Spălându-vă bine mâinile, puteți preveni răspândirea multor boli infecțioase. Rețineți acest lucru mai ales în timpul sezonului gripal în curs. Eficacitatea unei astfel de preveniri este, de asemenea, evidențiată de Ziua Mondială a Spălării Mâinilor, care cade pe 15 octombrie. Tehnica de spălare a mâinii drepte trebuie adoptată ca obicei obișnuit la copiii mici.

spălați-vă

Spălarea mâinilor este cea mai eficientă și simplă modalitate de a preveni în mare măsură răspândirea infecțiilor respiratorii, precum și a bolilor diareice, a bolilor parazitare sau a icterului de tip A. În special în timpul sezonului gripal, este una dintre formele de bază de prevenire a gripei.
„Până la 80% din infecții se răspândesc prin mâinile murdare. Acestea pot fi găsite pe obiecte utilizate în mod obișnuit, cum ar fi mânerele din transportul public și coșurile pentru cumpărături, butoanele sau robinetele pentru sonerie și lift Spălându-ne mecanic mâinile cu apă și săpun, îndepărtăm germenii, limitând astfel răspândirea lor. Prin urmare, igiena mâinilor este prima condiție prealabilă pentru prevenirea bolilor infecțioase. O spălare aprofundată a mâinilor vă poate proteja sănătatea. ” a declarat igienistul șef al Republicii Slovace Ján Mikas.

Potrivit igienistului șef, este important să se construiască un obicei obișnuit de spălare a mâinilor la o vârstă fragedă, când copilul este mai susceptibil la boli, deoarece imunitatea sa este încă în curs de dezvoltare. În plus, în toamnă există un risc mai mare de boli respiratorii infecțioase în grupurile de copii și copilul ar trebui să fie familiarizat cu procedura corectă de spălare a mâinilor și cu consecințele igienei deficitare a acestora.

Stiai asta:

  • puteți prinde de până la 500 de ori mai multe bacterii pe mâinile umede decât pe mâinile uscate?
  • există până la 12.000 de bacterii pe un deget al unei mâini umane?
  • peste 250.000 de microorganisme pot supraviețui cu mânere, mânere, baterii, coșuri de cumpărături, pixuri, tastaturi sau telefoane mobile?
  • Virusul gripal supraviețuiește pe haine, hârtie, batiste timp de 8 până la 12 ore și pe suprafețe netede (neporoase) timp de 24 până la 48 de ore?

Regulile de spălare a mâinilor

Este necesar să clătiți mâinile cu apă caldă și să folosiți săpun, apoi săpunți bine și în cele din urmă clătiți bine. Întreaga procedură ar trebui să dureze 40-60 de secunde. Tratați în mod responsabil curățarea mecanică a mâinilor și nu ratați nicio parte a palmei, partea din spate a mâinilor, spațiul dintre degete și sub unghii. Cel mai bine este să folosiți o cârpă de unică folosință sau un prosop curat după spălare.
Este indicat să vă spălați pe mâini fără inele, brățări și ceasuri. Dacă nu există apă curată curată și săpun, utilizați un dezinfectant pe bază de alcool (de exemplu, în excursii, excursii, în oraș la cumpărături etc.). Întreaga procedură ar trebui să dureze 20 - 30 de secunde.

Când să te speli pe mâini

  • după fiecare întoarcere acasă (la serviciu.) din mediul exterior
  • înainte și după vizitarea spitalului, medicul
  • rutier în transportul public
  • înainte, în timpul și după prepararea alimentelor
  • înainte de a mânca
  • după fiecare utilizare a toaletei
  • înainte de a manipula bebelușul și după schimbarea scutecului murdar
  • după manipularea animalelor și a furajelor acestora
  • după manipularea deșeurilor și a coșului de gunoi
  • după curățarea nasului, tuse și strănut - la tuse și strănut, nu vă acoperiți gura cu palma, este important să folosiți un șervețel de unică folosință și să îl aruncați la gunoi imediat după utilizare
  • în timpul bolii
  • cu orice sentiment de mâini necurate

O persoană sănătoasă, cu o imunitate bună, este înconjurată de mii de microorganisme cu care trăiește în simbioză. De aceea, evitați igiena extremă a mâinilor, care o poate afecta.
„Pielea mâinilor unei persoane sănătoase este populată de bacterii nepatogene prietenoase, care îi asigură protecție împotriva multiplicării agenților patogeni. Igiena extrem de exagerată a mâinilor sau utilizarea produselor agresive de igienă în viața de zi cu zi, eliminăm sistematic acele bacterii bune de pe piele, ceea ce nu este benefic pentru sănătate. Deși spălarea mâinilor este extrem de importantă în prevenirea răspândirii bolilor transmisibile, regula „totul cu măsură” ar trebui să se aplice și în acest caz. ” a spus igienistul șef al Republicii Slovace Ján Mikas.

Cum să vă spălați corect mâinile sub apă curgătoare

  • umeziți-vă mâinile cu apă caldă și obțineți suficient săpun
  • frecați-vă mâinile palmă cu palmă, apoi continuați prin împăturirea palmei mâinii drepte pe spatele mâinii stângi, curățând interiorul degetelor și invers
  • frecați degetele unite ale mâinii drepte de mâna stângă și invers, frecați, apoi fixați degetele unei mâini în palmă și frecați-le de cealaltă palmă
  • urmat de curățarea degetului mare stâng cu o mișcare circulară cu mâna dreaptă și invers
  • curățați palma stângă rotind degetele conectate ale mâinii drepte și invers
  • clătiți-vă mâinile cu apă, ștergeți-le bine cu o cârpă de unică folosință sau cu un prosop curat
  • apoi opriți curgerea apei cu o cârpă sau un prosop

Cum să vă dezinfectați corect mâinile folosind un dezinfectant pe bază de alcool

  • luați o palmă plină de dezinfectant și aplicați pe întreaga suprafață a mâinilor
  • continuați prin împăturirea palmei mâinii drepte pe spatele mâinii stângi, curățând interiorul degetelor și invers
  • curățați în continuare degetele de frecare ale mâinii drepte de mâna stângă și invers
  • închideți degetele unei mâini de cealaltă palmă și frecați de cealaltă palmă
  • rotiți degetul mare stâng cu mâna dreaptă și invers
  • curățați palma stângă printr-o mișcare circulară cu degetele unite ale mâinii drepte și invers
  • imediat ce mâinile se usucă, acestea sunt dezinfectate