Persoanele care se tem de riscul de accident vascular cerebral, care este a doua cea mai frecventă cauză de deces în lume, fac diverse lucruri de la o anumită vârstă pentru a preveni.

previi

Unii se răsfăță cu vinul roșu (un studiu din Danemarca, totuși a indicat că nu a ajutat, dacă o persoană este supraponderală) sau crede în utilizarea regulată a aspirinei (experți, cu toate acestea, înainte de aceasta avertizează pentru că aspirina Deși într-adevăr diluează sângele, riscurile depășesc beneficiile - riscul de sângerare în creier sau stomac este prea mare) pentru a preveni slăbirea vaselor de sânge și pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge temute.

Și atât de puțin este suficient

Prevenirea ideală nu trebuie să fie atât de complicată, în acest caz chiar destul de prozaică. Acesta a fost confirmat și de cele mai recente cercetări realizate de oamenii de știință chinezi, care susțin că consumul este deja două porții și jumătate de fructe și legume pe zi (1 portie = aprox. 200 g), reduce riscul de accident vascular cerebral cu până la o treime. Și cu fiecare porțiune suplimentară, riscul este redus cu încă 11%.

Astfel de concluzii au fost prezentate de experți din Qingdao din China, care susțin că consumul zilnic de legume și fructe conferă organismului vitamine, minerale, oligoelemente, antioxidanți (micronutrienți) importanți, suplimentați cu fibre și macronutrienți, datorită cărora creierul este alimentat cu oxigenul necesar sănătății. substanțe benefice și, de asemenea, scade tensiunea arterială, nivelul colesterolului, indicele de masă corporală și circumferința taliei, precum și susține activitatea sistemului cardiovascular.

4 semne de avertizare că aveți un accident vascular cerebral! Atunci este timpul >>

Mănâncăm mici fructe și legume

Cu toate acestea, consumul redus de fructe și legume este încă nu doar o mare dezamăgire pentru mulți oameni de știință, medici și experți, ci și o problemă generală. Tu stii ierarhizarea celor mai frecvente cauze de deces peste tot în lume indică în mod clar că marea majoritate sunt cauzate de un stil de viață prost. În primul rând sunt bolile de inimă (în special atacurile de cord) și sunt imediat urmate de un accident vascular cerebral, așa-numitul accident vascular cerebral.

Este o afecțiune în care un cheag de sânge într-un vas de sânge blochează alimentarea cu sânge a creierului sau un vas de sânge deteriorat devine atât de îngust încât blochează și aportul de sânge către creier. Pentru salvare în acel moment, este extrem de important să apelați serviciul de salvare în timp util și să duceți victima la spital, deoarece tratamentul și salvarea cu succes se hotărăsc în orice moment. Citiți mai multe despre accident vascular cerebral și prim ajutor aici >>