Re: Sunt curios dacă pot să o fac.

Trimis de la wera024 »16 aprilie 2009, ora 22:00

poate

Prima țintă: 105 kg

Re: Sunt curios dacă pot să o fac.

Trimis de la kajka45 »16 apr 2009, 22:59

Re: Sunt curios dacă pot să o fac.

Trimis de la wera024 »17 aprilie 2009, 12:48

Prima țintă: 105 kg

Re: Sunt curios dacă pot să o fac.

Trimis de la sonjacko »17 apr 2009, 12:52

Re: Sunt curios dacă pot să o fac.

Trimis de la wera024 »17 apr 2009, 12:56

Ei bine, copii, am spus asta. sunt sărbătorile și poftele mele Dar acum mă lupt în armură completă și săptămâna viitoare voi da 73 dovilor chiar dacă ea nu vrea.
11.1.- 88 kg
18.1.- 85 kg (- 3)
25.1.- 82,5 kg (-2,5)
2.2.- 81 kg (-1,5)
9.2.- 80 kg (- 1)
16.2.- 79 kg (- 1)
23.2.- 78 kg (- 1)
2.3.- 77 kg (-1,5)
9.3.- 75,5 kg (+ 0,5)
13.3.- 76 kg (- 1)
20.3.- 75 kg (- 1)
27.3.- 74 kg
3.4.- 74 kg (- 1)
9.4.- 73 kg (+0,5)
17.4.- 73,5 kg
total - 14,5 kg

Ce părere aveți despre teoria mea despre menținerea greutății la 73-74 kg (patru rapoarte înapoi)? Mă voi bucura dacă o veți comenta, pentru că nu știu dacă mă gândesc la asta.

Prima țintă: 105 kg

Re: Sunt curios dacă pot să o fac.

Trimis de la Lup »17 apr 2009, 13:32

Re: Sunt curios dacă pot să o fac.

Trimis de la zuzka-crin »18 apr 2009, 07:59

26 ani, 170cm, 8.12.08-102,2kg, 11.8.09- 75,1 kg
Obiectivul 1: Șapte categorii îndeplinite
A doua țintă: 75 kg-îndeplinită
A treia țintă: 72 kg - greutate normală
A 4-a țintă: sub 70 kg



Re: Sunt curios dacă pot să o fac.

Trimis de la wera024 »19 apr 2009, 13:55

Lup:
Oriunde mi-ai scrie, îmi vei da sfaturi grozave . mulțumesc. Văd că aveți deja o imagine de ansamblu adecvată în acest domeniu.
Mulțumesc ... ar putea fi mai bine, dar teoria mea despre slăbit nu ajută.
Voi încerca cum vă sfătuiți să schimbați dieta și să găsiți noi tipuri de exerciții fizice . Acum îmi place fitlop . ce mărime recomandați? Am 165 cm și mă gândesc între 65 și 75 cm . crezi că îl pot cumpăra pe cel mai mare? Nu știu prea multe despre asta, dar mi-a plăcut foarte mult să o văd practicând. este, de asemenea, dinamic și nu îl împovără, de exemplu. cu articulații de aerobic ca și fără ea. ai vreo experiență cu fitlopt? Și m-am uitat și la căști, așa că aș merge cu bicicleta, pentru că nu am o bicicletă de exerciții, chiar dacă îmi doresc foarte mult. poate în timp.
Nu știu despre vițeii ăștia ... Aș vrea probabil să-i slăbesc în primul rând și abia apoi să încerc să pun niște mușchi pe ei, dar bineînțeles atât de discret încât nu arăt prost în fustă . Așa că probabil le voi întări doar cu siguranță. deci o dată sau de două ori pe săptămână. s-ar putea?