Caracteristicile de bază ale vitaminei P

Vă prezentăm vitamina P, care efectiv detoxifică corpul și întărește flexibilitatea și permeabilitatea vaselor de sânge.

vitamina

Acest grup interesant de substanțe care promovează sănătatea își va dezvălui funcțiile și informațiile de dozare. Veți afla ce cauzează un exces sau un deficit de vitamina P și cum să o reglați cu succes.

La sfârșitul articolului, am pregătit rețete bogate în vitamina P pentru iubitorii unei diete echilibrate, care cu siguranță nu ar trebui să lipsească în dieta ta.

Vitamina P, în ciuda numelui său, nu este o vitamină în adevăratul sens al cuvântului. Ascunde întregul sub acest nume o gamă de substanțe care promovează sănătatea. Vitamina P este denumirea comună pentru un grup de aproape 20.000 de flavonoide și bioflavonoide. Cele mai importante sunt citrinul, rutina, hesperidina, quercetina și eriodicitolul. Când își unește forțele cu vitamina C, nici o bacterie dăunătoare din organism nu are șanse de supraviețuire. Sunt perfecte naturale antioxidant.

Flavonoidele sunt, de fapt pigmenți vegetali, caracterizată prin aromă și structura circulară. Acestea produc culori galbene sau roșu-albastre ale plantelor și protejează plantele de infestarea microbiană sau fungică.

Istoria vitaminei P

În anii 1930, oamenii de știință maghiari Rusznyak și Szent-Györgi au descoperit acest lucru substanța din coaja de lămâie reduce permeabilitatea capilară și ajută la tratarea mai multor sângerări subcutanate decât singura vitamina C. Au numit această substanță vitamina P (derivată din cuvintele permeabilitate sau permeabilitate).

Și-a pierdut statutul de vitamină în anii 1950 și chiar a fost considerată cancerigenă în anii 1970. Această afirmație a fost respinsă la sfârșitul anilor 1980 și studiul a constatat că nu numai că sunt flavonoide agenți anti-cancer, dar ajută și la bolile de inimă. Chiar reduce eșecul cu 70% deja la o doză de peste 30 mg pe zi.