A face dragoste nu ne ajută doar să menținem o relație ...

A face dragoste cu un partener este un mijloc minunat de a ne apropia unul de celălalt, dar și de a crea bunăstare mentală și armonie într-o relație. În plus, ne ajută să ameliorăm stresul, să uităm de probleme și, de obicei, să dormim bine după el. Ridică mintea, ameliorează depresia. Cu toate acestea, dragostea de calitate nu este doar o plăcere de moment, ci aduce și multe alte beneficii care afectează calitatea vieții. Ii cunosti?

veți

Dacă vrei să fii sănătos, răsfăță-te cu sexul obișnuit

În timp ce acest sfat poate părea un fir de păr, este adevărat că are ceva în el. Acest lucru se datorează aglomerației corpului, sexul gestionând cel mai bine toate activitățile posibile, inclusiv sportul. În plus, eliberează hormoni și substanțe care au un efect pozitiv asupra corpului și minții noastre pentru o lungă perioadă de timp. Să ne uităm mai precis: mai multe studii au arătat că viața sexuală regulată are un efect pozitiv asupra nivelului de stres și a tensiunii arteriale - menținându-l sănătos. Funcționează atât pentru femei, cât și pentru bărbați. De asemenea, ne întărește sănătatea inimii prin perfuzarea și antrenarea inimilor noastre. A face dragoste de două sau trei ori pe săptămână poate reduce semnificativ riscul unui atac de cord cu până la jumătate.

Întărește imunitatea

În timpul sexului crește și nivelul imunoglobulinei A. Această imunoglobulină ne protejează corpul de răceli și de diverse infecții, îmbunătățind astfel imunitatea corpului nostru. Cât de mult este suficient sexul pentru a ne ajuta reciproc în acest fel? Experții spun că este suficientă o dată sau de două ori pe săptămână, care este media de aur a activităților sexuale ale celor mai stabile cupluri.

Linii cu psihicul

Sexul regulat poate încânta frumos și cu psihicul nostru. Pe lângă ameliorarea stresului, eliberarea de depresie și anxietate, ne ajută să gestionăm mai bine situațiile stresante. Anxietatea și gestionarea slabă a stresului sau lipsa de încredere în sine îi afectează mai des pe cei care nu duc o viață sexuală regulată sau nu sunt de bună calitate. Este posibil să fi observat, de asemenea, că, după relații sexuale regulate, crește și încrederea noastră în sine. Cu toate acestea, acest lucru se aplică și din cealaltă parte - nu există sex de calitate fără încredere în sine și stima de sine. Prin urmare, persoanele cu o stimă de sine scăzută se află adesea într-un cerc vicios - nu au suficientă încredere în sine pentru un sex de calitate sau au inhibiții și, prin urmare, sexul lor nici măcar nu le duce mai departe. Cu toate acestea, dacă câștigăm puțină încredere, în curând putem aștepta cu nerăbdare efectele sale pozitive.

Ea modelează figura

Supraponderalitatea este o problemă comună de sănătate, dar și mentală pentru femei. Mulți renunță din cauza sexului supraponderal, deoarece ne este rușine, ne este frică de reacția partenerului nostru și așa mai departe. Multor bărbați nu le plac modelele slabe, ci mai degrabă femeile care sunt „ceva de prins”. În plus, dacă vrem să slăbim, sexul este un mod foarte cool de a face acest lucru. Treizeci de minute de sex activ ne vor jefui 85 de calorii. Este posibil să nu realizăm figura de vis la fel de repede ca și cum am fi vizitat zilnic sala de sport, dar cu siguranță are un efect benefic asupra modelării corpului și nu trebuie să grăim super-cifrele.

Atotputernica oxitocină

Atunci când faceți dragoste cu un partener, este eliberat și hormonul iubirii oxioxicină. Acest hormon ajută la construirea legăturii și încrederii între cuplu, la fel ca după naștere între mamă și copil, desigur, această relație este despre altceva ... Prin urmare, sexul este un bun remediu pentru durerile de cap, mușchii, dar și pentru articulații. Este bine de știut că organismul atinge cel mai înalt nivel de oxitocină chiar înainte de orgasm.