Grozav Teste
TEST: Ce spune astrologia? ASTA este prezicerea ta despre dragoste
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Lady Gaga
Există din ce în ce mai multe rețete de cocktail-uri suculente cu fructe sau legume pe Internet. Băuturile sănătoase nu sunt doar o tendință goală, dar au o mulțime de aspecte pozitive și sunt un supliment și o motivație adecvate pentru pierderea în greutate.
Tot ce aveți nevoie este un blender și idei
În prezent există pe piață un număr mare de mixere și storcătoare adecvate la prețuri accesibile. Unele dintre ele sunt adaptate la cocktail-uri groase din fructe, care extrag nu numai suc, ci și pulpă sănătoasă din fructe și legume - așa-numita smootie makery.
Nu trebuie să cumpărați nimic mare, să căutați mai mult pentru performanță și să urmați cu strictețe instrucțiunile și siguranța. Mixerul puternic se încălzește rapid și poate funcționa continuu numai la intervale mai scurte.
Pentru început, aveți nevoie doar de una mai mică, cu o cană de jumătate de litru schimbabilă, băuturile sunt încă potrivite pentru a fi consumate proaspete, cel mult o zi, pe care le veți pregăti seara pentru a doua zi.
Pozitivcocktailuri
Cele mai mari aspecte pozitive ale acestei delicatețe de dietă sunt:
1. Disponibilitate - veți găsi o mulțime de ingrediente de sezon potrivite pentru cocktailuri în fiecare sezon și în toate magazinele.
2. Preț - în comparație cu cocktailurile vândute, acestea pot fi făcute pentru o sumă foarte mică. În plus, pregătirea lor este consumatoare de timp și manuală, toată lumea se poate descurca rapid.
3. Randament - probabil cel mai important lucru este că este o bombă energetică care te lovește, îți curăță digestia, furnizează substanțe nutritive și vitamine, te detoxifică, îți întărește imunitatea și dacă nu le suci complet, dar lasi și pulpa fructelor, te întărește cu fibre.
4. Combinabilitate - un alt mare avantaj este că puteți obține materii prime pe care în mod normal le evitați foarte repede și ușor și într-o altă formă la care nu ar trebui să aveți prea mult acces. Când le amesteci, le consumi în multipli.
Negativcocktailuri
Nimic nu este perfect, nici măcar cocktailuri. Extractul poate fi prea puternic și poate acționa ca un agent de golire a digestiei. Pe scurt, trebuie să te obișnuiești cu aceste băuturi organice. Ideal este să nu folosiți sucuri extrem de acide și puternice la început și să nu amestecați totul cu totul.
În timp, veți crea cu siguranță combinații potrivite și rețete personalizate. La început, te poți inspira din ceilalți și poți alege două sau trei favorite, pe care le vei pregăti regulat.
Sfat pentru slăbit
Cocktail-urile suficient de bogate pot fi recunoscute și prin conținutul lor de fibre. Învățați-vă stomacul pentru o bombă lichidă cu vitamine și înlocuiți cina cu ele, eventual cu suplimente și micul dejun.
Sunt ideale pentru zeciuială și lideri, care nu pierd în timpul slăbirii, deoarece aveți nevoie de porții regulate de mâncare mai mici.
Cel mai bine este să vă consultați medicul despre aceste opțiuni de dietă.
Combinații
Concentrați-vă pe fructele disponibile și combinați împreună grupurile de arome. Fructele acre precum mere, ananas, afine, afine, kiwi și citrice se vor completa perfect.
Se adaugă mai mult suc unui cocktail gros, care constă în tot ceea ce conținea fructele decojite, portocală sau lămâie.
Bananele sunt gustul smoothie-urilor de fructe pentru mulți. În formă procesată, au întotdeauna un gust mult mai mult. De asemenea, vă recomandăm mango și pere.
Nu vă fie teamă să experimentați - adăugați alge, cătină, orz verde, aloe vera, suc de varză sau sfeclă, dar nu dintr-o dată, ci doar un fruct mai fructat și legume mai puțin pronunțate sau invers. Cursul include, de exemplu, o combinație de suc de sfeclă roșie și măr, așa că încercați și gustați.