Știm ce proceduri, preparate și suplimente vă vor îmbunătăți viața cu diabet.
DIAMizin Gurmar 50 capsule
ALLNATURE Xilitol zahăr mesteacăn 500 g
Iti recomandam
Gurmar este un extract din planta Gymnema sylvestre, care reduce pofta de mâncare pentru dulciuri și ajută la menținerea nivelului normal de zahăr din sânge. Este potrivit pentru utilizarea pe termen lung la o doză de 1-3 comprimate pe zi. Xilitol (zahăr de mesteacăn) Este cu 40% mai puțin caloric decât zahărul, dar este și îndulcitor. Prin urmare, este suficient să utilizați aceeași cantitate de xilitol cu care sunteți obișnuiți cu zahărul atunci când îndulciți. Datorită indicelui glicemic scăzut, este potrivit și pentru diabetici. (Mgr. Pavla Horáková)
Suplimentele alimentare sau modul de tratare a zahărului crescut
În plus față de dietă și medicamente eliberate pe bază de rețetă, puteți încerca de comun acord cu medicul dumneavoastră suplimente alimentare:
- Se știe de mult că scorțișoara și gourmetul ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge. Cele mai cunoscute suplimente alimentare care conțin aceste ingrediente includ Diaben și Gurmar.
- Chrome ne va ajuta cu un gust dulce.
- Acidul alfa-lipoic este, de asemenea, din ce în ce mai utilizat.
- Efectul pozitiv al acizilor grași nesaturați omega-3 asupra grăsimilor din sânge, care sunt asociate și cu retinopatia diabetică, nu ar trebui să treacă neobservat.
- Mirosul de afine scade glicemia.
Măsurați-vă glicemia
Medicul dumneavoastră vă va măsura nivelul de glucoză la cabinetul medicului. Datorită disponibilității din ce în ce mai mari a glucometrelor de calitate, vă puteți măsura nivelul zahărului acasă sau în cooperare cu farmacistul.
Pregătiri pentru o viață mai ușoară cu diabet
- Pasta de dinți antimicrobiană elimină bacteriile din cavitatea bucală, accelerează vindecarea și, de asemenea, reduce procesele inflamatorii și umflarea.
- Comprimatele Milgamma susțin funcțiile normale ale sistemului nervos periferic, care pot fi deteriorate de diabet.
- Crema regeneratoare naturală susține și accelerează vindecarea, care poate fi complicată de diabet.
- Pulberea pentru picioare are un efect preventiv împotriva mucegaiului și a altor leziuni ale pielii.
- Igiena zilnică este absolut esențială pentru pacienții cu diabet. Gelurile de duș cu pH neutru sunt potrivite.
- După baie este necesară hidratarea pielii, de preferință cu lapte corporal cu pH neutru.
Ce să mănânci și ce să eviți?
Baza unei diete diabetice este o dietă variată, cu o mulțime de nutrienți, minerale, vitamine și fibre. Este important să evitați zahărul, mierea și toate alimentele îndulcite de acestea. Dacă nu puteți refuza dulciurile, alegeți înlocuitori naturali ai zahărului - stevia, zahărul de mesteacăn sau xilitol.
Alimentele potrivite sunt legume, leguminoase, pâine integrală și paste, orez integral, lapte și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, carne de porc și carne de vită slabă, pui, curcan, iepure, pește (cel puțin de două ori pe săptămână), apă, ceai, ouă (mai ales alb), cartofi, cereale integrale neindulcite, uleiuri vegetale și margarine, fructe, îndulcitori cu conținut scăzut de calorii, bere excepțional de slabă calitate și vin uscat.