Zerul este un produs secundar al producției de brânză sau caș.
În timp ce în trecut era privit mai degrabă decât risipă, astăzi zerul este considerat un aliment care ne poate susține sănătatea și frumusețea.
Susține creșterea musculară
Este un elixir pentru piele
Alte efecte ale zerului
- susține funcția renală.
- contribuie la scăderea colesterolului.
- reglează digestia și ajută la prevenirea inflamației intestinelor și a stomacului.
Cum se utilizează zerul? Pentru smoothie-uri și clătite
Pentru utilizare în exterior, vă puteți clăti în mod regulat fața cu zer. De asemenea, puteți prepara o mască de față sau o folie de mână din zer uscat. Pentru a menține pielea corpului netedă și moale, zerul poate fi adăugat și la baie. Baia completă conține 80 de mililitri de zer lichid.