Sunt, de asemenea, în curs de slăbire, sunt cu 4 kg mai ușoară de la noul an, dar mai trebuie să dau jos 12 kilograme în plus. La acele inundații prenatale, 55 kg pot fi încă uitate, dar 59 kg, ar putea fi vara.
Când pot, practic de jillian micheals, recomand! Scriu în fiecare zi ce am mâncat- mi-a deschis ochii foarte mult-: Și, de asemenea, regimul de băut, totul este neîndulcit, evit untul și lucrurile grase, fără dulciuri. la început am crezut că nu voi rezista fără dulciuri, dar când am pus zaharuri în gură după 4 săptămâni, nu mi-a plăcut deloc 🙂
Așadar, țineți degetele încrucișate pentru toată lumea! ține-le și pentru mine
Deci, din păcate, mă voi alătura! Poate că nu voi ceda public la ciocolată așa! 😀 greutatea mea 61,4 kg la o înălțime de 156 cm ☹ groaznic! Vreau să slăbesc 10 kg. 😉 Încă alăpt, așa că nu pot mânca diete foarte extreme, dar aș alege legumele respective !
Bună ziua pisicilor, motivație excelentă și pentru mine, o să slăbesc chiar acum de o săptămână, fără diete drastice, nimic, după 2 copii mi-au rămas aproximativ 4 kg pe burtă, deci nu arată atrăgător deloc. Cântăresc 61 kg și vreau 55 kg. Obișnuiam să cântăresc 52 kg dar era o scândură, voi fi mulțumit de cei 55 kg cu stomacul plat. totul este în capul meu când mă duc la frigider, așa că vocea mea interioară îmi șoptește și tot nu pot rezista. dar astăzi mă pricep destul de bine, mănânc sănătos de 5 ori pe zi, plimbări lungi și râșnițe. Pe lângă copii, nu am timp pentru o sală de gimnastică și nici pentru exerciții lungi precum zumba acasă seara, îmi place să mă culc și să dorm. deci poate de data asta pot să scap burta.