Ziua internațională a sărutării și sărutărilor a fost sărbătorită din 2003.

sărutării

Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce se întâmplă atunci când sărutăm.
Sărutul provoacă un număr mare de procese fiziologice în corpul nostru. Endorfinele sunt spălate, crește producția de adrenalină, crește ritmul cardiac și scade producția de hormoni ai stresului. Așadar, un sărut ajută la reducerea stresului.

Sărutul previne formarea de substanțe care provoacă alte fenomene negative în corpul uman, cum ar fi hipertensiunea arterială, creșterea colesterolului sau moartea celulelor creierului.

Acest lucru permite pacienților să-și revină mai repede dacă se sărută des și mult timp. Sărutul încurajează și salivația. Acestea conțin calciu și fosfor, elemente cu efect pozitiv asupra stării smalțului dinților și prevenirea formării cariilor dentare poate accelera vindecarea rănilor! Săruturile sunt un leac miraculos pentru multe probleme și pot atenua chiar și cele mai severe dureri. Cel care sărută adesea are imunitate crescută și, de asemenea, îmbătrânește mai încet. Sărutul este de fapt un tip specific de vaccinare preventivă, deoarece saliva conține o cantitate mare de bacterii, dintre care optzeci la sută sunt comune tuturor oamenilor și douăzeci la sută individuale. În timpul unui sărut, aceste bacterii se transmit, iar cele străine provoacă o stare de vigilență în organism și mobilizează sistemul imunitar, care începe să producă anticorpi.

Lizina sau L-lizina este un aminoacid esențial. Aceasta înseamnă că este necesar pentru sănătatea umană, dar corpul nu o poate face de unul singur. Trebuie să furnizăm lizină organismului din alimente sau suplimente alimentare. Aminoacizii, cum ar fi lizina, sunt elementele constitutive ale proteinelor. Lizina este importantă pentru o creștere adecvată și joacă un rol important în producția de carnitină, nutrientul responsabil pentru transformarea acizilor grași în energie și pentru a ajuta la scăderea colesterolului. Lizina ajută organismul să absoarbă calciul și joacă un rol important în producția de colagen, o substanță importantă pentru oase și țesutul conjunctiv, inclusiv pentru piele, tendoane, cartilaj.

Majoritatea oamenilor au suficientă lizină în dietă, dar sportivii, veganii, oamenii care nu mănâncă fasole, precum și persoanele cu boli severe au nevoie de lizină mai mult decât mănâncă. Deficitul de lizină poate provoca oboseală, greață, amețeli, pierderea poftei de mâncare, neliniște, ochi în sânge, creștere lentă, anemie și tulburări de reproducere.

În cazul în care lizina este utilizată ca medicament?

Virusul herpes simplex (HSV) - herpes
Unele studii au constatat că administrarea lizinei la intervale regulate poate ajuta la prevenirea focarelor de herpes și herpes genital. Lizina are efecte antivirale prin blocarea acțiunii argininei, care favorizează multiplicarea virușilor. Studiile arată că utilizarea lizinei are o mare importanță în prevenirea bolii.

Osteoporoza
Lizina ajută organismul să absoarbă calciul și reduce cantitatea de calciu pierdută în urină. Deoarece calciul este foarte important pentru sănătatea oaselor, unii oameni de știință cred că lizina poate ajuta la prevenirea pierderii osoase asociate osteoporozei. Studiile de laborator sugerează că lizina în combinație cu L-arginina crește activitatea celulelor osoase și promovează producția de colagen.

Resurse dietetice
Alimentele bogate în proteine ​​sunt o sursă bună de lizină. Aceasta include carne (în special carne roșie, carne de porc, carne de pasăre), brânză (în special parmezan), anumiți pești (de exemplu, cod și sardine), nuci, ouă, soia (în special tofu, proteine ​​izolate din soia), spirulină, drojdie de bere, fasole și altele leguminoase. Majoritatea nucilor conțin lizină împreună cu arginină (lizina acționează împotriva unora dintre efectele argininei), așa că, dacă cineva încearcă să mănânce o dietă bogată în lizină pentru a preveni răni, ar trebui să intre. Elice a otrăvit cu grijă.

Cum să luați L-lizină?

Copii
Discutați cu medicul dumneavoastră, doza trebuie ajustată în funcție de greutate.

Adulți
Pentru adulți și copii cu vârsta peste 13 ani:
Recomandările sunt de 12 mg/kg/zi.

În infecția acută, 3000 - 9000 mg/zi se administrează în doze divizate de 2 sau mai bine 3 doze. Pentru a evita reapariția, este recomandabil să luați 1000 mg zilnic timp de 3-6 luni

Acest e-mail este destinat exclusiv membrilor rețelei CaliVita® ca instrument de comunicare pentru afaceri.