- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună fetelor, dar din moment ce am aflat că nu-mi place să slăbesc eu însumi, am decis să încep o discuție. Unde am putut să ne consultăm, să trimitem rețete, să ne sprijinim și mai ales să ne păstrăm reciproc în timp ce slăbim 🙂
Așa că așteaptă să facem bine împreună 😀
Ei bine, când am început discuția trebuie să scap 15 kg, am pus-o vara și trebuie să spun că am început pe 3 ianuarie 2013 și până în prezent am 4 kg jos down
@ ematko29
@zuzulaxx într-adevăr și cum să depășesc pofta de dulce, sunt dependent
@ miraska333 grozav când îți coboară primul burta 🙂 mulțumesc pentru vârful celor o sută de litri 😉
@ ematko29 buna mame, vreau sa schundut si cumva nu merge pentru mine, sunt si eu dependenta de dulce. te rog pomooooccc
@ janka1janka bine ai venit, sunt și eu nou aici here grozav vor fi mai mulți dintre noi 😉
@ ematko29 Vreau să am și eu 50 kg, dar la înălțimile noastre arată bine până la 56 kg. Aceasta nu este doar părerea mea. Și nu cred că trebuie stabilite obiectivele pentru o anumită greutate, încă nu este stabil în proces, există apă, există apă reținută, este doar inutil de stresantă. O fac în așa fel încât să am haine pe care vreau să mi le potrivesc din nou frumos și continuu să încerc. Mă măsoară o dată la două săptămâni cu un metru. Greutatea este doar greutate. Când vom exersa, voi întări/pune la îndoială mușchii. Așa că, de exemplu, voi fi mulțumit chiar și la 55 kg. Nu știu dacă am scris-o înțelegător.
@ ematko29 mulțumesc 🙂 Am 168 cm și am 90 kg, vă puteți imagina
@ ematko29 Da, nu este nevoie să cumpărați gantere, doar efectul este același. Burtica aia drăguță că dispare repede, nu mă deranjează, ăia mă șolduri din nou. Când scrieți că nu este atât de rău pentru dvs. pentru a regla fin, nici măcar atât de sărac?
@ ematko29 Dacă vă pot sfătui și eu, atunci am depășit lupta cu gustul dulce luând tablete de crom. Am scris-o deja undeva, nici ele nu sunt scumpe. Și m-am uitat la cea dulce.
@ miraska333 probabil hei, cred că slăbesc destul de bine, sunt doar leneș și, după un timp, renunț la el, dar ar fi bine să trăiești așa și să nu te oprești, dar probabil cu toată lumea. Și da, bineînțeles că a scris-o. 🙂 Ok fată, mă duc la magazin și mergem la plimbare cu copiii, până acum 🙂
@zuzulaxx unde ești? Datorită? Așteptăm cu nerăbdare asta.