tini corb, șoarece, ce mai faci? Intrați în legătură.

degetele încrucișate

bika Raven, Mouse, ce mai faci?

kajka45 mouse: felicitări pentru pierdere

Mouse Havranka: Ce mai faci? ?
Sună-mă.
L-am mutat la 74,5 kg, așa că vom merge împreună.
Într-adevăr pentru motivație într-un magazin fără nume, au o vânzare de jachete din piele de la mărimea 38 și mai mici, cu o reducere de 70%, iar vânzătoarea îmi spune că așa este pentru fiica mea, nu vă faceți griji că nu am voință să se încadreze și în ea? Ce crezi?

Mouse Apolenka, mama mea, îți mulțumesc pentru încurajare, am fost la antrenament de o săptămână acum și imaginează-ți că m-am uitat și la asta și am încercat-o, iar iubito, este vorba despre ceva diferit decât acum un an: o))))) Îmi place să mă privesc în oglindă și nici nu vorbesc despre testare ...

mamca Mouse, nu-ți face griji, vei obține salopeta la dimensiunea ta (am și mai multe și am mai multe jucării și aștept cu nerăbdare să fie mai liber în acest sezon decât anul trecut și cu siguranță îl voi folosi corect pentru schiat) deci cumpărați și un supsup pe dealurile înzăpezite (dar să așteptăm, dar cel puțin ne pregătim teoretic pentru moment). Degete încrucișate.

Havranka Dragul meu șoricel, aștept cu nerăbdare să te alături. Știi, la 74 de ani, mă simt de 100 kg. Mă deranjează foarte mult. Cea mai mare parte a vieții mele am cântărit 55-60 kg. În timpul primei sarcini, am câștigat aproximativ 15 kg, dar chiar în maternitate, 10 kg au scăzut și 5 kilograme m-au ținut ca o căpușă. Am ramas din nou gravida si deja am ingrasat 19 kg. Așa că s-a adunat frumos. Kilogramele mele sunt mesele și dulciurile consumate sincer după copii. O altă femeie mă privește acum din fotografie, chiar și din oglindă, dar sufletul și inima mea sunt la fel.
Primești o salopetă și atâta timp cât ninge, slăbești puțin mai mult. Și poți schia fără salopetă. În principal pentru a face schiuri și pentru a gusta.

apolenka Mouse: nu-ți face griji, cumpără o salopetă. Ați început, așa că sunt sigur că veți obține ceva mai mult în salopetă. La urma urmei, cine știe când vor veni anul acesta și iarna. În caz contrar, picioarele tale sunt super dimensionate, iar talia îți cedează. Îmi țin degetele încrucișate pentru a se scurge cât mai mult posibil.

Mouse Kajka, Skavka, Kapsch, Nunnally, Ivaza, Jitka Vă mulțumim tuturor pentru întâmpinare.

Havránka: Aștept cu nerăbdare să fiu pe tema dvs. și ne vom încuraja și ne vom ajuta reciproc.

Mouse Vă mulțumesc foarte mult pentru primire și am început Havranka de multe ori, dar abia acum sunt hotărât să o termin. Mâncare împărțită, norbiho etc. Abia atunci am aflat .

ivaza corb: bun venit și noroc. Sunt sigur că te descurci.

mouse: bun venit. Ai parcurs un drum lung. Îmi țin degetele încrucișate pentru ca tu să o termini.

Nunnally Raven, Mouse: Bine ai venit, mult succes.

Kapsch zaruri, bine ai venit.

Skavka Corbul și șoarecele: bine ai venit și îmi țin degetele încrucișate, noroc.

kajka45 havranka: așa că văd, de fapt am citit că ești foarte dur. Bei sincer, de asemenea vizitezi WC regulat. Nici nu ai prea multe kilograme, cu siguranță vei putea pierde kilograme în plus. ai deja un partener
În prezent, beau doar ceai, nu-mi mai place apa și mă duc la toaletă noaptea ...

Havranka Deci, în tabel am calculat:
TOTAL 1300g 5130 kJ 102 B 92 S T49

Puțini carbohidrați, totuși? Am adăugat fulgi de ovăz la zece, am avut doar un măr și iaurt.

Kajka și cu mine am băut în tăcere și m-am dus ... știi unde, dar cel puțin am trecut, am nevoie de mișcare.

Havranka Vă mulțumesc tuturor pentru sprijin. Esti dragut.
Salut Mouse, mă bucur că m-ai alăturat. Vom fi mai fericiți. Ați făcut deja o călătorie frumoasă cu 25 kg în jos, ceea ce este minunat. Pălăria jos. Voi învăța de la tine și de la alți oameni săraci de aici.
Voi citi dieta de astăzi în tabele și voi vedea ...
De cât timp slăbești Mouse-ul?

Mouse Bună Havranka
Aș vrea să vă alătur ca însoțitor pentru a slăbi, pentru că avem multe în comun. Am 37, 168 cm și 75,5 kg, vreau să continui cu tine pentru că am scopul de a ajunge la 58 kg. Am urmărit această pagină în mod regulat, dar nu am avut curajul să mă alătur. Așa că încep să o iau cu tine, pentru că Viața este frumoasă

kajka45 corb: și nu beți în tăcere, doar cu măsură
continua

kajka45 corb: așa că bine ai venit la familia noastră săracă. Citește multe, cu siguranță vei putea pierde acei 19 kg. multe succese sărace

Havranka bună dimineața, așa că am început primul pas - micul dejun. Acești pași încă mă așteaptă până când slăbesc 19 kg. Dar nu voi sari, voi merge pe jos. Am îndrăznit
50 g de sunca,
10 g ardei
1 colț
1 roșie
și mă duc la serviciu și beau, să beau în tăcere.

betina1984 Raven, bine ai venit. Îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine. Cu siguranță va funcționa. Cele 74 de kg nu sunt atât de rele încât nu se poate face nimic ...

Rikap Havranka: bun venit printre noi. Doar dorm bine, pentru că odihna este importantă și în slăbit. Știți deja ce să faceți (în principal citiți articole și încercați să vă bucurați), mâncați, beți, cântăriți și scrieți în mod regulat. Vă doresc mult succes în slăbit - cu siguranță veți reuși.

Havranka Vă mulțumesc pentru încurajări. Cântăresc și număr de mâine. Vom vedea. O să dorm bine.

bika Salut Havranka, bine ai venit pe forum unde nu ești niciodată singur.
De asemenea, am crezut că stăpânesc teoria, dar când am început să cântăresc și să număr, mi-am dat seama imediat că încă nu știu prea multe. După cum scrie Apolenka, începeți să cântăriți și să numărați și veți vedea unde găsiți câinele îngropat.

apolenka Havranka: salut și bun venit printre noi. Nu vă faceți griji, ajungeți la el. Pe măsură ce scrieți, ați studiat deja articolele. Acum nu mai rămâne decât să puneți la un loc meniurile, să dați cu piciorul la cântarul de bucătărie, astfel încât să puteți recalcula meniurile, să beți suficient, tată de 5 - 6 ori pe zi și îl aveți aproape în „buzunar”: Cu siguranță o veți face ca toti ceilalti. Atât de mult noroc. Dacă aveți întrebări, scrieți-vă întotdeauna în subiect. Cineva va răspunde cu siguranță.

Havranka Salut tuturor săracilor și tuturor încurajatorilor. Aș vrea să mă alătur familiei tale. Nici nu știu cum să încep. Am 34 de ani și până la greutatea mea actuală de 74 kg voi mânca de 6 ani. Îmi spuneam mereu că, dacă aș vrea să slăbesc, aș merge doar pentru ea și kilogramele ar scădea o bucurie. Dar realitatea este diferită. Nu am urmat niciodată o dietă. Mi-a fost clar de la început că nu aceasta este calea de urmat. Am început să studiez cărți despre alimentația sănătoasă și informații de pe acest site. Dar îmi lipsește o voință puternică. Înțeleg că nu o pot face singură, așa că cer sfaturi, ajutor, sprijin și înțelegere. Nu aș crede niciodată cât de multe kilograme în plus pot afecta viața unei persoane. Viața este frumoasă și știu că pe lângă trup, omul are și o inimă, o minte și un suflet, dar totul este interconectat. Cred că o pot face cu tine.