rămas

Uneori pur și simplu nu funcționează. Și după fiecare lună de încercări, când vedeți din nou doar o virgulă la testul de sarcină, această perioadă începe să fie cu adevărat stresantă. În astfel de cazuri, medicina tradițională chineză ar putea ajuta, de asemenea.

Am trecut și eu prin acea perioadă. Cu toate că ginecolog în Slovacia, uitându-se la numărul meu de sânge, a judecat că sunt tânăr și sănătos, mi-a prescris tabletka pentru a induce ovulația și la mijlocul ciclului mi-a făcut injecții pentru a elibera oul.

Am încercat: 7 pași până la părinți

Medicina chineză m-a ajutat

Sunt deja pentru a treia lună ea a refuzat tratamentul, deoarece eșecul a fost stresant. Ne-am mutat la Dublin, unde veți găsi un acupuncturist sau un chiropractor la fiecare pas. Inițial am comandat un expert în medicina tradițională chineză cu dureri de spate, Paul O'Brien de la Meridian Acupuncture Clinic.

Cu toate acestea, discursul a venit și la noi încercare de a concepe. La prima întâlnire, el m-a diagnosticat pe mine și pe soțul meu. După trei ore de întrebări inepuizabile, o monitorizare atentă a fiecărei mișcări sau gesticulații și una o privire rapidă asupra limbii el a enumerat toate bolile noastre din copilărie până în prezent.

Diagnosticul este baza

A lovit exact. „Diagnosticul corect este baza pentru tratarea problemelor de sarcină. Cu toate acestea, puteți să vă antrenați și să prescrieți cel mai bun tratament din lume dacă diagnosticul nu este corect, tratamentul va ajuta doar într-o măsură foarte limitată," el a spus.

La diagnosticarea problemelor de sănătate, se concentrează atât pe simptomele fizice, cât și pe cele mentale, deoarece acestea nu sunt separate în medicina tradițională chineză. „Furia provoacă probleme cu ficatul, problemele cu ficatul provoacă furie. Frica afectează rinichii, problemele renale provoacă frică. Gândirea excesivă distruge stomacul și splina, iar o dietă inadecvată ne afectează gândirea.," explică mai jos.

Fertilitate sănătoasă și apetisantă: ar trebui să mănânci acest lucru!

Medicina tradițională chineză, spre deosebire de medicina occidentală, privește omul în ansamblu. „Nu este doar numărul de sânge, ne uităm la cauza problemei și de ce, de exemplu, hormonii nu sunt echilibrați, de ce ouăle sunt mici și de calitate slabă și de ce bărbații au atât de puțini spermatozoizi,„Spune Paul O'Brien, observând că, odată ce va cunoaște cauza problemei, poate începe să o rezolve.

Patru ședințe au fost suficiente și am rămas însărcinată

I-am dat lui Paul rezultatele analizei de sânge, în care ginecologul meu nu a găsit nimic. Dar, potrivit lui Paul, am avut lipsa de proteine, vitamina B12 și fier, pe care am provocat-o cu o dietă vegetariană.

"Ți-a spus cineva că ai mai multe globule albe decât cele roșii? ” m-a intrebat. Nu, nimeni nu mi-a vorbit despre asta. Niciun doctor nu m-a întrebat vreodată despre dieta mea. Am început să mănânc carne, am mers la acupunctură și i-am adus lui Paul o listă cu tot ce am mâncat. Mi-a interzis cu tărie să mănânc niște alimente.

După patru ședințe, am venit să-i spun că sunt însărcinată. M-a șocat cu răspunsul său: "stiu, Te-am uitat la limba ta săptămâna trecută, " mi-a spus și mi-a arătat notițele sale de săptămâna trecută, unde a scris cuvântul „însărcinată” sub numele meu.

Suma sumarum, la sfârșitul lunii martie a anului trecut am venit la el pentru prima ședință, iar în aceste zile pregătesc deja o pungă pentru maternitate.

Menstruație, ovulație și așteptare. Ceea ce deranjează eforturile?

Stresul - inamicul concepției

Potrivit lui Pavel Stresul reduce semnificativ șansele de a rămâne însărcinată, deoarece are un efect negativ asupra hormonului luteinizant și a testosteronului. Cu toate acestea, este aproape imposibil să o eviți. Angajamentele de muncă, familiale sau sociale, toate ne pun presiune. De asemenea, este sporit semnificativ de încercarea sa nereușită de a concepe.

Prin urmare, Pavel își învață pacienții, cum să lupți împotriva stresului. „Îi voi echipa cu o serie de instrumente, de la tehnici de meditație, până la exerciții de yoga, până la tehnici de autocontrol și control al emoțiilor mele. Dar uneori este suficient castron cu sos cald de mere (similar cu cel din plăcinta cu mere, de exemplu) cu scorţişoară," susține Paul.

Melci, atenție: Rețetă pentru sos anti-stres conform lui Paul O'Brien!

Dieta ar trebui să fie echilibrată

„În prezent, multe diete sunt foarte restrictive, iar acest lucru poate duce la dezechilibru în organism, care poate afecta și sănătatea reproducerii. În medicina tradițională chineză predăm asta O dietă echilibrată conține totul și nimic nu este exclus,„Explică Pavel.

De exemplu, noi eu și soțul nostru eram vegetarieni, asta trebuia să se schimbe. „Ar trebui să mănânci carne în fiecare zi. Porția ar trebui să fie la fel de mare ca palma și ar fi trebuit să fiți legume fierte, înăbușite, la grătar sau altfel gătite într-o cantitate care se potrivește cu dimensiunea pumnului strâns ”, ne-a spus el. Mi s-a părut imposibil, dar el m-a întrebat cât de des mănânc pâine. - Vezi, mai bine ai avea legume în schimb.

Cum să mănânci sănătos?

  • nu ai nevoie de diete complicate sau restricții nebunești
  • mâncați mese simple, în special legume și carne slabă
  • mâncați toate mesele calde pentru a le face mai ușor de digerat
  • mâncați regulat până când sunteți plin cu 70-80%

Nu putem face totul

În general, „femeile sau bărbații care încearcă să conceapă un copil ar trebui să evite alcoolul, cofeina, țigările și drogurile.” Ceaiul negru sau ciocolata. Cu toate acestea, restricțiile sunt individuale.
Femeile cu un nivel scăzut de progesteron și bărbații cu o calitate slabă a spermei ar trebui să evite, de exemplu, produsele lactate și arahide.

Mișcarea da, dar nu orice

„Activitatea fizică este foarte importantă, dar este posibil ca unele exerciții să nu fie potrivite pentru sănătatea reproducerii”, spune Paul. Femeile care încearcă să conceapă nu ar trebui să alerge și să facă sport în timpul alergării, deoarece acest lucru poate pune presiune pe uter. Potrivit lui Paul, nici formele de exerciții precum yoga fierbinte nu sunt potrivite, deoarece pierdem prea mult lichid într-o cameră fierbinte, ceea ce poate determina îngroșarea sângelui și a fluidelor necesare pentru a rămâne însărcinată. Și ce fel de mișcare este potrivită - așa-numitul exercițiu izometric.