Specializarea timpurie ajută la succesul în sporturile de elită? Auzim multe despre modul în care Tiger Woods s-a concentrat 100% pe sportul său când urca acasă după patru.

aibă

Lecția este că, dacă vrem să garantăm unui copil o carieră sportivă profesională, trebuie să ne specializăm în acest sport foarte curând.?

Sau dacă nu a fost așa?

Wayne Gretzky este fără îndoială cel mai bun jucător de hochei din istorie. Dar știați că, pe lângă hochei, Wayne a alergat și a jucat baseball competitiv? Deci, cine este exemplul potrivit? Wayne sau Tiger?

Va deveni o persoană cel mai bun dintre cei mai buni specializându-se exclusiv într-un singur sport? Sau fitnessul sportiv este dezvoltat prin mai multe sporturi?

Un mic test

Am decis să facem un mic test: am selectat primii 10 sportivi din 2012 conform clasamentului ESPN din cele patru cele mai bune ligi din America de Nord (NBA, NFL, MLB, NHL) și ne-am căutat trecutul sportiv folosind Google.

Acum este timpul să pariați: Crezi că trebuie să te concentrezi doar pe un singur sport pentru a ajunge în vârful lumii? Sau crezi că o persoană care a făcut mai multe sporturi în copilărie are șanse mai mari de a deveni una dintre elite?

Câți dintre jucătorii selectați credeți că au ajuns în vârf crescând cu un singur sport? Mă vei crede dacă îți spun asta 6 din 40 ?

Doar 15% dintre sportivii profesioniști au practicat un singur sport în copilărie. Restul de 85% au făcut mai multe sporturi când erau tineri.

(Nota traducătorului - Articolul original scrie despre 7 sportivi, inclusiv Zdeno Chára. Noi, acasă, în Slovacia știm că a fost implicat în ciclism, dar și în alte sporturi, așa că am schimbat statisticile mai târziu.)

De fapt, acest număr poate fi și mai mare. Deoarece faptul că nu am găsit un sport pentru șase sportivi în trecut, în afară de ceea ce excelează, nu înseamnă că nu au făcut niciun alt sport, pur și simplu nu putem dovedi acest lucru.

În partea de jos a acestui articol veți găsi o listă cu toți sportivii selectați, inclusiv sporturile la care s-a demonstrat că participă. Pe baza rezultatelor cercetării noastre, nu pot înțelege de unde a venit punctul de vedere că specializarea timpurie către un sport este cea potrivită.

Poate că atunci când Tiger Woods stătea într-un spectacol al lui Mike Douglas, unde prezenta fotografii unde un copil de doi ani leagănă un club de golftu.

Sau poate pentru că federațiile sportive concurează pentru o pondere mai mare din bani, care sunt distribuiți în funcție de numărul de jucători înscriși. Sau poate că totul este diferit.

Ceea ce poate fi cu adevărat dăunător într-o specializare timpurie?

Acum că am rupt mitul că copilul tău are nevoie de o specializare timpurie pentru a deveni vedetă, este timpul să găsești răspunsuri la următoarea întrebare: Este important pentru dezvoltarea copilului dumneavoastră să jucați mai mult sport?

Jocul frecvent și regulat al unui sport și practicarea acestuia pe tot parcursul anului duce la o susceptibilitate crescută la accidentare și burnout..

Corpul se adaptează la efortul pe care îl efectuează, dar în multe cazuri această adaptare duce la disfuncție musculară și, prin urmare, la suprasolicitarea leziunilor, deoarece într-un sport folosește în continuare aceleași grupe musculare pentru mișcare.

(Nota traducătorului: astfel de leziuni includ în principal leziuni musculo-scheletice, cum ar fi leziuni articulare - genunchi, umăr, cot, gleznă, fracturi de oboseală și leziuni musculare. Nu în ultimul rând, o postură slabă, care provoacă durere și disconfort sportivului.)

Practicarea mai multor sporturi, pe de altă parte, oferă corpului utilizarea unui număr de modele de mișcare, care împiedică un astfel de efect deoarece au un efect compensator unul asupra celuilalt.

Timpul pentru odihna

Și corpul are nevoie de el timpul pentru odihna și recuperare, nu numai pentru a se pregăti pentru performanțe sportive de calitate, ci și pentru a preveni accidentările.

Asta în traducere înseamnă asta în fiecare sport este necesar să se respecte așa-numitul afara sezonului. Acesta este și motivul pentru care sportivii de top nu își fac sport tot timpul anului.

Practicarea unui singur sport contribuie, de asemenea, la eșecul general al fitnessului. Totuși, fiecare sport necesită o mulțime de abilități și abilități niciun sport nu se dezvoltă la fel.

Jucând multe sporturi, putem optimiza semnificativ dezvoltarea abilităților și abilităților

Unele sporturi necesită o explozivitate scurtă, altele un efort persistent, unele sporturi sunt simple, altele au nevoie de mișcări de rotație.

Unele sporturi se concentrează pe schimbări bruște de direcție, altele pe viteza liniară, unele sporturi au nevoie de forță verticală, altele forță de rotație.

Când copiii se angajează în diverse sporturi, ei au un potențial mare de a se dezvolta ca un atlet cu drepturi depline și de a-și transfera abilitățile și abilitățile de la un sport la altul.

Dar nu numai că suntem convinși de utilizarea corectă a mai multor sporturi pentru creșterea sportului de calitate.

Nici Bill Gates nu și-a petrecut tot timpul liber lucrând pe computer, pentru că părinții lui doreau să aibă șanse mai mari la o carieră uimitoare. A făcut-o pentru că i-a plăcut! Pasiunea sau pregătirea îi determină pe acești oameni să ajungă în vârf? Sau sunt amândouă odată?

Lasă copiii să se joace

Pasiunea este ușor vizibilă pentru toți jucătorii de pe lista noastră. Timpul pe care l-au pus în sport nu a fost doar despre tabere de antrenament, antrenamente conduse de antrenori de calitate sau meciuri organizate oficial.

A fost timpul petrecut jucându-se cu prietenii sau frații undeva în curte, într-un parc sau într-o casă, până când părinții lor au sunat acasă.

Era momentul în care dormeau în pat cu un baschet în brațe, patine legate la picioare sau o bată de baseball sub o pernă.

Părinți, întrebați-vă: sunteți cei care vă împing copilul să participe la tabere de antrenament sau la meciuri? Sau copilul tău te roagă insistent să-l lași să se joace mai mult? Dacă aceasta nu este a doua opțiune, atunci este timpul să ne gândim!

Așa cum am promis la început, am inclus liste de clasamente ESPN împreună cu zone sportive pe care s-au dovedit că le abordează.