Slăbește cu ceai verde

Japonezii sunt mult mai puțin îngrijorați de caracterul lor. În comparație cu noi, ei nu trebuie să se îngrijoreze de linia lor chiar și la o vârstă mai târzie. O mâncare asiatică sănătoasă este de vină pentru toate acestea. Dieta lor conține mult mai mult pește și soia și evită carnea grasă decât se obișnuiește în Europa.

alimentație

O băutură japoneză misterioasă

Cu toate acestea, oamenii de știință din Tokyo au descoperit că secretul japonezilor este ascuns și în băutura lor națională. Dacă doriți să aveți un efect asupra acestuia, ar trebui să beți patru căni de ceai verde pe zi. De ce slăbim doar din verde? Ceaiul verde este preparat din aceleași frunze ca negru. Cu toate acestea, diferența constă în uscarea lor.

Pentru a prepara ceai verde, puneți un filtru de ceai într-o ceașcă de 1,5 cani. Lăsați apa să fiarbă și apoi lăsați-o să stea timp de trei minute. Se toarnă aproximativ 70 de grade apă fierbinte pe ceai verde și se lasă la infuzat cel puțin încă trei minute.

Ceai verde de menta

Zdrobiți 4 până la 5 frunze de mentă. Se toarnă trei pături de ceai verde proaspăt preparat într-un pahar cu un cub de gheață, se toarnă menta în el și se amestecă. Puteți îndulci ceaiul după gust cu miere.

Ceai verde de lamaie

Într-un ceainic, amestecați 5 dcl de ceai verde proaspăt preparat cu 1 dcl de suc de lămâie proaspăt. Adăugați 1-2 linguri de miere, nu uitați cuburile de gheață și menta.