În articol veți găsi:

efecte

Cobalamină

Vitamina B12 este o vitamină care poate fi găsită în alimente precum carne, pește și produse lactate. De asemenea, este produs sub formă de suplimente de vitamine.

Vitamina B12 este utilizată pentru tratarea și prevenirea deficitului de vitamina B12, o afecțiune în care nivelul de vitamina B12 din sânge este prea scăzut. Este, de asemenea, utilizat pentru tratarea anemiei pernicioase, un tip grav de anemie cauzată de lipsa vitaminei B12, în special la persoanele în vârstă.

Stiai asta?….

StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?

Vitamina B12 este, de asemenea, utilizată ca supliment în pierderea memoriei, boala Alzheimer, pentru a crește energia, concentrația, sistemul imunitar și pentru a încetini îmbătrânirea. Este, de asemenea, utilizat în boli de inimă, pentru a reduce nivelurile ridicate de homocisteină (care poate contribui la boli de inimă), infertilitate masculină, diabet, tulburări de somn, depresie, tulburări mentale, oase slabe (osteoporoză), tendoane umflate, SIDA, inflamatorii boli intestinale, astm, alergii, boli de piele numite vitiligo, precum și prevenirea cancerului de col uterin și a altor tipuri de cancer și a infecțiilor pielii.

Unii oameni folosesc vitamina B12 pentru scleroza laterală amiotrofică, scleroza multiplă, prevenirea degenerescenței maculare legate de vârstă și a bolilor gingivale. Este, de asemenea, utilizat pentru sunete în urechi, sângerări, boli de ficat și rinichi și ca protecție împotriva toxinelor și alergenilor din fumul de tutun.

În cazul psoriazisului și eczemei, vitamina B12 se aplică pe piele fie singură, fie în combinație cu ulei de avocado.

De asemenea, este utilizat în combinație cu alte vitamine B în diverse complexe B.

Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.

Compoziţie:

  • Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
  • Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
  • Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),

Cum funcționează vitamina B12?

Vitamina B12 este necesară pentru buna funcționare și dezvoltarea creierului, a nervilor, a celulelor sanguine și a multor alte părți ale corpului.

Vitamina B12 este eficientă în:

  • Boala ereditară a deficitului de vitamina B12. În acest caz, este administrat cu seringă timp de 10 zile, urmat de injecții lunar pentru tot restul vieții. Acest tratament este foarte eficient pentru tratarea persoanelor cu o boală moștenită care are ca rezultat absorbția slabă a vitaminei B12.
  • Anemie malignă. Injecția cu Viamine B12, precum și administrarea nazală sau orală, este eficientă în tratamentul numărului scăzut de celule roșii din sânge datorită absorbției slabe a vitaminei B12.
  • Deficitul de vitamina B12, care poate fi administrat pe cale orală, nazală sau sub formă de injecții
  • Otravire cu cianura. Administrarea de hidroxocobalamină, o formă naturală a vitaminei B12, prin injecție la o doză totală de până la 10 grame s-a dovedit a fi eficientă în tratamentul otrăvirii cu cianură.
  • Niveluri ridicate de homocisteină în sânge: vitamina B12 în combinație cu acid folic, poate reduce nivelurile de homocisteină.
  • O afecțiune a ochilor numită degenerescență maculară legată de vârstă. Unele cercetări arată că vitamina B12 în combinație cu alte vitamine, inclusiv acidul folic și vitamina B6, pot ajuta la prevenirea acestui tip de boli oculare.

Vitamina B12 nu este eficientă în:

  • Tulburări de somn: Nu s-a demonstrat că vitamina B12 orală ajută persoanele cu tulburări de somn
  • Funcția mentală: administrarea de vitamina B12 singură sau în combinație cu acid folic și vitamina B6 nu îmbunătățește memoria sau capacitatea de organizare și planificare la vârstnici.
  • Accident vascular cerebral: Cercetările sugerează că persoanele care consumă mai multă vitamina B12 în dieta lor sau o iau ca supliment de vitamine nu prezintă un risc redus de accident vascular cerebral.

Dovezi insuficiente ale eficacității vitaminei B12 în:

  • Boala Alzheimer. Cercetări recente sugerează că aportul mai mare de vitamina B12 nu este asociat cu prevenirea bolii Alzheimer.
  • Prevenirea reocluziunii vaselor de sânge după dilatarea arterei coronare (angioplastie cu balon). Cercetările în acest caz sunt pline de contradicții, chiar dacă sunt utilizate în combinație cu acid folic și vitamina B6. Unele cercetări sugerează că acest lucru ar putea reduce riscul re-ocluziei vaselor de sânge, dar acest lucru nu se aplică persoanelor care au avut un tub în arterele lor.
  • Eczeme (dermatită atopică). Cercetări recente arată că aplicarea cremei de vitamina B12 pe zona afectată de două ori pe zi ajută la tratarea eczemelor.
  • Cancer mamar. Nu există dovezi că utilizarea vitaminei B12 singure reduce riscul de cancer mamar, dar există speculații că ar putea să o reducă atunci când este administrată în combinație cu acid folic, vitamina B6 și metionină.
  • Cancer cervical. Cercetări recente arată că diferite forme de vitamina B12 împreună cu tiamina și vitamina B6 pot crește unele dintre simptome, durerea nervoasă asociată cu diabetul.
  • Leziuni nervoase cauzate de diabet. Cercetări recente sugerează că diferite forme de vitamina B12 împreună cu tiamina și vitamina B6 pot exacerba durerile nervoase asociate cu diabetul.
  • Oboseală. Există unele dovezi că persoanele care iau 5 mg de vitamina B12 de două ori pe săptămână experimentează bunăstarea generală și fericirea.
  • Niveluri ridicate de trigliceride. Unele dovezi sugerează că administrarea a 7 mcg de vitamină B12 împreună cu 5 g de ulei de pește poate fi mai eficientă la scăderea colesterolului total și a trigliceridelor decât uleiul de pește singur.
  • Cancer de plamani. Dovezi recente sugerează că nu există nicio relație între nivelurile de vitamina B12 din sânge și cancerul pulmonar.
  • Psoriazis. Cercetări recente arată că cremele care conțin vitamina B12 și ulei de avocado reduc simptomele psoriazisului.
  • Alergii, îmbătrânire, sindrom de oboseală cronică, diabet, probleme ale sistemului imunitar, memorie, scleroză multiplă

Efectele secundare ale vitaminei B12

Vitamina B12 este relativ sigură, doar într-un caz au existat efecte secundare sub formă de mâncărime ușoară atunci când sunt combinate cu ulei de avocado pentru tratamentul psoriazisului.

Precauții speciale și avertismente pentru vitamina B12

Sarcina și alăptarea: Vitamina B12 este sigură atunci când este administrată la dozele recomandate. Doza zilnică recomandată pentru femeile gravide este de 2,6 mcg. Femeile care alăptează nu trebuie să ia o doză mai mare de 2,8 micrograme pe zi.

Niveluri ridicate de celule roșii din sânge: Tratamentul cu deficit de vitamina B12 poate dezvălui simptome ale nivelului ridicat de celule roșii din sânge .

Globule roșii anormale (anemie megaloblastică): această anemie este uneori corectată de vitamina B12. Cu toate acestea, poate avea efecte secundare grave, deci nu ar trebui să începem terapia cu vitamina B12 fără a consulta mai întâi un medic.

Boala Leber, Boală ereditară a ochilor: nu luați vitamina B12 dacă aveți această boală. Poate deteriora grav nervul optic și poate duce la orbire.

Alergie, sau sensibilitate la cobalt sau cobalamină: nu luați vitamina B12 dacă aveți această alergie.

Principalele interacțiuni ale vitaminei B12

Cloramfenicolul reacționează cu vitamina B12

Vitamina B12 este importantă în formarea de noi celule sanguine. Cloramfenicolul poate reduce producția de celule sanguine noi. Utilizarea pe termen lung a cloramfenicolului poate reduce efectele vitaminei B12 asupra formării de noi celule sanguine. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor iau cloramfenicol pentru o perioadă scurtă de timp, astfel încât această combinație nu ar trebui să fie o mare problemă.

Dozare

Pe cale orală: o doză tipică de vitamina B12 este de 1 până la 25 mcg pe zi.

Doza zilnică recomandată (ADR) pentru vitamina B12 este:

  • Sugari 0 - 6 luni: 0,4 mcg
  • Sugari de 7-12 luni: 0,5 mcg
  • Copii 1 - 3 ani: 0,9 mcg
  • Copii 4 - 8 ani: 1,2 mcg
  • Copii 9 - 13 ani: 1,8 mcg
  • Copii mai mari și adulți: 2,4 mcg
  • Femeile gravide: 2,6 mcg și femeile care alăptează 2,8 mcg

Deoarece vitamina B12 este mai dificil de legat la 10% până la 30% dintre persoanele în vârstă, persoanele cu vârsta peste 50 de ani ar trebui să mănânce alimente îmbogățite cu vitamina B12 sau suplimente de vitamine pentru a umple diurna zilnică recomandată. 25-100 mcg de vitamina B12 pe zi la aceste persoane menține nivelurile de vitamine la nivelul recomandat.

În cazul deficitului de vitamina B12 sau al anemiei pernicioase, au fost utilizate doze de 300 - 10.000 mcg pe zi. Unele dovezi sugerează că cea mai eficientă doză este în intervalul 647 - 1032 mcg pe zi.

Pentru prevenirea degenerescenței maculare legate de vârstă, se recomandă 1 mg de vitamina B12, acid folic 2,5 mg și piridoxină 50 mg pe zi.

Aplicarea pielii:

Pentru dermatita atopică (eczeme), se aplică o cremă specifică cu vitamina B12 0,07% (Regividem) de două ori pe zi.

În psoriazis, se utilizează tipuri specifice de creme (Regividem, Regeneratio Pharma AG, Wuppertal), care conțin ulei de avocado și vitamina B12 în doză de 0,7 mg timp de 12 săptămâni de două ori pe zi.