Despre autor

astfel încât

6 adevăruri despre slăbit pe care nimeni nu ți le-a spus vreodată

Nu știu despre tine, dar nimeni nu mi-a spus vreodată că slăbitul este mult mai mult decât simpla schimbare a dietei și a exercițiilor fizice. Marea majoritate a oamenilor urmează o dietă, fără a aborda esențialul a ceea ce suntem.

Cum să începi să slăbești? Cunoaște-te mai întâi pe tine

Mama mea spune: „Vrei să slăbești, nu mănâncă!” Este greu să nu mai mănânci de la o zi la alta. Dar aproape toată lumea o va face mai întâi. Ne vom limita consumul zilnic de alimente cu cel puțin jumătate. Trup și minte.

Cum să slăbești fără efectul Jojo?

Când vrei să slăbești fără efectul Jojo, înseamnă mult mai mult decât să te forțezi să faci mișcare și să mănânci sănătos. Trebuie să înveți să mănânci în exces. Dacă ai încercat o mulțime de diete ca mine.

Motivația pentru scăderea în greutate

Fiecare dietă sau efort de slăbit nu reușește în primele zile, în principal pentru că nu ne-am pregătit pentru aceasta. Doar intrarea literalmente în procesul de slăbire fără să te gândești înseamnă un sfârșit devreme. Nu mă refer la un plan de slăbire.

Vrei să slăbești fără să faci dietă? Deci trebuie să știi asta!

Bine, nu te voi minți. Nu va fi posibil fără exerciții fizice și o doză mică de alimente. Cu toate acestea, știu o modalitate de a nu vă face griji cu privire la pierderea în greutate, ci de a mă distra cu ea. Este greu să slăbești, dar vrea să slăbească definitiv.

Ai de gând să slăbești? Pregătește-te pentru asta

Ai planificat-o frumos. Vei începe să slăbești de luni viitoare. "Totul va merge așa cum ar trebui!" ești motivat în gândurile tale. Ziua D vine și dintr-o dată totul se schimbă. Circumstanțele externe slăbesc.

De ce să slăbești toată viața? Iată unul dintre motive

De ce nu a funcționat nicio dietă pentru tine? Ești, de asemenea, speriat de ideea că toată viața ta trebuie să te ocupi cu greutatea ta și să controlezi ce să mănânci și când să mănânci? În rândurile următoare vă voi arăta cum să abordați pierderea în greutate.

Aceasta este o greșeală pe care o facem când schimbăm meniul

Procesul de slăbire este o renaștere dureroasă pentru mulți dintre noi. Mai ales când vine vorba de mâncare. Aproape toți cei care decid să slăbească își schimbă dieta. În cea mai mare parte îl schimbăm radical, ceea ce ne provoacă un interior enorm.

Probabil că ați fost prins în această capcană

Sunt grasă de mulți ani pentru că sunt blocat într-un cerc vicios. Când am decis să schimb asta odată pentru totdeauna, a trebuit să încep cercetarea mea. Am urmărit când și de ce am mâncat.

Cele mai frecvente 6 motive pentru care nu poți pierde în greutate definitiv

De ce nu pot slăbi definitiv? De ce mai trebuie să-mi controlez greutatea? Am suportat dietă săptămâni întregi, dar de îndată ce am renunțat la testamentul meu, greutatea mea nu numai că a revenit, ci și pe drum.

Folosim cookie-uri, astfel încât să vă putem oferi cea mai bună experiență posibilă pe site-ul nostru. Aflați mai multe sau reglați-vă setările .

  • Informații generale despre cookie-uri pe acest site web
  • Cookie-urile sunt esențiale pentru funcționarea site-ului web

Acest site web folosește cookie-uri, astfel încât să vă putem oferi cea mai bună experiență posibilă cu utilizarea site-ului nostru web. Stocăm informații în cookie-urile stocate în browserul dvs. și mulțumită acestora știm ce vă interesează cel mai mult și datorită faptului că putem crea un astfel de conținut care vă poate interesa.

În pagina din stânga, puteți regla toate setările legate de cookie-uri. Cookie-urile necesare pentru a asigura funcționarea tehnică a site-ului nostru web sunt activate automat și nu este posibil să le anulăm utilizarea fără a perturba anumite funcționalități necesare ale acestui site web.

Aceste cookie-uri sunt esențiale pentru a asigura funcționalitatea acestui site web. De asemenea, folosim cookie-uri pe acest site web, datorită cărora colectăm date analitice și statistice, cum ar fi site-urile pe care le vizitați și cât timp petreceți pe ele. Aceste cookie-uri folosesc date anonime și nu colectăm niciunul dintre datele dvs. personale sau sensibile prin intermediul acestor cookie-uri analitice.