Vesta este potrivită pentru orice exercițiu de fitness, deoarece își înmulțește efectul.
Vesta cu greutate este un accesoriu excelent de fitness pentru exerciții intense și întărire. Va crește efectele exercițiilor fizice asupra corpului uman și întregul exercițiu va fi mult mai eficient. Puteți alege între o vestă de greutate cu sarcină fixă și o vestă de greutate cu posibilitatea de a completa și scoate sarcina.
Cu cât încărcătura este mai mare, cu atât efectele exercițiilor fizice sunt mai mari
Cu cât încărcătura este mai puternică, cu atât mușchii se lucrează în mod vizibil și mai bine. Dar are o singură captură. Sarcina trebuie adăugată treptat și nu supraîncărcat mușchii. Exercițiile fizice nu trebuie să vă facă rău prea mult și veți observa supraîncărcarea chiar și după exercițiu. Dacă mușchii vă dor mai mult de o zi după antrenament, mușchii dvs. sunt supraîncărcați. Treptat, ar trebui să adăugați greutate la exercițiile de întărire și fitness (de exemplu, rezistența la aparatele de fitness).
În acest sens, există veste de greutate mai bune, cu posibilitatea de a crește sarcina. Acest lucru este sporit prin adăugarea de greutăți individuale la buzunarele vestei. Un alt avantaj al vestei de încărcare este distribuția uniformă a încărcăturii, astfel încât să nu supraîncărce de ex. coloanei vertebrale.
Vestele cu greutate sunt un ajutor excelent în exerciții de întărire, fitness, dar și în alergare - în special pe distanțe lungi.
Vesta TOP - inSPORTline LWV1105 5 kg
Cele mai vândute veste de greutate includ modelul LWV1105 cu o sarcină fixă de cinci kilograme. Vesta este confecționată dintr-o țesătură specială din nailon pentru a obține o durabilitate maximă și este concepută pentru încărcare în timpul antrenamentului de fitness, alergării și întăririi.
Funcționalitatea sa este descrisă de recenziile Chipsonator:
„Vesta este excelentă pentru exerciții intense, după câteva săptămâni puteți vedea progresul în fitness, încărcat uniform, nu încordează spatele și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la încărcarea vestei pentru a nu provoca spatele și mai mare necesar probleme decât înainte, poate că nu interferează cu niciun exercițiu, bun pentru alergat - vesta „nu sare” pe spate și ține bine.Deși dezavantajul este că nu poți adăuga greutate, dar dacă nu vrei să fii un culturist și știi cum să-l folosești, atunci este suficient de bogat "