protejați-vă

În timpul sărbătorilor de Crăciun până după cei Trei Regi, am reușit să mâncăm un cadet. Păcat de aruncat, nu vom începe dieta până luni. Spui și tu asta?

Tratează-ți ficatul până la regenerare în aceste zile, astfel încât să poată începe și procesarea grăsimilor ca înainte. Cu aceste fructe, stomacul dvs. va fi, de asemenea, ușurat.

Grapefruit

Poate reduce colesterolul și are efecte pozitive asupra diabetului. Naringin, care conține acest tip fierbinte de fructe, stimulează ficatul în procesele metabolice.

măr

Mărul protejează împotriva radicalilor liberi, dar promovează și curățarea ficatului. Deoarece acidul malic acționează ca o substanță de protecție a ficatului și a rinichilor, previne, de asemenea, formarea calculilor renali.

Lămâie

Ficatul din corpul nostru acționează ca principalul organ detoxifiant. Lămâia ajută ficatul să-și îndeplinească sarcinile și ajută la eliminarea toxinelor nedorite și a deșeurilor din organism.

Avocado

Conține substanțe de balast care cresc senzația de sațietate, dar în același timp reduc nivelul zahărului din sânge și previn acumularea de substanțe nocive în ficat.