În prima parte a articolului Vrei o siluetă frumoasă? Slăbește în funcție de semnul tău, am învățat cum să slăbești cu ajutorul astrologiei, ceea ce este un mare succes chiar și în rândul vedetelor. Te întrebi cum să slăbești sub stele? Este simplu, dieta se bazează pe caracteristicile semnului, deci toată mâncarea și exercițiile pe care le-ați adaptat. În prima parte, ne-am apropiat de prima jumătate a semnului, iar acum avem restul de șase.

greutate

Gwyneth Paltrow este o „greutate” caracteristică cu pielea sa impecabilă, picioarele bine dezvoltate și pasiunea pentru dieta macrobiotică. Echilibrul și armonia este motto-ul „greutăților”, iar consiliile îl includ în dieta și regimul de exerciții fizice.

Bebelus: „Cântarele” controlate de Venus au nevoie de o dietă care să ajute la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, deoarece le plac și dulciurile. Oasele și rinichii dvs. sunt locuri sensibile la care să vă gândiți, deci este importantă o dietă bogată în calciu și multe lichide.

Exercițiu: Încercați exerciții ușoare precum yoga.

Scorpionul

Un exemplu tipic de „scorpion” este Katy Perry. Persoanele din această zodie sunt clare în obiectivele lor și fac totul pentru a le atinge.

Bebelus: Încercați dieta „Timp de patru ore” a lui Tim Ferris (http://fourhourbody.com, www.thetimferrissdiet.blogspot.sk). Dieta este extremă, deoarece este lipsită de carbohidrați, fără fructe și fără lapte, dar într-o zi pe săptămână puteți mânca orice doriți și bucurați-vă de extremele pe care le caută „scorpionul”. Feriți-vă de dezechilibrele hormonale, grăsimile sănătoase, precum peștii grași, vă vor ajuta.

Exercițiu: „Scorpionii” pasionați și pretențioși trebuie să aibă un regim strict care necesită un anumit accent, cum ar fi artele marțiale sau kickboxing-ul.

Shooter

Este senzual, puternic și energic. Sucurile de legume din morcovi și sfeclă sunt o detoxifiere excelentă pentru „trăgători”, deoarece „trăgătorii” au o problemă cu ficatul.

Bebelus: Încercați o dietă orientală bogată în pește, nuci, semințe, legume și orez - înlocuiți carbohidrații albi cu cei maro. Punctul tău slab este gustările grele, încearcă să le înlocuiești cu nuci sau clătite de orez.

Exercițiu: Încercați drumeții, ciclism, alergare sau orice altceva vă scoate în aer curat și bucurați-vă de vederea la peisajul rural.

Capricornul

Încercați-o ca Kate Middleton. Calmă, concentrată, amabilă Kate are regimul fixat în cap și nimic nu-l va afecta.

Bebelus: O dietă specială care necesită multă disciplină este potrivită pentru dvs. Este potrivit pentru alternarea felurilor de mâncare: pui, legume, ouă, fructe, orez și paste și supe speciale. Pentru a afla mai multe, aflați despre o dietă cunoscută sub numele de Cambridge Weight Plan (de exemplu, la www.cambridgeweightplan.com).

Exercițiu: Puteți lucra pe cont propriu, așa că uitați de lecțiile obișnuite. O alergare dimineața devreme este cea care îți dă energie și îți modelează corpul.

Vărsător

„Vărsătorul” cu spirit liber este Jennifer Anniston. Un rebel care are nevoie de propriile reguli.

Bebelus: Încercați hipnoza ca o modalitate de a vă schimba gândurile și opiniile cu privire la alimente. Alimentele bogate în vitamine B - legume verzi, ton, ouă - sunt importante pentru dumneavoastră.

Exercițiu: Încercați ultramaratonul, hula-hop-ul sau alte exerciții speciale care vă vor oferi un sentiment de fericire și bucurie.

Peștii perspicace, intuitivi și plini de compasiune precum Eva Mendes au nevoie de un regim mai relaxant decât greu.

Bebelus: Usturoiul, ghimbirul și mâncărurile asiatice cu conținut scăzut de grăsimi sunt prietenii tăi. Mâncarea în sensul filozofiei ayurvedice este optimă pentru dvs. Filosofia subtilă și spirituală este întruchiparea semnului peștilor.

Exercițiu: Încercați să vă întindeți, să înotați, să dansați - răsfățați-vă cu ceva stresant în fiecare zi.