Alte luni, genuflexiunile au devenit foarte populare dacă decideți să faceți ceva pentru corpul dumneavoastră. Lucrul grozav este că nu aveți nevoie de instrumente speciale și le puteți antrena cu adevărat oriunde. De asemenea, veți fi încântați că rezultatele sunt vizibile după un timp foarte scurt!
Cu ajutorul genuflexiunilor îți poți întări coapsele, dar în același timp îți modelezi fesele, îți îmbunătățești postura, îți îmbunătățești starea și îți modelezi burta.! Este important să le faceți zilnic câteva minute. De exemplu, începeți cu douăzeci de genuflexiuni și adăugați mai multe în fiecare zi. Cu siguranță vă veți bucura de rezultate! Antrenorul Lea Grančič vă va arăta cum să le faceți corect.
Nu uitați să vă alăturați noului PROVOCARE LEMN, datorită căruia vă veți modela corpul până în vară!
Acest antrenament video este un exemplu din programul video lunar pentru un corp SUPER CORP subțire și ferm. În acest program video veți găsi 28 de antrenamente video complete pentru exerciții la domiciliu și mai mult de 12 ore de exerciții.
- Doriți să slăbiți Experții vă sfătuiesc, faceți cel mai simplu lucru în fiecare zi
- Vrei să slăbești în costum de baie în ultimul moment. Este posibil! Doar urmați acești patru PAȘI
- Vrei să slăbești în costum de baie în ultimul moment. Este posibil! Urmați acești patru pași - galerie
- Vrei să slăbești 5 kilograme pe săptămână Această DIETĂ DE OU te va ajuta, doar urmează acest lucru
- Vrei un fund mai mare Fă aceste exerciții