oraș

Passé: Yoga și nutriție - Instrumente de longevitate și sănătate

A te simți bine în corp este doar un obiectiv parțial pe calea yoga.
Dar de ce să nu ne bucurăm din plin și cu bucurie când ni s-a dat.

Vino și lărgește-ți orizontul cu privire la nutriția corpului și minții, află despre gestionarea stresului prin tehnici de yoga, întâlnește oameni reglați în mod similar, oprește-ți și curăță-ți mintea.

Mediul fermei de permacultură Lesná Záhrada este ideal pentru o astfel de „muncă”. Aici vom practica, vom crește, vom învăța și vom discuta împreună yoga, dieta, mișcarea, respirația, spiritualitatea și viața veselă în general.

Șederea dvs. va fi însoțită de instructorul de yoga și pasionatul de nutriție Erik Goldschmidt. În weekend, sub formă de exerciții, ateliere și prelegeri, veți afla despre nutriția nu numai a corpului fizic, ci și a energiei, legătura strânsă a acestora și creșterea capacității lor.

Veți învăța tehnici pranayami - exerciții de respirație yoga, efectul diferitelor moduri de respirație și dietă asupra sistemului nervos și a minții, teoria tehnicilor de purificare a hatha yoga, cum ar fi basti, dhauti, neti, shankaprakshalana și alte sfaturi care vă pot ajuta pe calea către o viață plină.

=======
UNDE: Biofarma Lesna zahrada
CÂND: 10.-12. 8. 2018, vineri - duminică
Startul oficial este vineri la ora 18:00, dacă reușești să vii mai devreme, voi fi fericit. De la ora 17:00 putem avea primul nostru yoga.

PREȚ *: până la 1.7. - 133 EUR, după 1,7. - 140 EUR
(* include cazare, mâncare vegetariană - începe vineri seara până duminică la prânz, exerciții, ateliere și prelegeri despre yoga și mâncare.)
ÎNREGISTRARE: https://goo.gl/forms/LLVkycqqGHwWoTXk1
=======

Erik Goldschmidt
Yoga a venit la mine acum mai bine de 10 ani, ca parte a interesului meu pentru învățăturile orientale și sistemele tradiționale de lucru cu mintea și corpul. În 2012, mi s-a permis să petrec 3 luni în India, dintre care două am studiat și am finalizat un curs de instructor. Am călătorit pentru a treia lună, iar India m-a fermecat atât de mult încât mă întorc la ea în mod regulat și petrec timp cu profesorul meu la Shri Jagadguru Sanyas Ashram Ashram.

Îmi place să mut mai departe cunoștințele și experiența care mi-au venit în aceste excursii la cursurile de yoga sau ca ghid în excursiile în India.

Din 2014, am conectat, de asemenea, o altă zonă, care este foarte aproape de mine, cu yoga, și anume dieta și efectul acesteia asupra corpului și minții. Ocazional organizez ateliere și seminarii de o zi pe această temă.