elemente

Medicul, care a studiat medicina tradițională chineză, percepe pacientul în mod cuprinzător și lucrează cu cunoștințe despre fluxul de energie din corp pe căi numite meridiane.

Energia curge lin prin corpul unei persoane sănătoase. Dacă fluxul său este întrerupt, este o problemă care trebuie rezolvată. Mai simplu spus, dacă lipsește ceva în corp, se adaugă dacă, dimpotrivă, există ceva în exces, apare un blocaj. Scopul este de a echilibra puterea yin și yang, ajutată de acupunctură, fitoterapie, terapie alimentară, tehnici de masaj tuina și exerciții de tai chi și qigong. Medicii medicinii tradiționale comunică mult mai mult cu pacientul în timpul examinării și sunt interesați de viața sa. Aceasta este adesea o raritate în sistemul nostru de sănătate. Sfătuiește acupuncturist și chirurg MUDr. Katarína Svitková.

Dieta în conformitate cu 5 elemente

Conform medicinei tradiționale chineze, mâncarea trebuie selectată pe baza constituției fizice și a sezonului curent. Merită să urmați principiul de bază al nutriției în conformitate cu cele cinci elemente. Acesta constă în combinarea diferitelor alimente într-un singur fel de mâncare, astfel încât să conțină toate cele cinci arome de bază - acru, dulce, fierbinte, picant și sărat. Se pot vindeca numai alimentele formate din două sau trei grupuri gustative, unde aromele lipsă sunt completate de un vârf de condimente sau ierburi.

Acidul reține fluidele

Alimentele cu gust acru includ spelt, grâu, pui, fructe acre și ceaiuri de fructe, care rețin fluide în organism. Puteți utiliza această capacitate alimentară în situații cu pierderi excesive de lichide corporale, cum ar fi vara sau sportul. Consumând alimente „acide”, puteți preveni pierderile excesive de lichide.

Împrospătare la cald

Aromele fierbinți includ oregano, cimbru, rozmarin, cafea, ceai negru și verde și vin roșu. Acestea, la rândul lor, epuizează fluidele corporale. S-ar putea să observați acest lucru atunci când consumați prea mult din aceste alimente, ceea ce are ca rezultat pielea uscată, ridurile, dar și tulburările de somn. „Produse alimentare răcoritoare fierbinți” utilizate terapeutic, care includ, de exemplu, unele tipuri de salată, sfeclă roșie sau cicoare.

Dulciul se răcește

Reprezentantul gustului dulce este majoritatea cerealelor - mei, ovăz, orez - din legume morcovi, varză, fenicul, dovleac, fasole și cartofi. Aceste alimente furnizează energie și, conform TCM, formează energie qi. Nu vă faceți nicio greșeală în legătură cu numele, nu include alimente precum zahăr alb sau trestie de zahăr. Acestea sunt clasificate ca alimente dulci, dar răcoritoare, care perturbă și slăbesc meridianul splinei. Cu cât acest meridian este mai slab, cu atât este mai puternic gustul dulce. Fără o ajustare a meniului, rezultatul este obezitatea și diabetul de tip 2. Dorința copiilor de dulce poate fi redusă prin administrarea mai frecventă de mei, porumb sau alte cereale împreună cu fructe, fructe uscate și nuci, cum ar fi terci de mic dejun.

Picant se încălzește

Gustul ascuțit este reprezentat de orice fel de condiment care determină încălzirea corpului, dar și alcoolul. Aceasta include ghimbirul medical, care este utilizat în efectele vremii reci asupra corpului. La primele semne de răcire, preparați ceaiul - turnați o lingură de ghimbir proaspăt ras cu două căni de apă și fierbeți timp de douăzeci de minute. Acest lucru va alunga frigul din corp.

Solduri sărate

Gustul sărat este reprezentat de cantități mici de sare, alge, fructe de mare și pește.

Ai putea fi tu
interes

Ți-au crăpat buzele? Sunt doar uscate sau alergiile încep să se raporteze?

Atenție la mucegai. 5 locuri în bucătărie pe care nu te-ai gândit să le verifici

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.