- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
buna, ma voi prezenta 25r 165cm si deja cam incredibil cca68kil! fapt des.asi inainte cam 3r.som avea 52a brusc 56,58,60 si apoi 63 apoi de craciun 68,9 apoi am slabit 5kg dar trebuie sa le dorm din nou:( este groaznic ... atunci sunt aici pentru că știu că dacă suntem mai mulți dintre noi vom face mult mai bine. Am încercat deja că nu o pot face deloc. Am nevoie de cineva care să dețină eu și ai lui din nou. Așa că voi aștepta cu nerăbdare. faceți un club de slăbit 🙂 vom nota greutatea de centimetri daako să fie recompensați la laudă.Voi fi foarte fericit.
@reanda este minunat că voi toți și când și cât doriți 😀 Nu am putut. iar săracii sau nu. 🙂
@ nellyza27 S-ar putea să fiu rău, dar discuția nu va ajuta decât dacă forțezi ceva să se schimbe.
@reanda la fel și pentru tine, din păcate - chiar nu poți pierde în greutate așa - meniul tău nu arată astăzi sănătos.
Îmi cer scuze teribil, dar sunt atât de trist să citesc aceste discuții. Aproape majoritatea vor să slăbească aici, dar cei mai mulți cred că „dorința” este un fel de baghetă-minune care doar o va rezolva. Iubito, fă cu adevărat internetul, dă-ți un scop specific și REAL, fă-ți un plan - dietă și exerciții fizice. Și apoi rămâneți la el dacă doriți cu adevărat să realizați ceva. Și cel mai important, nu vă plângeți. Blochează-te.
@ miskap2111 exact exact. ai dreptate 😉 și dacă pot să-i cer patris săracilor? sau cum?
@sisanka @ miskap2111 nu am înțeles puțin, dar nu contează 😀
@sisanka doar mă consolidez. Am 43 de ani, dimensiunea 36-38 la o înălțime de 173 cm, așa că nu vreau să fiu os și piele, pentru că nu arată frumos pe unul atât de vechi 🙂. Dar alerg 7-9 km în fiecare zi.
@sisanka și altceva am trecut și eu pe o cale slabă și am învățat din propriile greșeli. Dar am învățat deja 🙂
@ miskap2111 fuuuha te admir. dar îmi amintești puțin de mama mea. ea a sărbătorit 50 de ani anul acesta și arată foarte bine, am și eu un astfel de personaj. Mă întreb, de asemenea, dacă a slăbit toată viața și, de asemenea, știu destul de bine dacă este sănătoasă, am și eu o zi „holbată” pe ici pe colo, dar pentru vârsta ei pălăria mea e jos 🙂 și a alergat și ea, mergând repede, fitko etc. Am doar 23 de ani și îmi este groază să mă văd în fotografii! 😠 dar în acest moment mă simt bine, sunt gata să slăbesc și încerc să mănânc sănătos + mișcare, așa că poate sunt în sfârșit pe drumul cel bun 😀 apropo de care mama este în prezent la băi timp de 3 săptămâni, așa că Mă întreb ce să spun când se întoarce, pentru că va putea să o evalueze, deoarece nu mă voi mai vedea, poate voi fi cu câteva kilograme și cm mai mici 😀 😀 😀
@reanda si deci esti saraca sau ceva pana acum il lasi liber.
@ miskap2111 Știu foarte bine că nu este o baghetă de împărat jr
Astăzi a fost o zi agitată, dar cumva am reușit, nu am reușit. așa că acum burtica îmi era pe burtă. deci nu mă simt prea bine. dacă s-au șters toate fotografiile din ultimul an ☹ și am avut și o fotografie cu ceea ce am făcut înainte să slăbesc, astfel încât să fie ceva de comparat . dar mă deranjează cel mai puțin . dar sunt sărac de miercuri, așa că o voi face din nou clic, aici Frumusețea corpului meu mare 🙂 azi dieta mea paleo era hreanul de dimineață cu cangur și o mulțime de legume, fără prânz, cină de pui fript, zgură de friptură și, de asemenea, o mulțime de legume. Am de gând să cheltuiesc acum .
@ bubble83 și nu a reușit să le restaureze cu acel program? mi s-a întâmplat și mie o dată, dar sunt doar câteva fotografii, se va întâmpla . de atunci prefer să descarc totul de pe card pe computer . atâtea fotografii, probabil că m-ar slăbi ☹
dar nu m-aș forța să mă fotografiez în lenjeria intimă 😲 și, dacă ar fi, m-aș uita rapid printr-un ochi cu un singur ochi și aș șterge imediat 😀
Mi-a plăcut brânza cu sos de iaurt și legume astăzi, nu am mai mâncat nimic de la prânz, mi-a fost suficient, am mâncat puțin fruct de la cină 😵
@sisanka dar tot scriu despre asta aici . că nu pot fi strict cu mine însumi . Am deja experiența mea cu mine 🙂 . Dacă aș înființa un regim ca o răutate, mă voi boicota imediat 😀 😉
@reanda Aaaach, dar nici cu programul respectiv nu a funcționat, aș prefera nici măcar să nu mă gândesc la asta. Ei bine, dacă într-adevăr slăbesc, voi usca fotografia aici înainte și după 😀
@ nellyza27 și ce stil vrei să slăbești? vreo dietă specială? exercițiu?
cu adevărat iubito, ești aici ceva ce alăptezi? Încă mai am un copil mic, cred că nu o va face rău că unele toxine ar fi spălate în lapte atunci când slăbesc. Există și femei care slăbesc spontan, chiar și pe lângă alăptare, așa că cred că este ok
@ bubble83 fiha! Ei bine, vreau să-l văd! 😀
Îmi pare rău pentru acele fotografii, dar nu vom mai vorbi despre asta, să uităm repede de ea 🤐
@reanda Dar acum am un test de nervi mai prost, voi face un tort pentru sărbătoarea de mâine, care nu a avut loc astăzi pentru că nu prea aveam chef de asta. Asa ca sper sa nu ling sau sa gust nimic si nu stiu ce altceva. altfel nu am rezistat și am stat pe greutate, așa că am cu 1 kg mai puțin. nu mult, dar este doar a 4-a zi.
@ bubble83 când slăbești încet, este bine . chiar dacă nu este foarte motivant . Probabil că nici măcar nu voi fi obosit . cel mai bine este când îl simți și îl vezi.
o să torturezi? că vrei 🙂 și știi când primești puțină lingură, nu se va întâmpla nimic 🙂 .pentru mine, ar fi un test mai mare de nervi la petrecere - rezistă și nu ia o felie de tort 🙂
Ar trebui să mă culc deja, cred că mi-e foame 😕 😅
@reanda nu-ti face griji, nu ti se va intampla nimic cu lapte. toxinele sunt spălate dacă slăbești extrem de repede. De asemenea, încă alăpt și fac exerciții la aproximativ 2 luni după naștere și nu ați avut niciodată un milkshake ha 😉
@reanda gândește-te la o dietă de 90 de zile plus exerciții și tu?
Femei, am o criză. dar bineînțeles că am avut ce am gustat la sărbătoarea de astăzi. dar fără prea multă mâncare. Ieri nu am reușit să coac, așa că am fost și nervos. Nu m-am controlat azi. Astăzi, după sărbătoare, făceam încă câteva lucruri în apartament, un pariu la bordel, un deal de muncă. Nu știu despre tine, dar trebuie să fiu complet psihic cool pentru a urma niște reguli dietetice sau alimentare.
@ nellyza27 Îmi place doar asta, eu însumi 🙂
@sisanka și ale mele nu sunt încă descărcate, așa că cred că este ok
@ bubble83 deci ce, cum s-a dovedit sărbătoarea? 😉
Am luat azi un pui fript și salată grecească la cină, am făcut-o într-o duminică bogată 😅
Merg la cumpărături mâine și voi avea niște rechizite reale, lasă-mă să am de unde să gătesc.
Am fost cântărit în această dimineață, ceva a scăzut din nou, dar nu voi mai fi, pentru că presupun că au încetinit acum și mă va deprima doar.
@ bubble83 atât de tăiat! 😀 nu contează, a fost o sărbătoare, asta e excepția 😉
Ei bine, știți-o, psihicul, acesta este obstacolul meu ... Eu, când sunt în dispoziție, aproape că nu mănânc, dar dacă reușesc să sap puțin, atunci trebuie să ajung din urmă și dacă a trebuit să mă limitez atunci, atunci nu iese bine 😒
🙂 Bună, fetelor, sunteți de la BA (din păcate doar în ba până acum) aveți timp o oră pe săptămână și doriți să slăbiți, așa că scrieți-mi 😉 Am o experiență foarte bună cu scăderea în greutate de grup Este un curs de sănătate, nutriție și pierderea în greutate sănătoasă, fără pastile pentru slăbit, dacă doriți să aflați mai multe, așa că IP Este cu adevărat eficient Am slăbit 10 kilograme așa.
Sau dacă ai vrea să câștigi câteva kilograme și să-ți modelezi silueta, te pot ajuta și eu
@reanda o am invers, cand nu ma simt bine, sunt umpluta. așa că trebuie să fiu foarte OK să am un bou ferm. Dar astăzi este bine, stresul de la sfârșit de săptămână s-a încheiat și intrăm bine în noua săptămână. 🙂
așa că merg bine deocamdată, făceam cumpărături ieri, eram plin de tot felul de bunătăți 😵 azi am luat micul dejun cu salată de ton și nu mi-e foame deloc
@salamandruska salut ujem Vă scriu aici, deoarece a fost o întrebare. soldul meu pentru primele săptămâni este de 1,5 kg fără foame și fără mișcare. poate ar fi putut fi și mai mult dacă nu am avea o petrecere 😒 @reanda îți place un cadou ?
salut 🙂 și e decent 🙂 distrează-te așa?
@ bubble83 salut, fac fulgii putin, nu vreau sa gatesc si atunci nu stiu ce am, ieri nu am mancat aproape nimic toata ziua ieri si seara am comandat kebaburi cu sotul meu când a adormit . doar mă strică
si astazi sunt cumva inca nemultumit, inca mai fac ceva, desi nu exista mascote, dar asta nu e, nici macar nu am fost afara cand sanii, asa ca doar zhanam . Cred ca voi fi in maine maine 🙂
Te urmăresc coacând ceva, provoci? 😉
@reanda Ei bine, a trebuit 🙂 Am avut aici o rețetă de la o mamă, așa că am vrut să-i mulțumesc și eu. La noi, produsele de patiserie sunt foarte scumpe, pâinea costă 2,50-3 euro. și nu mai au gustul meu de mâncare pentru pâine de la o brutărie de acasă, sunt destul de sfărâmați. așa că le-am copt astfel de soluții 🙂 bineînțeles că am fost bine, dar altfel de la sărbătoarea de duminică am avut prea multe bătăi, mâine voi începe din nou sincer 🙂 așa că sper că va fi mai bine, pentru că el trebuie să mănânce 25 kg, așa că nu mă lăsa 10 ani 🙂 Ei bine, nici eu nu știu ce să gătesc, dar întotdeauna am ceva, nu aș fi iertat aici. altfel cantaresc doar 1,5 kg si nu am masurat inca cm, decat dupa o luna mai tarziu .
@ salamandruska Bună salamandruska. Așa că m-am înregistrat aici astăzi și mi-a luat ceva timp să mă familiarizez aici. Ei bine, cred că suntem mulți dintre noi aici care vrem să slăbim. vor fi două luni.6 ani. Pe dimpotrivă. După ce am născut, am slăbit cu o dietă de 90 de zile și apoi am dat câteva kilograme în jos și am ajuns la 58 kg, dar acum am un vârf de 65 kg. M-am întors la o dietă de 9 zile, dar am nu mai puteam s-o fac, eram epuizat.copilul are nevoie de timp, gospodărie, muncă, gătit. Am renunțat la el după 3 săptămâni, dar am slăbit trei kilograme. Ei bine, acum, după vară, m-am îngrășat. Vara este cea mai critică pentru mine. Pierd în greutate când nu mai sunt la fel după 17 și primesc implicat în aerobic de 3 ori pe săptămână. Să încercăm împreună?
@dorekapa Bună, mă bucur @reanda că ai venit la acest forum, pentru că cumva se încadrează aici - cel puțin în acest subiect. Țin o dietă paleo și @reanda îți place cu siguranță să scrii 🙂
@ bubble83 @dorekapa nici o precauție, aici devine sărac cumva liniștit, probabil toți își încleștează dinții 😀 . Îl țin încă la jumătate, nu sunt la fel de consistent ca de la început, dar încerc să nu să renunț și să arunc totul în spatele capului meu I'm . Sunt prescrisă o dietă cu carbohidrați, nu mănânc pâine, paste sau orice altceva decât chin, cartofi, orez, desigur nu dulciuri, doar adaug zahăr la cafea, mă voi răsfăța deocamdată 🙂 și nu voi renunța la ea 🙂 . dar zilele trecute sunt cam inconfortabil, așa că o rup un pic și voi avea o felie de pâine sau o găluște și așa mai departe, care nu ar fi atât de rău, dar ieri am primit o întâlnire la nuntă și nu am putut rezista, experiențe de nuntă, așa că am avut, dar au fost mici 😀 și astăzi am fost într-o călătorie și nu am putut ' Nu rezist din nou înghețatei, imaginați-vă, aveau semințe de mac, nu am mâncat niciodată asta în viața mea, dar a dat roade să strănut, a fost grozav 😅 . așa că o trag atât de încet, spun mereu seara că mâine nu mai există nelegiuiri, dar chiar și așa, continuă doar în fiecare zi 🙂
dar sigur nu am ezitat, când am o zi mai bună 😉
si tie iti place?