regnului animal. Același lucru este valabil și pentru garderoba lor. Nu veți găsi nimic de origine animală acolo. Nici măcar o pană în pernă.
Dacă credeți că nu există nimic mai strict decât veganismul, vă înșelați.
Frutari - vegan strict. Dacă te gândești la ceea ce face această persoană vie, nu ești singurul. Dieta lor constă doar din dieta crudă a fructelor plantelor. Ei mănâncă acele culturi a căror recoltă nu ucide întreaga plantă.
Ai haos în asta? Voi explica. Mănâncă mere, nuci, roșii, castraveți etc., dar își întorc nasul peste morcovi, cereale, salate sau ceapă. Acest lucru se datorează faptului că pentru a mânca un morcov, întreaga plantă trebuie scoasă din pământ și nu mai poate trăi. Mărul doar smulge copacul și mărul poate trăi.
Vitarieni - este un amestec de veganism și mâncare crudă. Nu îi veți orbi cu fripturi vieneze. Preferă o dietă care nu este gătită. Astfel, poate fi, dar numai până la 48 ° C. Cu siguranță nu veți merge cu lapte pasteurizat cu ele.
Ce stil ți se potrivește cel mai bine? Înșeli uneori o friptură, iar cârnații sunt cel mai bun desert pentru tine? .Nu vă faceți griji, nu poate răni totul cu măsură. Oferă-ți ceea ce îți place.