Diabetul este o boală metabolică care este asociată cu o serie de restricții alimentare.
Dar acestea sunt garantate pentru a vă ajuta.
Mulți oameni care dezvoltă diabet au contribuit la dezvoltarea acestuia prin stilurile lor de viață nesănătoase.
Dieta inadecvată, cu un conținut ridicat de alimente dulci și grase, fumat, alimentație neregulată, activitate fizică scăzută, obezitate, stres ... Oamenii de multe ori nici măcar nu cunosc în sine debutul diabetului și ignoră prevenirea și simptomele inițiale, cum ar fi creșterea setei, oboseala sau urinare frecventă.
Ei simt că nu sunt afectați de diabet, dar aceasta este o greșeală. S-a întâmplat multă vreme că numai persoanele în vârstă suferă de aceasta; astăzi, de asemenea, afectează de obicei persoanele mai tinere.
Cum să lupți cu ea?
Boala poate fi întârziată sau ameliorată, în special cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Dar asta nu este tot. Asistenții naturali s-au dovedit a fi excelenți și ca prevenire a diabetului și ca tratament de susținere a acestuia. Acestea sunt, de exemplu, unele ciuperci, ierburi sau legume selectate.
Ciuperci miraculoase
Potrivit studiilor recente, ciupercile contribuie la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Consumul lor este potrivit ca prevenire, dar sunt, de asemenea, un aliment excelent pentru diabetici deja diagnosticați. Cu toate acestea, este important să le utilizați în esență proaspete sau uscate, deoarece pot conține multe arome nedorite atunci când sunt conservate.
Mai puțin cunoscută este și ciuperca flamingoului de iarnă, care ajută la îmbunătățirea activității pancreasului. De asemenea, este potrivit pentru o dietă de reducere, ajută la combaterea bolilor civilizației și are un efect pozitiv asupra imunității.
Ciocănitorul comestibil, mai bine cunoscut sub numele de Shiitake, este căutat în principal pentru proprietățile sale de detoxifiere. În plus, are un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge și ajută la reducerea tensiunii arteriale crescute. Conține o cantitate mare de proteine, zinc, potasiu, vitamine B și o cantitate mare de vitamina D.
Ierbă ayurvedică
Gymnema lesná este o plantă importantă din punct de vedere medical, care are o istorie lungă de utilizare, în special în medicina tradițională indiană, unde a fost folosită de mai bine de două mii de ani.
Planta, care se prezintă sub formă de viță de vie cu flori mici, ajută la reducerea riscului de diabet, ajută la menținerea nivelului normal de zahăr din sânge și, de asemenea, la reducerea apetitului pentru dulciuri.
Când mestecați frunzele de Gymnema, există chiar o insensibilitate temporară la gustul dulce. Pe lângă efectele benefice asupra nivelului de glucoză din sânge, extractul Gymnema s-a dovedit, de asemenea, că are un efect pozitiv asupra grăsimilor din sânge.
În plus, planta are proprietăți antioxidante semnificative și s-a dovedit a fi de ajutor în pierderea în greutate. Poate fi utilizat cu antidiabetice și insulină.
Combinația potrivită
În lupta împotriva diabetului, o combinație de viermi de inimă din plante, febra fânului, inima, wagtail înaripat și dragonul aspen s-a dovedit de asemenea reușită. De exemplu, inima colorată ajută la curățarea sângelui, la întărirea imunității și este un puternic antioxidant.
La rândul său, fânul grecesc ajută la reglarea glicemiei și a colesterolului. Heartworm este cunoscut pentru acțiunea sa împotriva radicalilor liberi și, mai ales, pentru proprietățile sale antidiabetice, este utilizat în mod tradițional în medicina indiană pentru niveluri ridicate de zahăr din sânge și probleme digestive.
Dovleci
Dovleacul, care este un ingredient popular de toamnă, ar trebui, de asemenea, să facă parte din dieta diabeticilor. Este literalmente un superaliment și un miracol vitaminic din natură. Dovleacul conține o cantitate mare de beta-caroten, vitamine B, calciu, fier și o cantitate mare de potasiu.
Este potrivit mai ales pentru diabetici deoarece conține fructoză, care este accesibilă celulelor chiar și fără insulină. În plus, dovleceii de tip hokaido au un efect pozitiv asupra funcționării pancreasului și pot lega toxinele între ele.
Legumele sunt verzi
Dacă doriți să evitați diabetul, o mare parte a dietei, până la 50%, ar trebui să conțină, de asemenea, legume fără amidon, al căror consum ar trebui să fie o chestiune firească pentru diabetici.
Aceste legume includ spanac, varză, morcovi, roșii, castraveți, sfeclă, ardei, conopidă, fasole verde, broccoli și salată verde. În acest caz, regula de aur este că, cu cât legumele de pe farfurie sunt mai colorate, cu atât gama de nutrienți, minerale și vitamine pe care o veți adăuga corpului dvs. este mai largă.
- Sucul de roșii ca medicament - Sfaturi și idei bune
- Regimul de băut pentru bebeluși - cât de mult ar trebui să bea sfaturi și idei bune
- Citiți aceste motive pentru a mânca banane - Sfaturi și idei bune
- Alimente care adaugă magneziu corpului tău - Sfaturi și idei bune
- Dinți albi în mod natural Încercați să mâncați aceste alimente! Sfaturi și idei bune