Ce îți vine în minte când spui cuvântul atractivitate? Cred că, pentru majoritatea, este sinonim cu aspectul extraordinar. Cu toate acestea, a fi atractiv înseamnă mai mult decât măsuri perfecte și picioare lungi și subțiri.

vrei

Nu vom minți; unii oameni de la Hollywood ne rup genunchii mai mult decât alții. Fie că este vorba de Jason Momo, Keanu Reeves sau Brad Pitt, este adevărat că acești tipi sunt sexy.

Dar chiar este aspectul lor care îi face atât de irezistibili? Jason ar provoca o asemenea agitație în rândul femeilor dacă nu ar fi un tată atât de devotat și iubitor, nu are simțul umorului și ori de câte ori se află la Londra nu uită să-și viziteze „khaleesi”?

Ar fi Keanu dragul nostru dacă nu ar fi o persoană atât de amabilă și echilibrată mental, care nu aleargă după bani, ci îi distribuie altruist? L-am iubi pe Brad, chiar dacă nu arată atât de calm și fermecător? Același lucru este valabil și pentru noi, femeile.

Frumusețea este strălucire, încredere în sine și farmec.

Atractivitatea ca atare este împărțită în fizică și personală. În timp ce fizicul include aspectul, trăsăturile feței și îmbrăcămintea noastră, personalitatea este strălucire, farmec, opinii, moduri și comportament.

Cea mai bună variantă este, desigur, o combinație adecvată a ambelor tipuri. Dar o considerăm o persoană atractivă, care este frumoasă să privească, dar nesigură în interior, are sentimente de inferioritate și nu are valoare de sine.?

Femeile care mișcau lumea și bărbații celebri nu erau în mare parte frumoși cu un aspect uluitor. Anna Boleyn, care l-a obligat pe regele Henric al VIII-lea. ca să anuleze căsătoria și să se căsătorească cu ea, avea (acea presupusă) o figură urâtă și șase degete pe o mână. Cu toate acestea, era încrezătoare, educată și suficient de înțeleaptă pentru a-l fermeca pe regele însuși cu farmec.

Wallis Simpson era mai elegantă, nobilă și mai încrezătoare decât frumoasă și totuși regele a abdicat de pe tronul ei. Adică frumusețea este inutilă dacă nu suntem la fel de frumoși în interiorul nostru, nu arătăm echilibrați și încrezători și nu ne bucurăm de viață. Pe măsură ce ne îngrijim pielea, pielea și părul, ar trebui să avem grijă și de armonizarea interiorului nostru.

Eliberați-vă de viziunea convențională asupra frumuseții.

În primul rând, realizați-vă că opiniile societății despre cum ar trebui să arate o femeie sunt doar păreri. Această viziune nu împărtășește un număr imens de oameni și, în sensul de a spune o sută de oameni o sută de gusturi, uitați de viziunea convențională asupra frumuseții. Eliberați-vă de tabelele de frumusețe definite de media și concentrați-vă asupra dvs. Află ce și cum te simți cel mai bine la tine. Nu vă concentrați asupra frumuseții pe care o vedeți pe rețelele de socializare, ci așezați-vă pe oamenii adevărați care vă inspiră și sunt atât de încrezători că nu au o problemă să nu se machieze și să nu urmeze fiecare tendință de modă din ziua de azi.

Concentrați-vă pe sănătate mai mult decât pe greutate.

Mâncarea pe care o introducem în organism poate fi combustibil sau otravă. Dacă puneți ulei și benzină de proastă calitate în mașină, mai devreme sau mai târziu va înceta să funcționeze. Organismul are nevoie de nutrienți și alimente sănătoase; află ce îi face bine și urmărește-l (nu în funcție de tendința că glutenul și laptele sunt cel mai rău lucru sub soare).

Dacă te simți sănătos, vei arăta, de asemenea, sănătos și, prin urmare, atractiv. Dacă nu vă lipsesc mineralele și vitaminele, acestea vă vor afecta pielea, părul și buna dispoziție.

Devii ceea ce consumi.

Când suntem de bună dispoziție, știați că ea este influențată de ceea ce mâncăm? Ești ceea ce mănânci - și este cu adevărat adevărat. În The body book, autorul Cameron Diaz descrie că, de îndată ce a început să mănânce în echilibru și a aruncat din alimentație mâncare nesănătoasă, a început să se simtă grozav și nu numai pielea, ci și starea de spirit s-a îmbunătățit.

În consecință, era mai echilibrată, mai sănătoasă și mai atractivă. Părea mai încrezătoare; cu excepția cazului în care corpul este împovărat cu otrăvire, acesta prosperă.

Atenție la vocea interioară.

O altă otravă cu care ne hrănim este o perspectivă negativă asupra vieții. Nu spun că de acum înainte totul trebuie să fie uimitor și perfect, dar a lua viața ca suferință fără un vârf de bucurie este un aliment toxic pentru suflet.

Crede-mă, felul în care vorbești îți afectează și împrejurimile; dacă răspândești negativele în jurul tău, vei fi toxic pentru oameni, care este principalul ucigaș al atractivității. Și, desigur, veți vedea și negativele din jur, ceea ce vă pune într-un cerc vicios al vieții pe care tocmai îl suferiți.

Găsește timp pentru tine.

Concentrați-vă pe lucrurile care vă fac fericiți. O persoană a cărei zi este compusă numai din îndatoriri nu poate fi nici relaxată, nici satisfăcută. Nu contează dacă aveți o slujbă grea sau o familie, găsiți întotdeauna cu cel puțin o jumătate de oră înainte de culcare, când veți citi, face exerciții sau sacrificați weekendul pentru hobby-urile voastre.

Fă ceea ce îți place indiferent de vârstă. Cine a spus că nu poți învăța o limbă nouă, să începi să pictezi sau să dansezi în cincizeci de ani? Barierele la care ne limităm sunt doar în capul nostru.

Fii conștient de tine.

Limba engleză are un concept minunat pentru această desemnare și este conștientă de sine. Aceasta înseamnă că veți deveni mai atrăgători de îndată ce vă opriți să fugiți unul de celălalt. De asemenea, vei începe să recunoști acele aspecte ale personalității tale pe care le-ai înăbușit și le-ai ignorat, vei accepta și greșeli.

Poți fi suficient de curajos să recunoști și să-ți recunoști neajunsurile și să începi să lucrezi la ele. Veți începe să vă placă și să acceptați fiecare parte a corpului și a sufletului (ceea ce nu înseamnă că nu veți dori să vă îmbunătățiți).

Și cel mai important, vei înceta să fii pedepsit pentru greșeli și neajunsuri, iar vocea ta interioară nu va fi critică, ci prietenoasă. Acesta este cel mai bun mod de a fi în pace cu tine însuți și de a nu te aștepta ca partenerul tău să ne ofere ceea ce are nevoie sufletul nostru (iubirea de sine).

Poartă ceea ce funcționează pentru tine, nu ceea ce spun tendințele.

Nu ne vom preface că aspectul nu contează. Munca noastră constă în farmec și strălucire, dar și în haine, atitudini și gesturi. Despre asta este vorba - nu trebuie să fim frumusețea lui Salma Hayek cu nălucile zeiței, dar putem arăta îngrijite, elegante și decente.

Să ai grijă de exterior este la fel de important ca și grija sufletului. Cu toate acestea, mulți dintre noi facem greșeala de a cumpăra o grămadă de haine de calitate proastă, cusute prost, care nu ni se potrivesc. Și totuși nu avem niciodată nimic de îmbrăcat! Pentru a fi eleganți și atrăgători, vor fi suficiente câteva piese atemporale de înaltă calitate, care ne vor servi mulți ani, ne vor potrivi ca o mănușă și ne vor pune în evidență feminitatea și încrederea în sine. Cred că nu trebuie să vorbesc despre faptul că ar trebui să te simți confortabil în legătură cu asta.

Faceți-vă să vă simțiți atrăgători.

Luați aceeași poziție cu lenjeria intimă. Câteva piese de lenjerie intimă de calitate, atrăgătoare, care ți se potrivește perfect, îți vor spori încrederea în sine cu câteva locuri.

Atunci nu contează ce haine iei; senzația că lenjeria intimă este confortabilă și frumoasă îți va înveseli ziua. Verificat de femei cu îndoieli cu privire la sex-appeale.

Încearcă să fii cea mai bună versiune a ta.

Nu aveți nevoie de niciun motiv special pentru a face acest lucru, doar fiți atât de fericiți încât doriți să fiți o persoană mai bună pentru voi înșivă. Fiți amabili cu voi înșivă, nu căutați perfecțiunea, ci pur și simplu faceți lucrurile cât puteți de bine. Dacă doriți să o duceți la un alt nivel, citiți, de exemplu, cartea Patru acorduri de Miguel Ruiz.

El vorbește despre a fi atenți la cuvinte, de a nu lua nimic personal, de a nu face presupuneri și de a face lucrurile cât mai bine. Chiar dacă nu vă dați seama, depinde de fiecare persoană; îi inspiri și pe cei despre care crezi că nici nu te văd.

Angajați-vă în activități care vă avantajează sufletul.

Ultimul sfat va fi similar cu cel precedent, în care încurajez activități care ne aduc bucurie și fericire. Nu ați crede ce poate face meditația sau yoga lumii interioare a corpului nostru.

Practica regulată a yoga m-a scutit personal de probleme cu somnul, cu ciclul menstrual, datorită acestuia sunt mai echilibrat, mai calm, mai bine concentrat și nu am nevoie de cafea pentru a mă trezi (și credeți-mă, am fost unul dintre acei oameni care nu au putut să existe fără cafea). Nu este doar yoga, ci o activitate care încântă trupul și sufletul - plimbări lungi în natură cu muzică, o carte audio sau orice sport de care te bucuri. Te pompează cu energie, spală tensiunea; femeie mulțumită = femeie atractivă.

Nu este suficient să te concentrezi doar pe aspect pentru a obține atractivitate. Este necesar să avem grijă atât de sănătate, cât și de armonie în suflet. Fii atent la ceea ce funcționează pentru tine, mănâncă alimente care beneficiază organismul și tuse tendințele de astăzi. Ascultă-ți corpul și iconicul Audrey Hepburn: eleganța este singura frumusețe care nu va dispărea niciodată.