Cum se manifestă slăbirea pancreasului și a splinei?
Manifestările tipice includ îngrijirea, gândirea excesivă la probleme fără perspectiva unei soluții sau chiar efortul de a preda. Răni, indigestie, balonare, vânătăi, oboseală sau imunitate redusă. Gust extrem pentru dulciuri sau, dimpotrivă, aversiune absolută față de dulciuri.
Cum să ajungi în echilibru?
Chinezii credeau că un echilibru al apetitului și al dietei era esențial pentru sănătate și echilibru mental.
Este recomandat să evitați zahărul alb și făina albă, înghețata, laptele și ciocolata albă, grăsimile animale, alimentele arse și alcoolul. De asemenea, este recomandabil să evitați mediile umede precum sauna sau aburul în această perioadă.
Dimpotrivă, este necesar să includeți în meniul dvs. tot ce este dulce în mod natural și ceea ce natura ne oferă acum. Starea la aer curat și la lumina zilei va ajuta, de asemenea, la armonizarea ambelor organe.
Din cereale potrivite sunt grâul și orezul dulce, din legume tot ceea ce este galben, rotund și crește deasupra solului - dovleac, cartofi, porumb pe știulet sau ceapă. Medicina chineză recomandă, de asemenea, consolidarea splinei și a pancreasului o combinație de cereale, cel mai bun orez și leguminoase gust natural dulce.
Dieta adecvată
În această perioadă se recoltează recolta. Pământul este centrul și alimente în această perioadă este foarte diverse decât în oricare alta. Depozităm doar cele mai bune din corp. Mâncăm așadar mese ușoare, dar întăritoare, care sunt pline de soarele de vară: fructele proaspete și cerealele coapte, primele mere, legumele galbene dau tonul principal: porumb, dovleac, mere, castane, fasole și mazăre.
Ar trebui să gustăm mâncarea cu condimente mai moi, de exemplu, este excelentă scorțișoară, vanilie, șofran. Suplimentăm cu ierburi cu gust fierbinte (trifoi, gențiană, untură comună).
Alimente recomandate
Cereale: orez dulce; mei, mămăligă, orz, melasă, quinoa, porumb
Legume: fenicul, dovleac Hokkaido, cartofi dulci, ceapă prăjită, morcovi, cartofi, rață, dovleac, varză roșie, kvaka, varză albă, ardei, conopidă, kale cret, spanac
Fructe: caise, cireșe dulci, piersici, stafide, curmale, smochine, prune, pere, măr, struguri, pepene galben
Uleiuri comestibile: ulei din semințe de dovleac, rapiță, ulei de soia, nucă de cocos, semințe de in, floarea soarelui, măsline, susan
Nuci: arahide, nucă de cocos, nucă, miez de pin, arahide, fistic, migdale, susan, floarea-soarelui
Băuturi: ceai de fenicul, ceai de cicatrice de porumb, lemn dulce, port, mied, lichior
Carne: vită;
Produse lactate: unt, lapte de vacă, smântână dulce, lapte de cocos, lapte de soia,
Piper: scorțișoară, șofran, vanilie.
Ciuperci: ciuperci de stridii, shitake, ciuperci sălbatice, ciuperci
Nervozitate stomacală și mirosuri plăcute
Elementul Pământ iubește mirosurile. Cu un miros puțin mai ascuțit, putem însufleți și elementul lemnului. În această perioadă, folosim, de exemplu, citrice, cardamom, petale de trandafir, dar și frunze fierbinți de ridiche încolțită și piper Sichuan.
Baie imperială benefică pentru simțurile tale
2 portocale sau lămâi sau grapefruit, 3 linguri de cardamom sau cuișoare, o mână de petale de trandafir.
Efect: Ameliorează tensiunea, calmează și se întărește în momentele în care agitația și stres a dus la un sentiment tensiunea abdominală.
Abordare: Tăiați fructele curățate necojite în felii și gătiți-le împreună cu cardamom sau cuișoare la foc mic în 1 litru de apă timp de 5 minute. În cele din urmă, adăugăm petalele trandafirului. Lăsați-l să acopere scurt pentru a infuza, dar nu mai gătiți. Se toarnă întregul conținut al oalei în apa pregătită pentru baie. Pentru a crește efectul, adăugați și 3-5 picături de ulei de lămâie pentru consum sau aromoterapie. Aveți grijă, trebuie să fie pentru uz intern pentru a nu obține chimie. Apoi glisați în cadă și lăsați aproximativ 20 de minute să vă relaxați în cadă. Lumânările și muzica relaxantă își vor face treaba. Nu faceți duș după baie. Înfășurați-vă într-un halat de baie și odihniți-vă în pat timp de 20 de minute. Astfel, efectul este de 100%.
Rachiu picant pentru o digestie bună
50 g piei uscate de mandarine organice, 30 g semințe de cardamom, 2 linguri zahăr alb confiat, 300 ml coniac - vodcă.
Efect: Această băutură delicioasă este potrivită pentru probleme digestive folosiți ca salvare după alimente prea bogate. Tu știi asta. Vă vor invita să vizitați și nu puteți refuza o dietă bogată. Așa că ieși din ea, acolo din ea și totul împreună își face propria. Mineriada este aici. Rachiul picant va ajuta.
Abordare: Puneți toate ingredientele într-o sticlă cu gâtul larg și turnați rachiu peste ea. Apoi lăsați sticla timp de cel puțin 7 zile (este mai bine să stați într-un loc întunecat pentru o perioadă mai lungă de timp). Un pumn după o masă grea ajută la reglarea energiei stomacului.
TIP: Rachiul ajută și are gust pe tot parcursul anului, este potrivit mai ales pentru sezonul de Crăciun - chiar după sărbătoarea de Crăciun este un ajutor de bun venit.