pâinea de orez devine obișnuită în alimentele proaspete sau billa, îmi plac teribil și când mi-e foame, ung rapid medicamentul și îmi este suficient 1-2 bucăți după înfometare și am unt după ce mor de foame la micul dejun, dar într-o cantitate mică de ou dur de șuncă și o mulțime de legume mult noroc și veți lua legătura după ce vă aflați pe el
@ lucia006
mergând într-o brigadă la brutărie 😉, pentru mine a funcționat 100%. 😀
@ lucia006 Pumpernickel și pâinea Bona Vita Aktiv - sunt, de asemenea, pâini special ambalate, cu siguranță mai bune decât produsele de patiserie întunecate. Deci nu-mi plac mult, dar mai bine decât fără. Le cumpăr regulat în lanțuri - terno, billa, tesco. nu o au în alimentele obișnuite. costă aproximativ 1,8 euro
@ lucia006 Patiseria albă durează mult și după aceasta nu există niciun sentiment de sațietate. Intestinele sunt leneșe. Da, zahărul - caramelul este ascuns în pâinea întunecată, deci are o astfel de culoare. Dar există și alte pâini. Cumpăr grâu și secară și o felie cu siguranță nu vă poate face rău și o veți arde suficient în timpul zilei.
Vă mulțumesc iubito pentru sfaturi, sunt sigur că vă voi anunța cum stau, după aproximativ o lună vă sun dacă sunt cel puțin puțin în jos, trebuie să am un bou ferm și alungă foamea și sper să dispară, tipul meu mănâncă totul când vrea și ceea ce vrea nici măcar nu câștigă un gram, așa cum fac doar trei tipi, 😉
@ lucia006 Mi-a făcut 13 lire sterline. fara exercitiu. și, de asemenea, fără efect de yo-yo
Totul este posibil atunci când o persoană dorește cu adevărat. Atitudinea „Nu pot trăi fără pâine” este doar un cadru în cap. Patiseria este un obicei de multă vreme pentru majoritatea oamenilor, practic din copilărie, astfel încât simpla idee că trebuie să renunți complet la ea poate fi teribil de frustrantă.
Uite, am exclus nu numai toate produsele de patiserie, ci pentru o lungă perioadă de timp și un set din toate garniturile de carbohidrați - orez, paste, cartofi. și trăiesc, nu-mi lipsește nimic. Nu spun că uneori nu am chef, dar o voi depăși pentru că merită rezultatele.
Iar rezultatele sunt adevărate.
V-aș sfătui un lucru - nu luați în considerare faptul că îl interziceți pentru totdeauna. Stabiliți-vă obiective mici - să suportați o patiserie fără produse de patiserie, apoi prima săptămână, apoi două, în fiecare zi se simte. Și după două săptămâni, dacă îl urmați, veți vedea cu siguranță că merită.
@ lucia006 Practic am anulat produsele de patiserie și pâinea acum ani. Și nu-mi lipsește deloc. Abia am nevoie de el pentru nimic. Poate doar parcurile mănâncă cu pâine. Și pentru că le mănânc de vreo 4 ori pe an. Râd că, dacă și-ar anula pâinea, nici nu mi-aș da seama luni de zile. De obicei mănânc polistiren, dar numai atunci când am nevoie internă de a picta ceva. Nu mai am nevoie de pâine pentru polistirenul de mic dejun cu lapte și pentru restul fundului. Soarele poate fi consumat cu legume. brânza poate fi consumată cu legume. Nu am nevoie de pâine pentru supă (niciuna). Chiar când te duci la un grătar, mănânc niște dantele cu un clovn. Dar nici pâinea nu mi-e dor. Dealul de legume Staci. Recunosc că am „crize” de coacere a pâinii și apoi niște pâine prăjită de schrumam sau pâine disperată într-un ou, dar chiar foarte rar. Călătoriile când au fost ambalate pentru călătorie sunt și zile cu pâine. Dar declar în mod responsabil că nu mănânc pâine și produse de patiserie toată săptămâna. Și nici nu-mi lipsește. Când am scris-o așa, știu dacă mănânc 2 produse de patiserie și 30 de pesmet pe an. Poate nu atât. Polistiren și 1 pachet de săptămâni pătrate. Uneori mai mult, alteori mai puțin.