Revistă

rica

Nicoya: o zonă de longevitate în Costa Rica

Nicoya este amplasată în Costa Rica. Oamenii din Costa Rica trăiesc mai mult în medie decât în ​​Statele Unite. Nicoya este una dintre zonele albastre.

Nicoya este amplasată în Costa Rica. Oamenii din Costa Rica trăiesc mai mult în medie decât în ​​Statele Unite. Nicoya este una dintre zonele albastre. Zonele albastre sunt zone cu cea mai mare concentrație de secole de oameni din lume. Geograful elvețian Pittier susținea deja în 1994 că nu există o țară în care oamenii să poată trăi mai mult decât în ​​Nicoya. În Nicoya, o populație în vârstă de 60 de ani este de 7 ori mai probabilă să trăiască până la 100 de ani decât în ​​Japonia (Rosero-Bixby și colab., 2013). Buetner (2010) afirmă că, paradoxal, doar 15% din cheltuielile din Statele Unite sunt cheltuite pentru îngrijirea sănătății în Costa Rica. Nicoya se poate lăuda și cu o prevalență scăzută a bolilor cardiovasculare (McEven, 2017). Locuitorii Nicoye au, de asemenea, IMC scăzut, hemoglobină glicată scăzută și grăsime corporală scăzută. Glucoza, trigliceridele, nivelurile de colesterol HDL sunt, de asemenea, normale în populația Nicoya. (Rosero-Bixby și colab., 2013). Rezidenții Nicoye se pot lăuda, de asemenea, cu o prevalență mai mică a cancerului decât rezidenții din alte părți din Costa Rica. Cu toate acestea, Buetner subliniază faptul că Nicoya actuală suferă, de asemenea, o anumită formă de occidentalizare, ceea ce duce la o deteriorare a sănătății populației.

Restricția calorică joacă, de asemenea, un rol important. Scopul studiului realizat de Heilbronn și colab. (2006) urmau să testeze eficacitatea restricției calorice și exercițiul fizic pe parcursul a șase luni la persoanele obeze. Heilbronn și colab. a exprimat opinia că restricția calorică va prelungi viața prin reducerea radicalilor de oxigen. Alte beneficii potențiale ale restricției calorice includ sensibilitatea la insulină îmbunătățită, funcția neuroendocrină îmbunătățită. Heilbronn și colab. au testat în total 48 de persoane, împărțite în patru grupuri. Pierderea de grăsime a fost înregistrată în toate cele trei grupuri de intervenție comparativ cu valoarea inițială. De asemenea, au fost raportate scăderi ale insulinei. Nu s-au observat modificări ale dehidroepiandrosteronului și glucozei în repaus alimentar. Autorii au subliniat că markerii potențiali ai longevității, cum ar fi insulina de post și termoreglarea corpului au fost reduse prin restricție calorică prelungită.

Telomerii sunt secvențe repetitive de ADN la capetele cromozomilor care împiedică degradarea regiunilor codificatoare ale ADN-ului. Telomerii joacă un rol important în procesul de îmbătrânire. Unele studii au sugerat că telomerii mai scurți sunt asociați cu stresul cronic. Rehkopf și colab. (2013) au testat lungimea telomerilor într-o populație reprezentativă din Nicoya pentru a testa dacă lungimea telomerilor din populația Nicoya este diferită de alte părți din Costa Rica. Rehkopf și colab. au testat un total de 200 de persoane din grupele de vârstă 60-75, 76-94, 95 și mai mult. Comparativ cu restul Costa Rica, Nicoya a trăit un mod de viață mai rural. Locuitorii Nicoye au avut, de asemenea, un contact mai frecvent cu copiii lor. În medie, populația lui Nicoya era mai săracă și mai prost educată decât grupul de control. Riscul cardiovascular a fost similar în ambele grupuri. Un procent mai mare de hemoglobină glicată a fost găsit în populația Nicoya. Telomerii erau mai lungi în populația lui Nicoye. O constatare interesantă a fost că nu a existat nicio diferență între bogăția indivizilor și lungimea telomerilor. Este un exemplu frumos, care arată că bogăția nu este principalul factor determinant al sănătății bune, putem argumenta și asupra problemei fericirii și a bogăției materiale.

Îmbătrânirea implică un proces biologic complex care este asociat cu o sănătate mintală mai slabă și o mortalitate crescută. Îmbătrânirea este determinată de mai mulți factori, precum genetica, malnutriția, lipsa exercițiilor fizice și alți factori de mediu, factori socioeconomici și boli infecțioase. Epigenetica joacă, de asemenea, un rol important. Cea mai studiată problemă epigenetică este metilarea ADN-ului. Înțelegerea efectului factorilor de mediu asupra metilării ADN-ului este o problemă importantă. McEven și colab. (2017) au decis să verifice metilarea ADN-ului în populația Nicoya comparativ cu alți oameni din Costa Rica. Au testat 48 de persoane din grupul de vârstă lungă, comparativ cu 48 din grupul de control al persoanelor din Costa Rica. S-a descoperit că Nicoye are mai mulți ucigași naturali și monocite. Locuitorii Nicoye au avut un număr mai mic de celule CD8 și au avut, de asemenea, o proporție mai mare de granulocite. McEven și colab. (2017) raportează că rezidenții Nicoye reprezintă un grup interesant care poate avea diferențe unice în celulele imune, precum și diferențe în epigenomul lor la nivelul metilării ADN-ului.

Genetica reprezintă o gamă largă de variații genetice diferite. Azofeifa și colab. (2018) au testat 20 de rezidenți vârstnici din Nicoya (peste 99 de ani) comparativ cu 20 de rezidenți mai tineri din Nicoye din zonă. Rezidenții cu viață lungă au avut niveluri mai scăzute de trigliceride decât populația mai tânără din Nicoya. Azofeifa și colab. a constatat că oamenii care aveau strămoși nativi americani trăiau până la o vârstă mai înaintată în medie decât oamenii care nu aveau. Genetica este un factor important în longevitate, dar este dificil de confirmat asocierea. O asociație similară a fost găsită în Tsimane (Horvath și colab., 2016), unde a fost confirmată și asocierea îmbătrânirii mai lente între cei cu ascendență indiană americană și Tsimane hispanici, comparativ cu non-hispanici.

Azofeifa J, Ruiz-Narváez EA, Leal A, Gerlovin H, Rosero-Bixby L. Ascendenți amerindieni și longevitate extinsă în Nicoya, Costa Rica. Am J Hum Biol. 2018 ianuarie; 30 (1). doi: 10.1002/ajhb.23055. Epub 2017 8 sept.

David H Rehkopf, 1 William H Dow, Luis Rosero-Bixby, Jue Lin, Elissa S Epel și Elizabeth H Blackburn Lungime mai lungă a telomerilor leucocitari în Peninsula Nicoyan din Costa Rica: Un studiu bazat pe populație Exp Gerontol. 2013 noiembrie; 48 (11): 10.1016/j.exger.2013.08.005. Publicat online 2013 Aug 27. doi: 10.1016/j.exger.2013.08.00

Lisa M. McEwen, Alexander M. Morin Rachel D. Edgar, Julia L. MacIsaac, Meaghan J. Jones, William H. Dow, Luis Rosero-Bixby, Michael S. Kobor și David H. Rehkopf Metilarea diferențială a ADN-ului și proporțiile limfocitelor într-o regiune costaricană cu longevitate ridicată Epigenetica Cromatina. 2017; 10: 21. Publicat online 2017 apr 27. doi: 10.1186/s13072-017-0128-2

Luis Rosero-Bixby, William H. Dow și David H. Rehkopf Regiunea Nicoya din Costa Rica: o insulă cu longevitate ridicată pentru bărbații vârstnici Vienna Yearb Popul Res. Manuscris de autor; disponibil în PMC 2014 23 noiembrie. Publicat în forma finală editată ca:

Gonzalez Biosca M.D., S. Mizushima M.DM. Sawamura Ph.D., M.D., Y. Nara Ph.D., Y. Yamori Ph.D., M.D. Efectul prevenirii nutriționale a bolilor cardiovasculare asupra longevității DOI: 10.1111/j.1753-4887.1992.tb02492.x

Leonie K Heilbronn, Lilian de Jonge, Madlyn I Frisard, James P. DeLany, D. Enette Larson JAMA. Manuscris de autor; disponibil în PMC 2009 8 iunie. Publicat în forma finală editată ca: JAMA. 5 aprilie 2006; 295 (13): 1539-1548. doi: 10.1001/jama.295.13.1539

Meyer, Jennifer Rood, Tuong Nguyen, Corby K Martin, Julia Volaufova, Marlene M Most, Frank L Greenway, Steven R Smith, Donald A Williamson, Walter A Deutsch și Eric Ravussin, echipa Pennington CALERIE * Efect de 6 luni. restricție calorică asupra biomarkerilor de longevitate, adaptare metabolică și stres oxidativ la subiecții supraponderali