Armonizează-ți feminitatea!
Vrei să te simți bine, să ai o sănătate bună și să te bucuri din plin de viață? Vrei să ai mai puțin stres și mai multă bucurie în viață? Practică yoga hormonală.
Nivelurile scăzute de hormoni cheie din organism afectează semnificativ experiența unei vieți complete la toate nivelurile: fizic, fiziologic, mental și energetic. Un mic dezechilibru în producția de hormoni ne afectează întreaga ființă. Hormonii ne afectează fiecare sentiment sau emoție, în special la femei. Prin urmare, este important ca glandele noastre să fie active și să producă hormoni în proporțiile potrivite pentru corpul nostru. Cea mai frecventă cauză a dezechilibrului hormonal este stres și sarcină grea, cu care corpul nu se poate descurca. Nivelurile hormonale pot fi, de asemenea, reduse datorită unui stil de viață nesănătos, a diferitelor traume fizice și emoționale. Terapia yoga cu hormoni afectează corpul în ansamblu, acționând pe mai multe niveluri.
Terapia yoga hormonală
• la nivel fiziologic reactivează producția de hormoni, reduce intensitatea simptomelor menopauzei, previne apariția bolilor cauzate de niveluri scăzute de hormoni
• la nivelul corpului intareste muschii, ajută postura corectă, crește flexibilitatea și grația mișcărilor, modelează corpul, întărește oasele
• la nivel mental ajută la gestionarea stresului, elimină insomnia, corectează dezechilibrul emoțional, elimină depresia și alte probleme emoționale asociate cu niveluri scăzute de hormoni
• la nivel energetic activează energia individuală, aduce vitalitate și bunăstare mentală, crește absorbția pranei - energie.
Rețetă pentru frumusețe și siluetă
Sistemul de terapie hormonală yoga a fost creat de brazilianul Dinah Rodrigues în anii '90. Rețetele ei pentru frumusețe, siluetă impecabilă și față strălucitoare nu sunt super creme, proceduri sau pastile. Este yoga hormonală. Practică yoga de peste 40 de ani și acum mai bine de 20 de ani și-a creat propria terapie dovedită științific pentru yoga hormonală. Această doamnă de aproape 90 de ani a ajutat multe femei și bărbați să se vindece cu setul ei de terapie hormonală yoga. În ciuda vârstei înaintate, este încă o femeie vitală și frumoasă care călătorește în jurul lumii, își transmite cunoștințele și îi formează pe terapeuți în acest sistem. Terapia yoga hormonală este un sistem holistic de vindecare bazat pe tehnici tradiționale de yoga (asanas), exerciții de respirație (pranayama) și tehnici de lucru cu energia tibetană. Exercițiul activează și armonizează întregul sistem hormonal.
Modul în care exercițiile fizice ne pot afecta nivelul hormonal?
Exercițiul se bazează pe principiul fiziologiei: mișcarea presiunii și respirația dinamică, care activează glandele endocrine. Terapia yoga cu hormoni vizează într-un mod practic stimularea glandelor endocrine, astfel încât acestea să coopereze între ele și să funcționeze ca un sistem. Terapia yoga hormonală funcționează cu un set precis de poziții yoga, tehnici de respirație dinamică, energie și vizualizare. În principal datorită dinamicii respirației, exercițiile fizice ne stimulează glandele să producă hormoni. Desigur, întărirea și relaxarea părților individuale ale corpului joacă, de asemenea, un rol. Este foarte important să practici yoga hormonală în mod corespunzător și, de asemenea, în mod regulat.
Deși acest exercițiu este mai specific și diferit de clasicul Hatha Yoga, nu este complicat. Rezultatele exercițiului sunt foarte încurajatoare și motivante.