Nu vom înșela vârsta și genetica, dar cu produse cosmetice adecvate și îngrijire adecvată putem preveni îmbătrânirea prematură a pielii. Lupta împotriva timpului ne va ajuta.
8 aprilie 2014 la 6:00 Tatiana Bachurová
Odată cu pierderea colagenului natural din piele, elasticitatea acestuia se pierde și, ulterior, slăbește. Drept urmare, ridurile se formează și se adâncesc, ceea ce ne face să arătăm mult mai în vârstă. Când femeile se certă de mai mulți ani decât au făcut-o cu adevărat, cu siguranță nu este mulțumită de asta.
Un studiu științific publicat în American Journal of Clinical Nutrition a arătat că cercetările arată că femeile care consumă o proporție mai mare de legume și fructe de vitamina C au produs mai puține riduri decât cele care au neglijat o dietă mai ridicată.
Experții au subliniat mult timp efectele pozitive ale vitaminei C. Rihanna Loving, fondatoarea mărcii de cosmetice Orgo, specializată în îngrijirea pielii datorită ingredientelor organice, susține că un cecum, așa cum se spune vitamina C, este responsabil pentru crearea și menținerea colagenului în piele și clienți. care nu doresc să fie supuși unei intervenții chirurgicale estetice caută adesea proceduri specializate care utilizează produse cosmetice, în care vitamina C este o componentă importantă.
Legumele și fructele au cel mai mare conținut
Vitamina C este solubilă în apă, ceea ce înseamnă că nu se acumulează în corpul nostru, trebuie să o suplimentăm zilnic. Potrivit nutriționiștilor, doza zilnică recomandată este cuprinsă între 60 și 80 de miligrame. Sursele sale importante de legume și fructe sunt în principal ardei, roșii, legume cu frunze, citrice, varză, conopidă, coacăze, căpșuni sau kiwi. Carnea și produsele lactate conțin cantități neglijabile de vitamină.
Vitamina multifuncțională
Medicii recomandă vitamina C pentru a întări imunitatea și ca armă în lupta împotriva răcelii. Dermatologii și-au confirmat efectul asupra întăririi părului și asupra creșterii corecte a unghiilor. Pe lângă riduri, poate face față și acneei neplăcute. Ajută la absorbția calciului și fierului din dietă, accelerând astfel metabolismul. Întărește țesuturile conjunctive din corp, oase și pereții vaselor de sânge.
Dispare atunci când este stocat
Conținutul de vitamina C din alimente este în continuă scădere. Acest lucru este influențat și de temperatura la care depozităm fructe și legume acasă. Acest lucru a fost confirmat de oamenii de știință de la Institutul Agricol al Universității din Pakistan. Au arătat că atunci când alimentele sunt congelate, conținutul de vitamine nu scade la fel de semnificativ ca atunci când sunt depozitate la temperatura camerei. Acest fapt a fost subliniat și de alți experți, ale căror rezultate științifice au fost publicate în Journal of Food and Nutrition Reseach. Răcirea alimentelor nu afectează doar durata lor de valabilitate, ci și scăderea conținutului de vitamine din acestea.
Esteticienii îl cunosc
În orice salon de înfrumusețare de înaltă calitate, puteți alege, de asemenea, una dintre măștile care promit o mega-aprovizionare cu vitamina C. De obicei, se masează în piele sau se atinge cu degetele direct din fiole de unică folosință.
Sfaturi pentru măști de casă
Vitamina bombă a pielii fructelor
- un kiwi de dimensiuni medii
- o jumătate de cană de papaya
Se amestecă ambele componente într-un amestec neted, se aplică pe față cu mâinile sau cu peria cosmetică și se lasă să acționeze timp de 15 până la 20 de minute. Apoi spălați cu apă rece.
Întinerește-ți părul cu o tetină
- jumătate de cartofi dulci - cartof dulce
- o jumătate de cană de agrișe
- 3 căpșuni
- 1 piper roșu mic
Tăiați bucăți mici și amestecați toate ingredientele într-o masă cremoasă. Apoi masați în scalp și păr. Lăsați să acționeze timp de 15 până la 25 de minute și clătiți bine cu apă caldă.
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.