Cu doar câteva zile în urmă, frumoasa fostă cehă domnișoară Nikol Švantnerová a devenit noua față a Fashion TV. Pe lângă abilitățile excelente de comunicare, și-a arătat și caracterul exemplar.

švantnerová

Fosta domnișoară cehă Nikol Švantnerová se poate lăuda cu un corp perfect

Nikol Švantnerová nu mai este doar o fostă domnișoară sau un model ceh, dar după unul nou este și prezentatoare și o nouă față a Fashion TV. Ea a devenit un alt chip care va reprezenta televiziunea de modă.

Privind la Nikol, este clar pentru toată lumea că lucrează sincer la caracterul său și nu permite sportul. Curbele ei feminine și corpul ferm sunt pur și simplu de neratat. Nikol însăși ne-a spus în ce sport se bucură și în ce constă dieta ei.

Misska și modelul Nikol Švantnerová

O dietă pe care Nikol nu o poate permite

"Încerc să mănânc sănătos, dar uneori (de multe ori) păcătuiesc și eu. Eu iau micul dejun cu ouă sau fulgi de ovăz, de obicei îmi gătesc singur prânzul acasă, apoi niște zeciuială și întotdeauna ceva ușor pentru cină. Încerc în principal să îl fac variat. suficient. " În plus, Nikol ne-a mărturisit că în prezent trece printr-o perioadă în care se gândea la ce consumă, așa că ea a decis să încerce o dietă hipocalorică. "Am început cu o dietă SlimPasta cu conținut scăzut de calorii și nu o pot lăuda. În același timp, beau și o mulțime de sucuri proaspete, pe care le pot face și eu acasă."

Desigur, nu uită de o dietă sănătoasă

Exercițiu

Lui Nikol, ca și altor femei, îi place să alerge: "Încerc să alerg de cel puțin 2 până la 3 ori pe săptămână și merg la sala de sport celelalte zile. Așa că mă antrenez de cel puțin 4 ori pe săptămână. Dar dacă nu am timp, mă voi antrena cel puțin acasă." În sala de sport, Nikol are exerciții pe abdomen și fese cu mașini și, de asemenea, cu gantere. Nikol se antrena cu un autocar, dar astăzi se antrenează singură. „În prezent, mi se potrivește când mă antrenez singur, pentru că știu deja ce să fac”.

Un bol frumos nu este permis pentru exerciții

Acesta este ritualul ei zilnic

"Sunt sigur că nu voi renunța niciodată la micul dejun care mă lovește întotdeauna, crema mea de zi, fără de care nu aș ieși și apoi alergatul și exercițiile fizice."

Cine va fi următoarea față a Fashion TV, puteți viziona reality show-ul glamour Face of Fashion TV. Din 13 octombrie, puteți urmări primele episoade. Mai multe la www.tvfashion.eu

Nikol Švantnerová are o siluetă perfect subțire