Uneori, suprasolicitarea nu dă roade. În ciuda angajamentului ridicat, niciun progres.
Ascultați regulile dovedite ale pierderii în greutate din toate părțile? Doar că „ai voie să faci asta” și „acolo este interzis” peste tot.
Tomas Tatar a decis să mute oamenii și să ajute și jucătorii de hochei.
Alergare, înot, ciclism, aerobic sau antrenament de forță? Ce sport te va ajuta să arzi cele mai multe calorii și să slăbești?
Îți place dansul și mișcarea? Atunci nu ratați ocazia unică de a participa la o petrecere grozavă.
Există un grup de oameni care au multe în comun. Este pasionat de aceleași lucruri și vede frumusețea în detalii similare. Îi cunoști pe acei oameni? Oameni care sunt la fel ca noi?
Secretul este capsaicina, o substanță care crește rapid metabolismul.
Tipul de burta "anvelopă de rezervă" este unul dintre cele mai ușoare lucruri de făcut.
De câte ori în viață ai făcut salturi la școală pentru educație fizică până ai învățat să o faci bine?
Vara este în toi. Unii și-au avut deja zilele libere și alții își planifică în continuare vacanța de vis.
Încercați aceste exerciții la biroul din timpul zilei de lucru și vedeți ce se întâmplă.
Știți sentimentul când este ora trei după-amiaza și deja vă simțiți obosit? Cum este posibil chiar asta?
Ai mai practica și astăzi, dar nu vrei? Uneori ești atât de epuizat încât exercițiul este ultimul lucru pe care îl ai în minte?
Cu cât te antrenezi mai mult, cu atât vei învăța mai bine să-ți asculți propriul corp și să lucrezi cu intervale în zone individuale de antrenament.
Zona de regenerare poate fi utilizată pentru a se încălzi la începutul antrenamentului și, de asemenea, în faza de calmare, la încheierea acestuia.
Îmbunătățirea rezistenței dvs. va încetini în timp și va trebui să vă stimulați corpul din ce în ce mai mult pentru a face îmbunătățiri suplimentare.
Să vorbim despre fiziologie și despre modul în care antrenamentul de rezistență ne afectează corpul și cum corpul nostru câștigă energie în timpul performanței sportive.
Cea mai simplă expresie a perseverenței este că „perseverența este capacitatea de a rezista oboselii”.
Popularul traseu turistic de la Devín prin Bradlo la Dukla face parte din traseul turistic internațional E8 și, pe lângă secțiunea introductivă către Bradlo, formează și Calea eroilor SNP.