Veganismul brut din toate unghiurile

Avertizare: simplexml_load_file (http://www.youtube.com/oembed?url=https://www.youtube.com/watch?v=5pr1-78ks54&format=xml): nu s-a putut deschide fluxul: cererea HTTP a eșuat! HTTP/1.0 403 Interzis în /data/c/1/c115bf1c-2630-4e0a-8df9-0950770faf42/dcerka.sk/web/wp-content/themes/lahanna/single.php pe net 75

Avertizare: simplexml_load_file (): Avertisment I/O: nu s-a încărcat entitatea externă "http://www.youtube.com/oembed?url=https://www.youtube.com/watch?v=5pr1-78ks54&format=xml" în /data/c/1/c115bf1c-2630-4e0a-8df9-0950770faf42/dcerka.sk/web/wp-content/themes/lahanna/single.php pe net 75

Veganismul în sarcină este un subiect plin de mituri, povești înfricoșătoare și neîncredere. La scurt timp după ce am devenit vegan, am fost condamnat că nu voi putea avea copii - mi-a spus într-o discuție de pe rețeaua de socializare un doctor care terminase absolvirea. Acolo veți găsi cei mai mulți experți. Deci, desigur, dacă un vegan rămâne însărcinat, cel puțin bebelușul trebuie să fie în pericol de moarte.

Realitatea în care mă mișc este diferită. Copiii sănătoși ai unor mame vegane și vegetariene sănătoase, cu o sarcină fără probleme, apar deja în Slovacia. De aceea am vrut să fac un interviu cu prietena mea Sabi, care a început veganismul după 6 ani de vegetarianism și chiar în momentul în care a rămas însărcinată. Vezi interviul complet pe YouTube:

Nu numai veganismul în timpul sarcinii trebuie făcut corect. Fiecare dietă trebuie făcută corect în timpul sarcinii. Dacă mama are grijă în detaliu de ce are nevoie și vrea să păstreze diurna, atunci este aceeași sarcină, doar mama ajunge la alte soluții. Era clar că, din moment ce mâncarea și apa noastră sunt curate - igienice, va lipsi vitamina B12, care ar trebui să fie completată de toți veganii în timp și nu trebuie ezitată în timpul sarcinii. După cum vă spune Sabi, alte vitamine B, cum ar fi B9, ar trebui ținute sub control în timpul fiecărei sarcini.

Și dacă nu aveți suficient soare în timpul sarcinii, ceea ce nu este posibil nici măcar în lunile de iarnă din Slovacia. Vitamina D este un supliment util. Majoritatea stocurilor sale ating un minim în primele luni ale anului atât pentru omnivori, cât și pentru vegani.

timpul

Dacă aveți întrebări suplimentare despre sarcină sau veganism, întrebați. Nu planific sarcini și copii, dar aș vrea să am grijă și de pisicile vegane. Dacă cunoașteți pisici vegane, câini care mă lăsau să le văd în bolurile lor, scrieți-mi pe facebook sau pe e-mail.