• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Bună ziua, vă rog să mă sfătuiți cu privire la cea mai eficientă vitamină D și pe bază naturală pentru un copil de 6 ani. .tocmai scrie numele. .Dakujeeem 🙂

copil

Nu prea este soare

Devit picături sau pastile

@ star206d chiar și o jumătate de oră pe zi este suficientă

dăm Devit, dar numai sugarului, fiul mai mare (7 ani) este în afara drumului, așa că mi se pare inutil.

În părțile noastre geografice, în general, întreaga populație este deficitară în vitamina D, deci trebuie luată în cantități crescute, în special în perioada noiembrie-martie. Doar concentrați-vă pe acesta în dietă cu un aport regulat, nu trebuie să fie automat sub forma unui supliment nutritiv.
În lunile de vară, cca. pol oră pe zi de 3-4 ori pe săptămână rămânând la soare (cu cea mai mare parte a corpului expusă - brațe, picioare, spate). Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că, dacă am aplicat o protecție solară sau suntem deja suficient de bronzați, absorbția luminii solare și, astfel, producția de vitamina D scade considerabil. Adică, în mod paradoxal, o persoană frumos bronzată - toate maro în fiecare vară pot avea o lipsă semnificativă de vit. D.