Băuturile adecvate și adecvate sunt extrem de importante pentru copii, în special în zilele caniculare.

După cum pare, băutul copiilor nu este o astfel de știință. Este important să adoptați doar anumite reguli pe care le veți respecta cu strictețe, astfel încât bebelușul dvs. să fie încă suficient de hidratat și să nu aibă riscul unor probleme precum dureri de cap, indigestie, nervozitate, piele uscată și altele ...

Deci câți ar trebui alăptați și câți copii alăptați ar trebui să bea?

pentru

Bebelușii alăptați - nu au nevoie de alte lichide

Asigurați-vă că nu vă lăsați păcăliți de alte sfaturi. Bebelușul alăptat este pe deplin mulțumit de laptele matern și nu are nevoie de alte lichide.

Și acest lucru se aplică și zilelor caniculare. Cu toate acestea, este foarte important să ai răbdare pentru bebeluș atunci și să-l lași să bea din sân mai des. Când va începe din nou să plângă, probabil că de data aceasta îi este sete și va bea cel puțin puțin lapte.
Practic, dacă copilul dumneavoastră nu are altă dietă, puteți continua cu acest regim de băut. Mai târziu, după prima jumătate a anului, când consumă deja alimente mai solide, puteți adăuga treptat lichide. Începeți mai întâi cu ceaiul pentru bebeluși, mai târziu puteți trece la apă curată.

Nu te uita pe tine

Pentru a putea oferi suficient lichid bebelușului dvs., nu trebuie să vă subestimați propriul regim de băut. Trebuie să beți întotdeauna suficiente lichide pentru a avea suficient lapte pentru a acoperi regimul de băut al bebelușului.

Dar trebuie să fii atent și la ceea ce bei. În unele cazuri, băuturile gazoase nu sunt potrivite. Este mai bine să beți apă pură, ceaiuri din plante și, de asemenea, să limitați cafeaua la o băutură decofeinizată. Nu beți mult dintr-o dată, ci în doze mai mici, astfel încât bebelușul să aibă întotdeauna suficiente lichide.

Bebeluși alăptați - laptele artificial include și lichide

Dacă trebuie să hrănești bebelușul cu lapte artificial, ar trebui să adaugi și lichide suplimentare. Totul depinde de vârsta specifică, greutatea și tabelul regimului de băut recomandat. În acest caz, copilul trebuie să aibă și lichide suplimentare.

Chiar și în acest caz, este necesar să începeți mai întâi cu ceaiurile pentru copii. Când un copil începe să mănânce alimente solide, nu uitați să adăugați partea sa. Deci, dacă îi dai un măr, de exemplu, acesta conține și câteva lichide și atunci copilul nu trebuie să bea atât de mult ceai. Același lucru este valabil și pentru supe.

Prin urmare, nu ar trebui să fii surprins dacă uneori un copil nu vrea să bea atât de multe lichide, când unii dintre ei au luat deja din dietă. Dar cu cât dieta este mai rigidă, cu atât este mai redusă fluidă. Prin urmare, un copil de un an ar trebui să își completeze în mod regulat regimul de băut cu apă și ceai.

Cât de mult ar trebui să bea copiii la ce vârstă?

Aportul de lichide la bebeluși și copii trebuie calculat în funcție de vârstă și greutate. Rețineți totuși că, în caz de boală sau de zile fierbinți, trebuie să bea mai mult decât se recomandă. Cu cât copilul este mai mare, cu atât este mai mică ponderea necesară, deoarece bebelușii au nevoie de mai multe lichide, deoarece nu mănâncă niciun fel de mâncare.

Cât de mult ar trebui să bea copiii

- În decurs de jumătate de an - 150 ml pe kilogram de greutate corporală
- În decurs de un an - 120 ml pe kilogram de greutate corporală
- Dupa un an - greutate peste 10 kg - 1 litru și 50 ml pe kilogram greutate
- Copii mai mari cu o greutate de peste 20 kg - 1, 5 litri de apă și 20 ml pe kilogram de greutate corporală

Trucuri despre cum să-i înveți pe copii să bea mult

Dacă nu îi învățați pe copii să bea în mod regulat la o vârstă fragedă, nu veți putea face față acestei probleme nici mai târziu. Prin urmare, este foarte important să nu lăsați nimic doar pentru a-l învăța treptat. În acest fel îi puteți provoca problemele de sănătate menționate, când, de exemplu, poate fi nervos și lacrimos din cauza durerilor de cap frecvente.

Copilul repetă, așa că bea și tu

Primul truc este să repeti după tine. Bea întotdeauna dintr-o dată, va fi distractiv pentru copii și va deveni parte a regimului lor obișnuit.

Frumoasă sticlă sau cană

Pregătiți-le pentru a bea o sticlă sau pahar frumos. Când unui copil îi place, el sau ea se va gândi chiar să bea din el. De exemplu, cu un personaj de basm.

După masă

Dă-i apă când mănâncă. Dacă ar avea o dietă mai uscată, i s-ar potrivi și ar vrea să bea singur.

Bând pe ochi

De asemenea, lasă-i o sticlă sau o ceașcă într-un loc vizibil, astfel încât să se poată gândi la o băutură din ea.
Preferă apa curată