sănătos

Dacă vrei să fii sănătos, conform medicinei indiene, trebuie să echilibrezi bioenergia din organism. Un medic din Sri Lanka vă va sfătui cum să faceți acest lucru.

Știința indiană a vieții și a sănătății, veche de 7.000 de ani, recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății ca un sistem medical cuprinzător, se bazează pe premisa că toate problemele corpului și sufletului se datorează unui dezechilibru al bioenergiei, adică dosha . „Această tulburare se restabilește prin plante medicinale și dietă”, spune medicul Danushka Thalewala Wedage din Sri Lanka, care lucrează în prezent la Centrul Medical Ayurvedic din Sliac. Conform lui Ayurveda, fiecare persoană este un amestec de trei doze numite Vata, Pitta și Kapha. Dacă nu sunt în echilibru, începem să avem probleme fizice sau mentale.

Tipuri conform Ayurveda

TVA

Ești o persoană inteligentă, un pic cam prostă, cu abilități creative. Aveți mișcări rapide, dar cu energie sunteți pe ea o dată sus, o dată jos. Ești activ. Răspundeți la stres cu frică, nervozitate și teamă. Puteți câștiga bani cu ușurință, dar nu puteți planifica bine cum să-i cheltuiți, de obicei se strâng repede. Evitați confruntările. Ești mai degrabă o persoană subțire, ai ochi mici, îngust, căprui, gri sau albastru, părul închis la culoare, voce înaltă, vorbești repede și intermitent. Probabil aveți un regim neregulat, călătoriți des, stresul se manifestă prin scădere în greutate, piele uscată, probleme de respirație, boli de rinichi, boli ale vezicii biliare, constipație, imunitate slabă și insomnie. La nivel psihologic, acest lucru se manifestă ca frică, anxietate și anxietate. Ce să fac? Ar trebui să evitați băuturile reci, fructele uscate, gustările precum biscuiții sau chipsurile, fasolea, orzul, porumbul, meiul, hrișca, mâncarea rapidă și orice mâncare înghițită în viteză. Dimpotrivă, pentru a armoniza corpul și sufletul, aveți nevoie de mese fierte hrănite, ovăz, orez, produse lactate, fructe dulci suculente, carne albă, pește, supe calde, băuturi calde, nuci și semințe. Vei descoperi că ți-ai adus corpul în echilibru atunci când te simți plin după ce ai mâncat, digestia și excreția vor funcționa, vei avea energie și pielea și părul își vor recâștiga strălucirea.

PITTA

KAPHA