visuri

Ce sunt visele lucide și visele lucide? Un sentiment conștient de a fi în vis când începi să visezi.

În această stare excepțională de conștiință, poți gândi și acționa în mod conștient, cum ar fi să zbori, să vorbești cu personaje de vis, să te plimbi prin pereți, să creezi și să dispari propriile tale obiecte și oamenii de mai târziu și orice ai tânjit și nu ai putut face în lumea reală. Dar, mai important, o persoană cu mai multă experiență în visele lucide poate face experimentează cu propriul inconștient și căutați diverse informații despre zonele dvs. cele mai ascunsepsihic.

Legătura cu inconștientul este foarte interesantă în acest caz. Unul dintre primii pionieri ai inconștientului a fost un notor profesor vienez Sigmund Freud și teoriile sale despre id, ego, superegu a libidu. Freud a pretins că prin id sursa primară de energie psihică dătătoare de viață, altfel numită libido. Și pentru că id nu este guvernat de rațiune, cultură sau moralitate, are un singur scop: să-și satisfacă nevoile instinctive bazate pe principiul plăcerii, evitând durerea și căutând plăcerea. Freud a susținut, de asemenea, că unul dintre mijloacele prin care id-ul își drenează energia este simbolismul visului. El scrie: „În visele noastre, id-ul creează imagini mentale încântătoare impulsive, magice, egoiste, care evită durerea, care îi satisfac nevoile de a-și satisface dorințele instinctive”. Conform Freuda de aceea, visele reprezintă împlinirea dorințelor. Cu visele noastre, putem surprinde parțial latura ascunsă a noastră id.

Acum, când comparăm activitatea oamenilor în vise lucide cu această teorie, apar întrebări interesante. Oamenii în vise lucide caută plăcere? Da. Evită durerea? Da. Acționează impulsiv? Da. Egoist? De multe ori. Într-un mod magic? Da. Simt o energie specială și puternică (libidoul)? da.

Prin această conexiune Freud a clarificat 2 aspecte importante ale viselor lucide: libidoul energetic și aplicațiile instinctive. Majoritatea oamenilor cu experiențe de vise lucide descriu că atunci când se trezesc într-un vis, experimentează un sentiment de energie puternică. Din nicăieri, un vis obișnuit dezvăluie un sentiment radiant de putere amestecat cu plăcere și un sentiment de putere care rezultă din realizarea conștiinței într-un vis.

Prima experiență cu vise lucide, adică trezirea conștiinței în propriul vis, este asociată cu o mare emoție, bucurie și energie. Aceste emoții fac adesea ca întregul vis să devină foarte instabil și, în cele din urmă, să se prăbușească complet în trezire. Din aceasta urmează una dintre primele lecții ale viselor lucide:

Pentru a menține conștiința lucidă într-un vis, este necesar să învățați să vă controlați emoțiile.

Prea multă energie emoțională provoacă prăbușirea unui vis lucid. Baza și necesitatea oricui dorește să lucreze cu vise lucide este să învețe să-și controleze și să-și calmeze emoțiile după ce intră într-o stare lucidă. Una dintre cele mai frecvent utilizate tehnici împotriva pierderii viselor este să privești solul cât mai repede posibil și să te concentrezi doar asupra acestuia și apoi să te uiți la mâinile tale. Funcționează pentru majoritatea oamenilor și la fel și pentru mine. De asemenea, se recomandă rotirea în jurul axei sale. Baza este să nu te lași să cazi împreună cu visul când începe să se piardă concentrându-te pe un lucru specific și nu pe un lucru complex.

O caracteristică interesantă a viselor lucide pentru unii oameni este munca simțurilor lor. Pot confirma personal că, în ceea ce privește percepția senzorială a unui vis lucid, nu aș putea distinge realitatea de un vis doar prin simțuri. Îmi amintesc cât de uimit în primele vise am observat și am prins fiecare structură și textură a realității visului și nu am înțeles cum ar putea fi atât de real dacă a fost senzația fiecărui fir de iarbă sau când am prins trotuarul am simțit fiecare piatră, crăpătură și crăpătură exact am văzut-o și eu. În aproape fiecare vis, simțurile noastre nu ne informează dacă este o realitate sau un vis: dimpotrivă, ele ne conving că indiferent ce se întâmplă, acesta este real. Aceasta este a doua lecție:

Simțurile noastre oferă foarte puține șanse de a face distincția între realitatea fizică și iluzia reală a unui vis lucid. Numai mintea însăși poate distinge aceste două lumi. Numai prin extinderea realizării conștiinței în visele noastre putem distinge ce tip de realitate experimentăm.

Simțurile ne spun că existăm, dar nu ne spun starea existenței noastre: Suntem sus sau visăm? Prin urmare, este necesar să se antreneze prezența și concentrarea minții, deoarece menținerea conștiinței într-un vis este cea mai importantă condiție prealabilă pentru visarea lucidă. Un exemplu în acest sens îl constituie visele, când îmi dau seama că sunt în vis și începe un vis lucid, dar apoi vine un eveniment, o persoană sau un scenariu care mă atrage atât de mult încât uit că totul a fost doar un vis și un spandem din nou. numai în rolul de observator. Așadar, trebuie să fii conștient nu numai că ești în vis, ci și permanent conștient de conștiința ta, astfel încât să nu o pierzi. Urmatoarea lectie:

Într-un vis lucid, trebuie să înveți să te concentrezi simultan pe propria conștiință și pe activitățile pe care le desfășori. Dacă te concentrezi prea mult pe activitățile din vis, te vei întoarce la un vis de vis normal. La fel, cei care nu sunt suficient de conștienți de propria conștiință într-un vis riscă să o piardă.

Într-un mediu real, conștiința noastră trebuie să ia o poziție neutră. Angajați-vă într-un vis, dar nu uitați niciodată că este un vis. Pentru o mai bună analogie a acestei stări de conștiință, aceasta poate fi comparată cu meditația. Tipul de conștiință necesar meditației este destul de similar cu ceea ce trebuie să realizăm în visele lucide. Începătorii în meditație trebuie să învețe un fel de echilibru atunci când se îndreaptă către propriul sin interior și tăcerea. Dacă nu învață acest lucru, pot adormi în timpul meditației sau atenția lor va fi distrasă de gândurile primite. La început, atingerea unei astfel de conștiințe este foarte dificilă și durează doar puțin timp, la fel ca începuturile viselor lucide. Este nevoie de multă practică și răbdare pentru a vă menține conștiința în timp ce vă confruntați cu un flux constant de noi gânduri și imagini - adică produse ale minții.

Dacă petreceți tot mai mult timp în vise lucide, veți câștiga încredere, experiență și flexibilitate. Conștiința voastră va învăța să răspundă gândurilor și imaginilor într-un mod diferit decât înainte. Nu vei fi atras cu ușurință înapoi într-un vis sau o idee, dar vei alege la ce vrei să fii atent și la ce nu.

O experiență interesantă cu un vis lucid care mi s-a întâmplat este o situație în care ești în același timp conștient de vis, dar în același timp simți și ești conștient de corpul tău în pat. Mi s-a întâmplat într-o situație în care am început să pierd stabilitatea unui vis lucid și a început să dispară. Pe măsură ce s-a pierdut, am început să simt că sunt în pat. Întregul vis nu a căzut, pentru că în timp am reușit să privesc pământul și să rămân concentrat acolo, astfel încât visul să poată fi echilibrat. Visul s-a reluat în cele din urmă, dar în același timp eram încă conștient de mine în pat și de mine însumi într-un vis lucid. După un moment de concentrare mai mare asupra visului, a doua conștiință a dispărut treptat. Acesta este mai târziu un mod foarte bun de a continua visul care îți vine în minte, când poți păstra conștiința ludicidă în această stare până când vine imaginea unui nou vis.

Oricine are un interes mai profund pentru propriile lor visuri lucide ar trebui să aibă pentru a crea un registru de lucru, unde veți înregistra încercări reușite. Acest lucru este deosebit de important pentru antrenamentul în memoria viselor. Majoritatea dintre noi avem o problemă cu faptul că, deși avem multe vise, nu ne amintim de cele mai multe dintre ele. Se poate întâmpla, de asemenea, să ai un vis lucid și să-l uiți pur și simplu. Forțându-vă să scrieți aceste vise, să le amintiți când vă treziți și să vă întoarceți la ele mai târziu, vă setați memoria într-un mod mai bun de amintire a viselor. Tot ceea ce este conectat la creierul nostru este supus regulii Folosiți-l sau pierdeți-l, și aceasta nu face excepție.

Al doilea lucru important este să înveți să faci verificări ale realității. Dacă ai văzut filmul Inceput, Probabil că ai observat un lup mic care Dom Cobb (Dicaprio) el se învârtea mereu pentru a distinge dacă era realitate sau un vis, deoarece într-un vis legile fizice referitoare la realitate încetează să se mai aplice și toate lucrurile se comportă diferit acolo. Pentru mine personal, cea mai reușită tehnică de trezire la un vis lucid este Oglindă. Când te uiți în vis în oglindă, îți garantez că vei arăta diferit, ceea ce te va face să simți că ceva nu este în regulă. Am o bărbie fundamental lungă la piept în oglindă, ceea ce îmi spune imediat că probabil nu va fi o realitate.

Când am început cu vise lucide, m-a ajutat foarte mult în timpul unei zile normale întreabă-te dacă este un vis sau o realitate. După aproximativ două săptămâni de această practică, a venit succesul și am început să-mi fac acest obicei într-un vis, ceea ce a fost un excelent efect de plecare pentru analiză a realității. O verificare a realității foarte bună este, de asemenea uită-te la propriile mâini. Nu am înțeles încă principiul pe care funcționează această tehnică, dar am reușit să evoc câteva visuri lucide cu ea. Când întrebi ziua dacă este un vis sau o realitate, privește-l cu propriile mâini. Atunci când acest lucru se întâmplă atunci în vis, de obicei o simplă privire la mâinile tale în vis te va trezi în luciditate.

Mai încercat realitate checky Sunt controlează timpul de pe ceas, care va arăta prostii într-un vis (mai ales digital). Întrerupătoare de lumină în realitatea visată, de obicei nu funcționează sau chiar dacă funcționează atât de ciudat. Încearcă să latre comutatorul de alimentare data viitoare.

Pentru început, aceasta este o introducere bună și oricine este interesat poate începe să viseze lucid cu acest sfat. Consider succesul meu personal al viselor lucide scăpând de un coșmar care m-a deranjat din copilărie la intervale regulate. Când am început cu un vis lucid, a venit acest vis teribil, dar mi-am dat seama în el prin verificarea realității că a fost un vis și am obținut controlul. În acel moment, mi-am amintit exact care este visul și am știut ce se va întâmpla vreodată, cine va fi ucis și unde ar trebui să fie evitate. În acest fel, am ieșit din acest mediu inițial gri, întunecat și înfricoșător pe străzile însorite ale Parisului, unde am expirat și am rămas uimit de succesul meu. Din acea zi, acest coșmar nu s-a mai întors.

Pe lângă acest aspect util, visele lucide sunt principalul motiv pentru a aștepta cu nerăbdare somnul și lumea pe care această stare o oferă. Trebuie să recunosc că nu am fost niciodată atât de fericită să dorm în viața mea ca și când am avut și am vise lucide. Este distractiv, relaxant și senzația de emoție dintr-un vis lucid bun te va rezista uneori toată ziua.

Literatură:

Robert Wagoner, Lucid Dreaming: Gateway to interior self, Moment Point Press, 2009