Aveți deja o poreclă și o parolă?
Înregistrați-vă pe acest site!
Alegeți un nume de autentificare și introduceți adresa de e-mail.
Ați uitat parola?
Introduceți o poreclă sau un e-mail pentru a vă reseta parola.
„Sănătatea nu este totul, dar fără sănătate totul nu este nimic”.
Vitamina H (biotină, vitamina B7, vitamina PABA, acid paraaminobenzoic) - participă la descompunerea grăsimilor în componente inferioare. Este, de asemenea, un hormon de creștere. Împreună cu vitaminele B2, B6, A și niacină, ajută la menținerea sănătății pielii. Previne căderea și căderea părului, ameliorează durerile musculare și ameliorează diferite dermatite și eczeme. Se numește vitamină pentru frumusețe, deoarece ajută la menținerea sănătății pielii, a părului și a unghiilor, precum și a membranelor mucoase. Biotina furnizează energie nervilor, reglează nivelul zahărului din sânge, care este important pentru diabetici, ajută organismul să utilizeze carbohidrați, grăsimi și proteine și, de asemenea, menține o floră intestinală sănătoasă.
Lipsă
Poate provoca modificări ale pielii - cum ar fi tenul gras sau uscat, unghiile și părul casante, dar și oboseala mentală, durerea musculară, scăderea imunității și chiar tulburările nervoase.
Surse:
fulgi de ovăz, ficat, creier, rinichi, gălbenuș, lapte, drojdie și flori de mușețel
