Mulți oameni se vor răsfăța cu un pahar de vin roșu de calitate după o zi obositoare. Se relaxează, aruncă griji și se răsfățează cu gustul lui. Dar cum reacționează organismul la el?

înainte

Un pahar de vin în fiecare zi după muncă nu este cel mai prost obicei. Mai multe studii au investigat cum consumul ne poate ajuta să slăbim. S-a dovedit a fi cu adevărat de ajutor, după cum scrie healthandnaturallife.com. Un studiu realizat la Universitatea Harvard a urmărit un grup de 20.000 de femei timp de 13 ani și a arătat că femeile care au băut două pahare de vin în fiecare zi erau mai puțin obeze. În plus, Jurnalul de Biochimie Nutrițională a publicat și cercetări pe șoareci. Dieta lor a fost completată de oamenii de știință cu extracte de struguri. Rezultatul? Acestea au fost măsurate pentru mai puține grăsimi și, de asemenea, pentru a reduce glicemia. S-a descoperit că Acizii din struguri sunt responsabili pentru încetinirea și întârzierea creșterii celulelor adipoase.

Ce se ascunde în el?

Unii înlocuiesc gustările de seară cu vinul roșu. Un pahar de alcool are mai puține calorii decât de ex. tort, înghețată sau cartofi prăjiți. Deci, aceasta este o alternativă mai sănătoasă. Linda Monková, care a slăbit 3 kilograme în 3 săptămâni, a fost, de asemenea, convinsă de acest lucru. Ea susține că vinul roșu a ajutat-o ​​să-și reducă gustul dulce și, astfel, a încetat să mai consume alimente nesănătoase la culcare. Mâncarea excesivă de seară vă poate costa mai multe lire sterline. Cu toate acestea, a înlocuit-o cu vin și astfel i-a beneficiat sănătatea.

Vinul roșu conține acid elagic, despre care se spune că ne ajută corpul să ardă grăsimi și să reducă circumferința taliei. Un pahar de vin scade nivelul zahărului din sânge, crește metabolismul acizilor grași din ficat, îmbunătățind astfel funcția ficatului. De asemenea, conține puternicul resveratrol antioxidant, care este foarte eficient împotriva unor tipuri de cancer. De asemenea, menține inima sănătoasă și previne boala Alzheimer. Este chiar asociat cu longevitatea.

Este cu adevărat sănătos?

Puteți înlocui vinul roșu cu răsfățul după-amiezii, dar ambele nu sunt recomandate în același timp. Consumul unui pahar de vin împreună cu o bucată de tort are ca rezultat un singur lucru - o mână glisantă pe cântar în sus.

Mai bine l-ai evita mai târziu. Poate afecta calitatea somnului și, ulterior, poate provoca somnolență dimineața. Un pahar de vin este, prin urmare, ideal după un prânz de weekend sau după cină, dacă, desigur, nu îl aveți după zece seara. Acordați atenție cantității sale, consumul excesiv de alcool duce la depresie și la un psihic rupt și la starea generală de sănătate în general.

Totuși, rețineți că, chiar dacă vinul roșu este sănătos, nu înseamnă că trebuie să beți întreaga sticlă înainte de culcare. Dar nici o ceașcă nu va face minuni cu noi. O combinație între un stil de viață sănătos și un pahar de vin - aceasta este o combinație care ar putea funcționa.