@ katka444 baba locuiește în DK, dispozitivul este portabil. deci, dacă cineva are un interes serios, va veni și acasă, dar va deschide o ambulanță în DK
@ katka444 Am unul de vase de 2dcl și mănânc de toate 😀
așa că ultima dată am numărat și am speculat, așa că dacă arunc cel puțin 1 kg pe săptămână (ceea ce nu cred că este deloc mare), sunt 4 kg pe lună, deci în iunie, cei 12 kg ar putea fi în jos. macar. idee frumoasă că?
În caz contrar, există un sentiment extraordinar după exercițiu, euforie și energie, forțând doar exercițiul să fie o groază.:(
este ideal (pentru a evita efectul yo-yo) să slăbești 2 kg pe lună. adică 0,5 kg pe săptămână. ar merge 🙂. adică destul de lung, dar permanent 🙂
@ bubu4125 fiha în DK. și cât costă o astfel de examinare? 😨
@ katka444 se spune că cu cât pierderea în greutate este mai lentă, cu atât este mai permanentă, dar nu contează dacă mergi într-un ritm mai rapid, desigur, nu trebuie să revină la vechea dietă, deoarece va exista o garanție efect yo-yo! iar dacă toată lumea păzește kcal atunci, după ce a slăbit, nimeni nu ar trebui să câștige . toată lumea se potrivește! 😉
@zuzulaxx arata foarte bine zuziii 😝
Hei iubito, trebuie să te citesc pe toți. 🙂 Nu pot să ajung din urmă ☹, dar raportez cu atenție că, în două săptămâni, 5 kg în jos 🙂 Aștept cu nerăbdare 🙂 🙂
@ wikus2006 fíííha bine, cum ai făcut-o? împărtășește-ne 😎
@zuzulaxx Minunat și exact așa cum spui tu, multe legume, porții mici, bun gust. 🙂
@zuzulaxx Încerc, vă mulțumesc pentru sfatul extraordinar. În fotografia respectivă, unde încercați o rochie, aveți picioare foarte drăguțe, nu este vizibilă nici o celulită, vă invidiez puțin a)
@ katka444 Sunt de acord cu tine, mai degrabă puțin, după un pic decât să rezolv efectul yo-yo
@ wikus2006 Deci este frumos, felicitări, așa mai departe, probabil că cineva a întrebat deja cum a funcționat. pentru fiecare dintre noi este cu siguranță interesat 🙂
@ jaruska6 ei bine nu-l am atât de vizibil dar când îl apăs există un monstru 😠
Iubito Nu mănânc pâine sau paste, am iaurt sau fructe doar la prânz și de obicei niște mască pentru prânz și multe legume și doar legume după-amiaza. Dacă am un gust foarte dulce, atunci ar trebui să trebuiască. Nu mă pot antrena deoarece sunt de la șase și jumătate la șase și jumătate într-un robot și apoi mici și câini. așa că îmi este foarte greu să practic. de fapt, aș prefera să spun că încercăm să consumăm mult timp în jurul valorii de 21 în pat imediat ce ne ridicăm și suntem întotdeauna primii și ultimii la grădiniță. 😒
Dar acele 5 kg. Mă bucur. Sper că săptămâna viitoare voi scădea la cel puțin numărul inițial 7. Și apoi mai departe. Aș dori să pun cei 50 kg până în vară.
Și cred că va fi mult mai bine în primăvară, pentru că este mai mult de văzut și pot să alerg. 🙂